"পরিবর্তনশীলতা" শব্দটি দৈনন্দিন জীবনে প্রায়শই শোনা যায়। কিন্তু এর অর্থ অনেকের কাছে পরিষ্কার নয়। লোকেরা কী সম্পর্কে কথা বলছে তা বোঝার জন্য আপনাকে অর্থ বুঝতে হবে। "পরিবর্তনশীলতা" শব্দের একটি প্রতিশব্দ আছে। তবে কেন এটি ব্যবহার করা হয় না, কারণ এটি সবার কাছে অনেক বেশি পরিষ্কার। এখানে সবকিছু এত সহজ নয় এবং এর জন্য একটি ব্যাখ্যা রয়েছে। "পরিবর্তনশীলতা" একটি শব্দ যা মূলত জীববিজ্ঞানে প্রবর্তিত হয়েছিল। এবং এখন এটি কীভাবে ব্যবহার করা হয়, আপনি আরও পড়তে পারেন।
পরিবর্তনশীলতা কি?
শব্দটি ল্যাটিন ভাষা থেকে আমাদের কাছে এসেছে এবং এর অর্থ "পরিবর্তনশীলতা"। এই সংজ্ঞাটি প্রথম জীববিজ্ঞানে একই প্রজাতির সন্তান এবং পিতামাতার মধ্যে পরিবর্তনগুলি বোঝাতে ব্যবহৃত হয়েছিল। চিকিৎসাশাস্ত্রেও শব্দটি সর্বব্যাপী। এটি কার্ডিওলজির দ্রুত বিকাশমান শাখাকে বোঝায়, যা হৃৎপিণ্ডের কাজের সূচকগুলির গণনা নিয়ে কাজ করে৷
পুরো অংশটিকে তাই বলা হয় - "হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা"। ওষুধের বিকাশের জন্য এই দিকটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। হৃদয় প্রতিটি ব্যক্তির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির মধ্যে একটি। তাকে সুস্থ রাখা জরুরি। হৃদস্পন্দনের পরিবর্তনশীলতা হার্টের স্বাস্থ্য পরিমাপ করতে ব্যবহৃত হয়।
হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য কীভাবে পরিমাপ করা হয়?
মানুষের হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য এবং কর্মক্ষমতা নির্ধারণের অন্যতম প্রধান উপায় হল হৃদস্পন্দনের পরিবর্তনশীলতার বিশ্লেষণ। এই প্রক্রিয়ায়, হৃদযন্ত্রের সংকোচনের সময়কাল নির্ধারণ করা হয়। ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, আমরা বলতে পারি শরীর কীভাবে কাজ করে: পরিধানের জন্য বা প্রতিদিনের চাপের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ পুনরুদ্ধার করতে পরিচালনা করে।
একটি সুস্থ হৃদয় উচ্চ মাত্রার পরিবর্তনশীলতার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যদি সূচকটি গড় থেকে কম হয়, তবে এর অর্থ হল শরীরে সমস্যা রয়েছে এবং প্রয়োজনীয় কাজের জন্য শক্তি পুনরুদ্ধার করার সময় নেই। এই সূচকগুলি লোডের উপর নির্ভর করে উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক হতে পারে: শারীরিক, মানসিক, মানসিক। একই সময়ে, শ্বাস প্রশ্বাস, সাধারণ সুস্থতা এবং হরমোনের কাজ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। চিকিৎসা দৃষ্টিকোণ থেকে, পরিবর্তনশীলতা হৃৎপিণ্ডের অবস্থা পরিমাপের একটি উপায়।
রাশিয়ায় পদ্ধতির বিকাশের ইতিহাস
হৃদস্পন্দনের পরিবর্তনশীলতার বিশ্লেষণ 50 বছর ধরে অধ্যয়ন করা হয়েছে। পদ্ধতির শিকড়গুলি স্পেস মেডিসিনে ফিরে যায়, যেখানে বিশ্লেষণটি ভবিষ্যতের মহাকাশচারীদের স্বাস্থ্য এবং তাদের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করতে ব্যবহৃত হয়েছিললোড অস্ত্র প্রতিযোগিতার সময় এই সমস্যাটি বিশেষত তীব্র ছিল৷
একটি সফল স্পেসওয়াকের জন্য, একজন ব্যক্তিকে আদর্শভাবে বোঝা সহ্য করতে হবে। এই বিষয়ে, চিকিত্সকরা সক্রিয়ভাবে একজন ব্যক্তির অত্যাবশ্যক কার্যকলাপের সম্পূর্ণ বিশ্লেষণ এবং প্রচুর শারীরিক পরিশ্রমের পরে তার অবস্থা পরীক্ষা করার জন্য একটি পদ্ধতি সন্ধান করতে শুরু করেছিলেন। স্পেস মেডিসিনের জন্য, পরিবর্তনশীলতা মানুষের স্বাস্থ্য বিশ্লেষণের ভিত্তি।
অ্যারোস্পেস কার্ডিওলজির প্রধান প্রতিষ্ঠাতা হলেন অধ্যাপক বায়েভস্কি। তার নেতৃত্বে, ইউরি আলেক্সেভিচ গ্যাগারিনের প্রস্তুতি এবং চিকিৎসা পরীক্ষার জন্য পদ্ধতিটি তৈরি করা শুরু হয়েছিল। হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা বিশ্লেষণের জন্য একটি নতুন পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ, বিষয়ের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম কীভাবে ওজনহীনতার অবস্থা সহ্য করে তা নির্ধারণ করা সম্ভব হয়েছিল। আসন্ন মানসিক চাপের মধ্য দিয়ে শরীর কীভাবে যাচ্ছে এবং কতগুলি সংস্থান লাগবে তাও দেখা সম্ভব হয়েছিল৷
পশ্চিমে উন্নয়ন
এই এলাকায় গবেষণা হয়েছে পশ্চিমে। ফিনল্যান্ড অধ্যয়নের প্রধান কেন্দ্র হয়ে ওঠে। সত্য, পদ্ধতিটি অলিম্পিক ক্রীড়াবিদদের বিশ্লেষণের জন্য ব্যবহার করার পরিকল্পনা করা হয়েছিল। হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা পরিমাপের সাহায্যে, আমরা সমস্ত কোচের জন্য ক্রীড়াবিদদের কাজের চাপের মাত্রা নির্ধারণ করা সম্ভব করতে সক্ষম হয়েছি। প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পৃথকভাবে একটি সর্বোত্তম প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম তৈরি করার জন্য এটি প্রয়োজনীয় ছিল৷
একটি নতুন পদ্ধতি শিখতে মানবতার বিশ বছরেরও বেশি সময় লেগেছে। শুধুমাত্র এই ধরনের সময়ের পরে, ডাক্তাররা দরকারী এবং প্রয়োজনীয় তথ্য পেতে সক্ষম হয়েছিল। এখনহৃদস্পন্দনের পরিবর্তনশীলতার বিশ্লেষণ শুধুমাত্র ওষুধেই নয়, খেলাধুলায়ও একটি সাধারণ পদ্ধতি। এবং গত দুই দশকে, পোর্টেবল হার্ট মনিটর জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এগুলি কেবল খেলাধুলায় নয়, দৈনন্দিন জীবনেও ব্যবহার করা সহজ। তাদের জনপ্রিয়তা ব্যবহারের সহজতার দ্বারা চালিত হয়৷
আধুনিক বিশ্বে আবেদন
বিশ্লেষণ এবং নির্ণয়ের পদ্ধতিগুলি ক্রমাগত বিকশিত হচ্ছে৷ এখন একেবারে যে কেউ তাদের হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা পরিমাপ করতে পারেন. এই ক্ষেত্রে, এটি ক্লিনিকে যেতে এমনকি প্রয়োজন হয় না। বিশ বছরেরও বেশি সময় ধরে পোর্টেবল ডিভাইস রয়েছে - হার্ট মনিটর। তাদের সাহায্যে, আপনি সহজেই কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনার অবস্থা খুঁজে পেতে পারেন। সমস্ত ডিভাইস বিশ্ব সম্প্রদায় দ্বারা প্রতিষ্ঠিত মান এবং নিয়মের ভিত্তিতে তৈরি করা হয়৷
হার্ট মনিটর বিশ্বজুড়ে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় এবং প্রায়শই খেলাধুলার জন্য ব্যবহৃত হয়। কিন্তু এমন কিছু লোক আছে যারা কেবল তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেয় এবং তাদের দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগ করে। পূর্বে, প্রাপ্ত তথ্য বিশ্লেষণের সমস্যা প্রাসঙ্গিক ছিল। সর্বোপরি, প্রাপ্ত পরিসংখ্যানগুলি দেখার জন্য এটি যথেষ্ট নয়। নিয়মের সাথে তাদের তুলনা করাও প্রয়োজন।
একজন সুস্থ ব্যক্তির জন্য আদর্শ কি?
একজন নির্দিষ্ট ব্যক্তির কী ধরনের পরিবর্তনশীলতা থাকা উচিত তা বলা আসলে খুব কঠিন। আদর্শটি জীবের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে: ওজন, উচ্চতা, কার্যকলাপের ধরন, বর্তমান অবস্থা, মহাকাশে অবস্থান।
মানগুলি আঁকতে, আপনাকে ফলাফলগুলি রেকর্ড করার পরে বেশ কয়েকটি পরিমাপ করতে হবে। এবং এটি করা আবশ্যকএই সপ্তাহের মধ্যে হয়. এর পরে, একটি নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য সমস্ত সূচককে অবশ্যই যোগ করতে হবে এবং পরিমাপের সংখ্যা দ্বারা ভাগ করতে হবে (অর্থাৎ, তাদের সূচকগুলির গড় মান খুঁজুন)। শুধুমাত্র এই ভাবে আপনি আপনার আদর্শ খুঁজে পেতে এবং এটি আরও নেভিগেট করতে সক্ষম হবেন৷
যদি আপনি ব্যথা এবং অস্বস্তি অনুভব করেন, কিন্তু পরিমাপ কোনো অস্বাভাবিকতা প্রকাশ না করে, তাহলে আপনার একজন কার্ডিওলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ইতিমধ্যেই আপনার দেওয়া তথ্যের ভিত্তিতে এবং একটি বিশদ পরীক্ষার পরে, বিশেষজ্ঞ আপনার সমস্যা বুঝতে এবং সমাধান করতে সক্ষম হবেন৷
ফলাফল
পরিবর্তনশীলতা হল ওষুধের একটি নতুন এবং ক্রমাগত বিকশিত ক্ষেত্র। তাদের সূচকগুলির বিশ্লেষণ সম্প্রতি যে কারও কাছে উপলব্ধ হয়েছে। আপনি আপনার বাড়ি ছাড়াই এটি করতে পারেন। নিয়মিত হার্ট পর্যবেক্ষণ প্রত্যেককে তাদের শরীরের অবস্থার উপর নজর রাখতে সাহায্য করবে।
নিয়মিত পরীক্ষা অনেক গুরুতর রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। আপনার সংগ্রহ করা ডেটা আপনার ডাক্তারকে একটি সম্পূর্ণ চিকিৎসা ইতিহাস তৈরি করতে এবং সঠিক রোগ নির্ণয় করতে সাহায্য করতে পারে৷
