যে নিজের সম্পর্কে বলে: "আমাকে কেউ কখনও পছন্দ করেনি" সে এমন একজন ব্যক্তি যে নিজের সম্পর্কে স্পষ্টতই নিরাপত্তাহীন। কেন এটি ঘটেছে তা খুঁজে বের করা অর্ধেক সমাধান।
আপনার শৈশবে কেউ কি অধ্যবসায়ের সাথে আপনাকে অনুপ্রাণিত করেছিল যে আপনি আকর্ষণীয় এবং আপনি সফল হবেন না? নাকি আপনার মর্যাদাকে দমন করে এমন কোনো ব্যক্তি আছে? আপনি কি হতাশা বা অসুখী প্রেম ভোগ করেছেন? হতে পারে আপনি কারো কৃতিত্বের জন্য অতিমাত্রায় ঈর্ষান্বিত হন, বিশ্বাস করেন যে শুধুমাত্র তারাই মানুষের কাছে আকর্ষণীয় এবং আনন্দদায়ক হওয়ার সুযোগ দেয়?
কিন্তু, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, আপনাকে একটি ভিন্ন বিষয় থেকে এই সমস্যাটি সমাধান করা শুরু করতে হবে: আপনি মানুষের সাথে কীভাবে আচরণ করেন। আপনি পছন্দ করেন না এমন ব্যক্তি কে? আপনি কোন গুণাবলী অপছন্দ করেন এবং কেন।
আপনি কি লোকদের পছন্দ করেন?
যে বারটি আপনাকে লোকেদের আকর্ষণ বা অস্বাভাবিকতা বিচার করতে দেয় তা খুব বেশি হতে পারে। আরো স্পষ্টভাবে, অতিরিক্ত মূল্য. কখনও কখনও মিডিয়া একগুঁয়েভাবে ফ্যাশন, সৌন্দর্য, শারীরিক ফর্মের শক্ত স্টেরিওটাইপগুলি মাথায় ঢুকিয়ে দেয়। যদি পা সঠিক দৈর্ঘ্য না হয় বা চুল এত চকচকে না হয়, তবে কিছু যুবক এটিকে এর সাথে সমান করেবিপর্যয়. কিন্তু বৃথা।
ভাবুন কতজনকে আপনি সত্যিকারের সহানুভূতির যোগ্য মনে করেন? হতে পারে শুধুমাত্র দুই বা তিনজন সুন্দরী-ফ্যাশনিস্ট (একই সময়ে, সমস্ত অলিম্পিয়াডের বিজয়ী)? এর মানে হল যে এটি আপনার নিজের কুসংস্কার সম্পর্কে। সমস্যাটি চেহারা, চরিত্র, বুদ্ধিমত্তা (আপনার এবং আপনার চারপাশের) নয়, বরং মানুষের ব্যক্তিগত যোগ্যতা সম্পর্কে আপনার ভুল ধারণার মধ্যে রয়েছে।
আপনি যদি মানবতার দিকে একটি উদ্দেশ্যমূলক দৃষ্টিপাত করেন তবে তা অবিলম্বে স্পষ্ট যে প্রত্যেকে এতটাই আলাদা যে সহানুভূতির জন্য একক মানদণ্ড তৈরি করা কঠিন। চিন্তা করুন যে লোকেরা, এমনকি যারা বিপরীত গুণাবলীর অধিকারী, তারা কীভাবে বন্ধু হয়, বিয়ে করে এবং সহকর্মীদের দ্বারা সম্মানিত হয়৷
বন্ধুদের মতামত
ধরুন আপনি একজন মেয়ে। স্বাভাবিকভাবেই, আপনার শিক্ষক, পিতামাতা বা বন্ধুদের দ্বারা পছন্দ হওয়া একই জিনিস নয়। এবং আপনাকে বিভিন্ন উপায়ে এই লোকদের সহানুভূতি অর্জন করতে হবে। আপনি কি তাদের মতামতের সাথে গণনা করতে প্রস্তুত, এটা কি সবসময় ন্যায়সঙ্গত?
আপনি সম্ভবত শুধু সবাইকে খুশি করতে চান না। আপনি বন্ধুদের কাছে আকর্ষণীয় হতে চান এবং শুধুমাত্র আপনার একই লিঙ্গের অল্প বয়স্ক সদস্যদের সাথে নিজেকে তুলনা করতে চান। তারা কি সত্যিই আপনাকে পছন্দ করে না, নাকি আপনি তাই মনে করেন?
যদি আপনার বন্ধুদের (আপনার মত) সামাজিক অবস্থান, চেহারা এবং নৈতিক গুণাবলী সম্পর্কে কুসংস্কার থাকে এবং তাদের মতামত আপনার জন্য নির্ধারক থাকে, তবে এটি এখনও চারপাশে তাকানোর অর্থবোধ করে। মনোবিজ্ঞানীরা যেমন বলেন, আপনার রেফারেন্স গ্রুপের বাইরে যান।
এই সমস্ত "পছন্দ-অপছন্দ" এতটা দ্ব্যর্থহীন নয় যতটা প্রথম নজরে মনে হয়। আপনার পরিবেশ আপনাকে মিথ্যা মান দিয়ে অনুপ্রাণিত করতে পারে। আপনি যারা নেই তাদের পছন্দ হতে পারেআপনাকে বুঝতে এবং প্রশংসা করতে সক্ষম।
মনস্তাত্ত্বিক আকারে যোগাযোগ করুন, অনেক খোলাখুলি স্বীকারোক্তি রয়েছে, দৈনন্দিন পরিস্থিতি যা আপনাকে "পছন্দ বা অপছন্দ" এর সমস্যাটি আরও ভালভাবে মূল্যায়ন করতে সহায়তা করবে। যারা বর্ণনা করেন কেন তারা লোকেদের পছন্দ করেন না তাদের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিন। প্রায়শই তারা নিজেদেরকে ব্যতিক্রমী, অনন্য বলে মনে করে এবং তারা প্রায় কাউকেই পছন্দ করে না।
বিশ্বাস করুন এবং যাচাই করুন
আশ্চর্যের বিষয় হল যে অনিরাপদ লোকেরা কেবল এই বিষয়ে "ওয়াইন" করতেই পছন্দ করে না, তবে তারা যে প্রশংসাগুলিকে বলা হয় তা তারা বিশ্বাস করে না, সমর্থনের শব্দগুলিকে উপেক্ষা করে, তাদের কাল্পনিক নিশ্চিত করার জন্য একটি কারণ সন্ধান করে " সহানুভূতি।"
নিজেদের নিজেদের অস্বাভাবিকতা সম্পর্কে মতামতের মিথ্যাচারের কিছু মজার প্রমাণ রয়েছে, যেখানে মহিলারা এতটাই নিশ্চিত। সুতরাং, পাঁচ বছর আগে তাদের ফটোগ্রাফগুলি দেখে তারা প্রতিবার অবাক হয়: কেন আমি নিজেকে একটি কুৎসিত মেয়ে বলে মনে করলাম যে অন্যদের পছন্দ করে না? কারণ আমি অনেক ভালো ছিলাম…
অধিকাংশ মনোবিজ্ঞানী যে সহজ পরামর্শ দেন তা হল নিজেকে খুশি করা। আপনার সমস্যাগুলিকে সম্মান করতে শিখুন, আপনার বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে সেরাটি লক্ষ্য করুন, অন্যদের মধ্যে আপনার পছন্দের গুণাবলী বিকাশ করুন। সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে।
ভাবুন এবং করুন
তবে, অনেকগুলি আদর্শ নিয়ম রয়েছে যা মানুষকে আরও সুন্দর করে তোলে৷ অন্যরা যে আচরণ পছন্দ করে না তা প্রায়শই এই আইন লঙ্ঘনের সাথে যুক্ত থাকে। এর মধ্যে রয়েছে:
- অভ্যন্তরীণ বিশুদ্ধতা।
- যোগাযোগের সহজতা।
- হাসি।
- অন্য ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের সীমানা বোঝার ক্ষমতা, অন্য কথায়, মনোযোগ এবংবীট।
আবির্ভাব? হ্যাঁ, অভিজ্ঞতা নিশ্চিত করে যে এটি ভাগ্যক্রমে বা দুর্ভাগ্যবশত, আপনার সমস্যার সমাধান নয়। সৌন্দর্য যদি বিশ্বকে বাঁচায়, তবে এটি আত্মার সৌন্দর্য। এবং পুরানো প্রবাদ "একটি সুস্থ শরীরে একটি সুস্থ মন" নিম্নরূপ বোঝা উচিত: এটি ভাল যদি একজন শক্তিশালী ব্যক্তিও আধ্যাত্মিকভাবে ধনী হয়৷
অবশ্যই, শারীরিক পথ সহ আত্ম-উন্নতির পথ অবরুদ্ধ করা উচিত নয়। কিন্তু পারফেকশনিস্ট হওয়া চরম। অন্য কারো চেয়ে ভালো কিছু করতে, ভালোভাবে করতে, বা কিছু তৈরি করার শক্তি খুঁজে পেতে - জীবনে আপনাকে এই তিনটি বিকল্পের প্রতিটিকে একটি যোগ্য পদক্ষেপ হিসাবে বিবেচনা করতে হবে।
আপনার পছন্দের মানুষ
অন্য লোকের মতামতের উপর অতিরিক্ত নির্ভরতা এড়িয়ে চলুন। হ্যাঁ, দুর্ভাগ্যবশত, এমন বাবা-মা, ভাই-বোন, বন্ধু, সহকর্মীরা আছেন যারা উদ্যোগী অনুভূতির কারণে অন্য লোকেদের (পুরুষ এবং মহিলা উভয়) তাদের উপযোগিতা অনুভব করতে দেন না। নার্সিসিস্টরা তাদের আশেপাশের লোকদের থেকে তাদের ব্যক্তির জন্য পটভূমি তৈরি করতে পছন্দ করে। কিন্তু প্রতিষেধক তাদের সাথে বিরোধপূর্ণ নয়।
আপনার বুদ্ধিমত্তাই আপনার শক্তি। মানুষকে বস্তুনিষ্ঠভাবে মূল্যায়ন করতে শিখুন। আপনি নিজে কি অহংকারী মুখের সুদর্শন পুরুষদের পছন্দ করেন? স্মার্ট ছেলেরা যারা কৃষক শ্রমিককে তুচ্ছ করে? যারা নৈতিক আচরণ শেখায় সবাইকে? ফ্যাসিবাদী আদেশ প্রবণ ঝরঝরে মানুষ? অবশ্যই না।
প্রত্যেকেরই শক্তি এবং দুর্বলতা থাকে। একেবারে "অপছন্দ" এমন একজন ব্যক্তি হওয়া কঠিন। বয়স (তরুণ এবং বৃদ্ধ উভয়ই) সর্বদা একটি গুণ নয় এবং সর্বদা একটি অসুবিধাও নয়।
যদিআপনি যদি নিজেকে প্রশ্ন করেন: "লোকেরা আমাকে পছন্দ করে না?", তাহলে আপনি সঠিক পথে আছেন। এর মানে হল যে আপনি সামাজিক মনোবিজ্ঞান, যোগাযোগের আইনে আগ্রহী। আপনি নিজেকে এবং অন্যদের বুঝতে চান. যা একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনার জন্য একটি বড় প্লাস। এবং লোকেরা এই বৈশিষ্ট্যটি পছন্দ করে!
