এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে অনেক লোক দূরবর্তী গ্যালাক্সিগুলির গঠন পুরোপুরি বুঝতে পারে বা পাঁচ মিনিটের মধ্যে একটি গাড়ির ইঞ্জিনের ত্রুটির কারণ খুঁজে পেতে পারে এবং একই সময়ে এই বা সেই অঙ্গটি কোথায় অবস্থিত তাও জানে না তাদের শরীর। বিশেষ করে, খুব কম লোকই স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করতে পারে যে কিডনির তাৎপর্য কী, তারা কী কাজ করে এবং তাদের কাজের ত্রুটির কারণে স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে কী করা দরকার। আমরা এই নিবন্ধে এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব৷
বর্ণনা
কিডনি একটি জোড়াযুক্ত অঙ্গ। এগুলি কোমরের ঠিক নীচে অবস্থিত, তবে প্রতিসম নয়। ডান কিডনি নীচের দিকে স্থানচ্যুত হয়, কারণ লিভার এটির উপরে অবস্থিত। তবে উভয় কিডনির আকার প্রায় সমান। প্রতিটি আনুমানিক 12 সেমি লম্বা, 3-4 সেমি পুরু এবং 5 সেমি চওড়া। কিডনির ওজন 125-200 গ্রাম। এর মানে হল যে তাদের প্রতিটির ভর মানুষের শরীরের ওজনের 1% এর কম। বামডান থেকে সামান্য বড় হতে পারে।
ভবন
কিডনি নেফ্রন দিয়ে গঠিত। একজন সুস্থ ব্যক্তির শরীরে প্রায় 2 মিলিয়ন নেফ্রন থাকতে পারে, যার মধ্যে প্রস্রাব তৈরি হয়। তাদের প্রত্যেকের ভিতরে কৈশিকগুলির জট সহ একটি রেনাল কর্পাসকল রয়েছে। এগুলি ভিতর থেকে এপিথেলিয়ামের সাথে রেখাযুক্ত একটি দ্বি-স্তর ক্যাপসুল দ্বারা বেষ্টিত। বাইরে, এই সম্পূর্ণ "নির্মাণ" একটি ঝিল্লি দ্বারা সুরক্ষিত এবং টিউবুল দ্বারা বেষ্টিত৷
নেফ্রন ৩ প্রকার। এগুলি টিউবুলের গঠন এবং অবস্থান দ্বারা আলাদা করা হয়:
- অতিপর্যায়ের;
- ইনট্রাকর্টিক্যাল;
- জুক্সটামেডুলারি।
কিডনি কীভাবে কাজ করে
এই দেহটি ক্রমাগত কাজ করে। যারা কিডনির গঠন এবং কার্যকারিতা সম্পর্কে আগ্রহী তাদের জানা উচিত যে তারা সব সময় রক্ত চলাচল বন্ধ করে না। রক্ত একটি ধমনী দ্বারা সরবরাহ করা হয় যা অনেক ধমনীতে বিভক্ত হয়। তারা প্রতিটি বলে এটি নিয়ে আসে। ফলে কিডনিতে প্রস্রাব উৎপন্ন হয়।
এটি এভাবে যায়:
- প্রথম পর্যায়ে, রক্তে থাকা প্লাজমা এবং তরল গ্লোমেরুলিতে ফিল্টার করা হয়;
- গঠিত প্রাথমিক প্রস্রাব বিশেষ জলাধারে সংগ্রহ করা হয়, যেখানে শরীর এটি থেকে সমস্ত দরকারী পদার্থ শোষণ করে;
- নলাকার ক্ষরণের কারণে অতিরিক্ত পদার্থ প্রস্রাবে চলে যায়।
২৪ ঘণ্টার মধ্যে শরীর বারবার শরীরে উপস্থিত সমস্ত রক্ত পাম্প করে। এবং এই প্রক্রিয়া বন্ধ হয় না. প্রতি মিনিটে শরীর ১ লিটার রক্ত প্রসেস করে।
কিডনির কাজ কী
এই বডিটি এক ধরনের ফিল্টারের ভূমিকা পালন করে।কিডনি দ্বারা সঞ্চালিত প্রধান ফাংশন হল প্রস্রাব। তিনি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ. এই কারণেই প্রকৃতি একজন মানুষকে 2টি কিডনি দিয়েছিল, এবং বিরল ক্ষেত্রে 3টিও হতে পারে। যদি একটি কিডনি ব্যর্থ হয়, তবে একটি কিডনি দিয়েও মানবদেহ স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে।
কিডনির প্রধান কাজগুলির মধ্যে রয়েছে:
- মলত্যাগ;
- আয়ন-নিয়ন্ত্রক;
- মেটাবলিক;
- এন্ডোক্রাইন;
- রক্ত তৈরির কাজ;
- অসমোরেগুলেটরি;
- ঘনত্ব।
ফিল্টারিং কীভাবে কাজ করে
কিডনি শুধু রক্ত পাম্প করার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। এই প্রক্রিয়ার সমান্তরালে, তারা এটি থেকে জীবাণু, বিষাক্ত পদার্থ, বিষাক্ত পদার্থ এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণ করে যা মানবদেহের অঙ্গ ও সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য বিপদ ডেকে আনে।
তারপর, ক্ষয়কারী পণ্যগুলি রক্তের প্লাজমাতে শেষ হয়, যা তাদের মূত্রনালীতে এবং সেখান থেকে মূত্রাশয়ে নিয়ে যায়। প্রস্রাবের সময়, মানবদেহ থেকে সমস্ত ক্ষতিকারক পদার্থ বের হয়ে যায়। মূত্রনালীগুলি একটি বিশেষ ভালভ দিয়ে সজ্জিত যা শুধুমাত্র একটি দিকে খোলে যাতে নিষ্কাশিত টক্সিনগুলিকে ফিরে আসতে বাধা দেয়।
হোমিওস্ট্যাটিক এবং বিপাকীয় ফাংশন
এই শরীর কার্যকরভাবে ইন্টারস্টিশিয়াল তরল এবং রক্তের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে। কোষে থাকা আয়নগুলির ভারসাম্য নিশ্চিত করে এটি অর্জন করা হয়। সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ কিডনির বিপাকীয় ফাংশন। এটি কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং লিপিডের বিপাকের আকারে নিজেকে প্রকাশ করে। এই সংস্থাটিও সরাসরি প্রক্রিয়ার সাথে জড়িতগ্লুকোনিওজেনেসিস, যা রোজা রাখার ফলে শুরু হয়।
এছাড়া, এটি কিডনিতে রয়েছে যে "স্বাভাবিক" ভিটামিন ডি তার আরও কার্যকরী আকারে রূপান্তরিত হয় - D3 এবং সূর্যের রশ্মির প্রভাবে উত্পাদিত তথাকথিত ত্বকের কোলেস্টেরলের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে।
এই অঙ্গটি নতুন কোষ গঠনের জন্য একটি বিল্ডিং উপাদান হিসাবে প্রয়োজনীয় প্রোটিনের সক্রিয় সংশ্লেষণের জন্যও দায়ী।
এন্ডোক্রাইন এবং প্রতিরক্ষামূলক কাজ
কিডনি শরীরকে অ্যালকোহল, ওষুধ, নিকোটিন এবং ওষুধের ক্ষতিকর প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। উপরন্তু, তারা হরমোন, এনজাইম এবং প্রয়োজনীয় পদার্থ সংশ্লেষিত করে যেমন:
- ক্যালসিট্রিওল, যা ক্যালসিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে;
- এরিথ্রোপয়েটিন, যা অস্থি মজ্জাতে রক্ত সংশ্লেষণ ঘটায়।
- রেনিন, যা রক্তের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে;
- প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন, লিপিড পদার্থ যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
কিডনি কীভাবে শরীরে নিয়ন্ত্রিত হয়
হরমোনগুলি প্রতিদিন শরীর দ্বারা নির্গত প্রস্রাবের পরিমাণ এবং সংমিশ্রণের উপর দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে:
- অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি দ্বারা নিঃসৃত অ্যাড্রেনালিন প্রস্রাব কমায়;
- এস্ট্রাডিওল রক্তে ফসফরাস এবং ক্যালসিয়াম লবণের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে;
- অ্যালডোস্টেরন, অ্যাড্রিনাল কর্টেক্স দ্বারা সংশ্লেষিত, অত্যধিক নিঃসরণ শরীরে সোডিয়াম এবং তরল ধরে রাখার কারণ হয় এবং এর অভাবের সাথে প্রচুর প্রস্রাব নির্গত হয়, যা রক্তের পরিমাণ হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে;
- প্যারাথাইরয়েড হরমোন - শরীর থেকে লবণের নির্গমনকে স্থিতিশীল করে;
- ভাসোপ্রেসিন - কিডনিতে তরল শোষণের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে;
দিনে যে পরিমাণ তরল গ্রহণ করা হয় তা হাইপোথ্যালামাসের কেন্দ্রীয় অসমোরসেপ্টরগুলির কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে। অতিরিক্ত জলের সাথে, এটি হ্রাস পায়, যা কিডনি দ্বারা নির্গত প্রস্রাবের পরিমাণ বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে গেলে, কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায় এবং শরীর থেকে তরলের পরিমাণ হ্রাস পায়। হাইপোথ্যালামাস ক্ষতিগ্রস্ত হলে একটি খুব বিপজ্জনক পরিস্থিতি দেখা দিতে পারে, যখন প্রস্রাবের পরিমাণ প্রতিদিন 4-5 লিটারে পৌঁছাতে পারে।
কিডনির কার্যকারিতা শুধুমাত্র হরমোন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না। তাদের ক্রিয়াকলাপ ভ্যাগাস নার্ভ এবং সহানুভূতিশীল ফাইবার দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়।
কোন লক্ষণগুলি ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত
কিডনির সমস্যাগুলি স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুতর হুমকি, তাই যখন এটি দেখা দেয়, তখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া স্থগিত করা উচিত নয়৷
এবং কিডনির কার্যকারিতা লঙ্ঘন হতে পারে তা নিম্নলিখিত তালিকা থেকে একবারে একাধিক লক্ষণের উপস্থিতি দ্বারা নির্দেশিত হতে পারে:
- ক্লান্তি;
- অনাক্রম্যতা হ্রাস (পরপর সংক্রামক এবং ঠান্ডা রোগ);
- উচ্চ তাপমাত্রা যা 37-37.5 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে থাকে এবং সন্ধ্যায় সামান্য বৃদ্ধি পায়;
- ঘন ঘন এবং বেদনাদায়ক প্রস্রাব;
- মূত্রের বিবর্ণতা;
- পলিউরিয়া (অত্যধিক প্রস্রাব নির্গমন, যা অতিরিক্ত হালকা হয়ে যায়);
- প্রস্রাবে রক্ত জমাট বাঁধার উপস্থিতি;
- চোখের চারপাশে, পায়ে, পায়ের পাতায়, আঙুলে শোথের উপস্থিতি;
- ঘনঘন, যন্ত্রণাদায়ক চেহারাসোজা হয়ে দাঁড়ালে পিঠের নিচের ব্যাথা আরও বেড়ে যায়।
চিকিৎসাকে কেন অবহেলা করা উচিত নয়
অনেক মানুষ ডাক্তারের কাছে যাওয়া বন্ধ করে দেন, এই আশায় যে সবকিছু নিজেই "সমাধান" করবে। এই জাতীয় আশাগুলি নিরর্থক, কারণ এইভাবে আপনি কেবল আপনার সমস্যাগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারেন এবং শরীরের কিডনির কার্যকারিতার সম্পূর্ণ লঙ্ঘনের দিকে নিয়ে যেতে পারেন। প্রথমে, রোগটি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে এবং তারপরে কিডনি ব্যর্থতার দিকে পরিচালিত করে। এই ক্ষেত্রে, কার্ডিওভাসকুলার, স্নায়বিক, পেশীবহুল, এন্ডোক্রিনোলজিকাল সিস্টেম এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট প্রভাবিত হবে। গুরুতর চিকিত্সার প্রয়োজন হবে, এবং উন্নত ক্ষেত্রে - হেমোডায়ালাইসিস। এই পদ্ধতিতে কৃত্রিম কিডনি মেশিনের ফিল্টার দিয়ে রোগীর রক্ত অনেকবার সাইকেল করা হয়। প্রতিটি হেমোডায়ালাইসিস সেশন কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হয়। একজন রোগীর প্রতি সপ্তাহে 2-3টি এই জাতীয় পদ্ধতির প্রয়োজন, তাই রোগী চলাফেরার স্বাধীনতা থেকে বঞ্চিত হয়, কারণ তাকে অবশ্যই একটি মেডিকেল প্রতিষ্ঠানে যেতে হবে যেখানে তাকে প্রতি 2-3 দিনে চিকিত্সা করা হচ্ছে। এবং তাই জীবনের শেষ অবধি, অন্তত যতক্ষণ না ওষুধ হেমোডায়ালাইসিসের বিকল্প নিয়ে আসে।
প্রতিরোধ কার করা উচিত
নিজেদের স্বাস্থ্যের প্রতি বিশেষভাবে মনোযোগী হওয়া উচিত যাদের পরের আত্মীয়ের কিডনির কার্যকারিতা ব্যাহত হয়েছে বা আছে। ঘন ঘন গলা ব্যথা এবং/অথবা অস্থির রক্তচাপের কারণে সতর্কতা হওয়া উচিত। একজন যোগ্য থেরাপিস্টের সাথে দেখা দিয়ে শুরু করা ভাল। সম্ভবত, তিনি প্রস্রাব এবং রক্ত পরীক্ষা নেওয়ার পাশাপাশি একটি আল্ট্রাসাউন্ড নির্ধারণের প্রস্তাব দেবেন।ফলাফল "সন্দেহজনক" হলে, একজন নেফ্রোলজিস্ট এবং/অথবা ইউরোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত। সাধারণভাবে, এটা বিশ্বাস করা হয় যে 40 বছরের বেশি বয়সীদের একটি বার্ষিক কিডনি আল্ট্রাসাউন্ড করা উচিত।
কী উপকারী
কিডনির গঠন ও কার্যকারিতা জানা যথেষ্ট নয়। বিশেষজ্ঞদের সুপারিশগুলির সাথে পরিচিত হতেও এটি কার্যকর হবে যা এই শরীরের ক্রিয়াকলাপে সমস্যা এড়াতে সহায়তা করবে৷
কিডনির কার্যকারিতা যাতে বিঘ্নিত না হয় তার জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার জল খাওয়া প্রয়োজন। এটি এই পরিমাণ যা মানবদেহের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য সর্বোত্তম। উপরন্তু, এই ধরনের মদ্যপানের নিয়মে, রক্ত পর্যাপ্ত পরিমাণে পাতলা হবে, যা কিডনি দ্বারা এটির পরিস্রাবণকে সহজতর করবে।
ক্র্যানবেরি বা লিঙ্গনবেরি জুস খাওয়াও এই অঙ্গের জন্য উপকারী হবে, শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে এবং প্রস্রাবের ঘনত্ব কমাতে সাহায্য করবে, যা পাথর গঠনে বাধা দেয়।
তরমুজ, কুমড়ো, জুচিনি এবং তরমুজ খাওয়া, যার একটি চমৎকার মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে এবং এতে প্রচুর ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে, কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী৷
একটি সক্রিয় জীবনধারা এবং খেলাধুলাকে স্বাগত জানানো হয়, যা ছোট পেলভিসে রক্তের স্থবিরতা প্রতিরোধ করে। যাইহোক, লোডটি মাঝারি হওয়া উচিত এবং তাজা বাতাসে থাকার কারণে আপনার আবহাওয়া অনুযায়ী পোশাক পরা উচিত যাতে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি ঠান্ডা না হয়। একই কারণে, তীব্র তুষারপাতের সময় মেয়েদের এবং ছেলেদের "স্বচ্ছ" অন্তর্বাস পরার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
আপনার কিডনি আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে যদি আপনি প্রায়শই আপনার পেটে ঘুমান। আপনি যদি এই অবস্থানে না থাকেনআপনি যদি পর্যাপ্ত ঘুম পান, তাহলে 17 থেকে 19 ঘন্টার মধ্যে প্রায় 20 মিনিট এভাবে শুয়ে থাকার চেষ্টা করুন, কারণ এই সময়ে কিডনি সবচেয়ে সক্রিয়ভাবে কাজ করে।
যা এড়াতে হবে
কিডনি রোগের ঝুঁকি কমাতে, ডাক্তাররা কফি, কার্বনেটেড পানীয় এবং অ্যালকোহল সম্পূর্ণরূপে সীমিত বা এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন। এগুলি কোষ ধ্বংস করে এবং এমন একটি কারণ যা ডিহাইড্রেশনকে উস্কে দেয়৷
অত্যধিক খনিজ জল পান করা আপনার কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ হতে পারে যদি এটি অন্য অবস্থার জন্য আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনায় না থাকে। এই জাতীয় রোগের পরিণতি পাথরের গঠন হতে পারে, যা পরবর্তীকালে পরিত্রাণ পাওয়া অত্যন্ত কঠিন হবে।
আমরা ইতিমধ্যেই জেনে ফেলেছি যে শরীরের কিডনির কোন কাজটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। যদি কোনও ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য লবণাক্ত খাবার খান, তবে রক্তে সোডিয়াম জমা হয় এবং পটাসিয়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণ উপাদানের পরিমাণ, বিপরীতে, হ্রাস পায়। উভয়েরই শরীরের অবস্থার উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে, প্রাথমিকভাবে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং একজন ব্যক্তির চেহারার উপর।
এটা মনে রাখা উচিত যে একজন ব্যক্তির জন্য প্রতিদিন নিরাপদ পরিমাণ লবণ 5 গ্রামের বেশি নয়। তবে, অনেকে প্রায় 2 গুণ বেশি খান।
একটি ফ্লেভার অ্যাডিটিভ যেমন গ্লুটামেট কিডনির অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এটি টিনজাত শাকসবজি এবং ধূমপান করা খাবারে পাওয়া যায়।
মূত্রনালীতে জ্বালাতন করে এমন পণ্যের মধ্যে ভিনেগার অন্তর্ভুক্ত। উপরন্তু, এটি slags গঠন উস্কে দিতে পারে.
সময়দীর্ঘ শীতের মাসগুলিতে, অনেকে শাকসবজি এবং ফলের প্রতি আকৃষ্ট হয়, এমনকি যদি তারা গ্রিনহাউস হয়। ডাক্তাররা তাদের ব্যবহার ত্যাগ করার বা আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেন খুব কমই। আসল বিষয়টি হ'ল এগুলিতে রাসায়নিক এবং কীটনাশক রয়েছে যা কিডনির অবস্থার উপর অত্যন্ত নেতিবাচক প্রভাব ফেলে৷
এখন আপনি জানেন কিডনি শরীরে কী কাজ করে। আমরা আশা করি যে এই নিবন্ধে দেওয়া তথ্যগুলি আপনাকে আপনার শরীরকে আরও ভালভাবে জানতে সাহায্য করেছে এবং আপনি এটি থেকে শিখবেন যা আপনাকে ভবিষ্যতে সমস্যাগুলি এড়াতে সাহায্য করবে৷
