নিবন্ধের সারমর্মে যাওয়ার আগে, গত শতাব্দীর সত্তর দশকের (1971-72 সালে) প্রথম দিকে চিত্রায়িত ভাল পুরানো চলচ্চিত্র "বিগ ব্রেক" এর কথা স্মরণ করা কার্যকর হবে। সোভিয়েত বাস্তবধর্মী সিনেমার জন্য সবচেয়ে কৌতূহলী এবং সম্পূর্ণরূপে অস্বাভাবিক একটি শট ছিল যখন ই. লিওনোভার নায়ক, স্বপ্নে 5 মিনিটের মধ্যে ইতিহাসের বিষয়বস্তু শেখার চেষ্টা করে, পাঠ্যপুস্তক থেকে একটি অনুচ্ছেদ পড়ার সময় এবং সংবাদ সম্প্রচার করার সময় ঘুমিয়ে পড়ে।
পরের দিন পাঠে তিনি কী দিলেন, তা সারা দেশ জানল। পদ্ধতিটি পরিচালক দ্বারা একটি অযৌক্তিক কমিক পরিস্থিতি হিসাবে উপস্থাপিত হয়েছিল, তবে, তা সত্ত্বেও, প্রশিক্ষণের এই ফর্মটি অনুশীলন করা হয় এবং সবচেয়ে মর্যাদাপূর্ণ এবং বিশ্ব-বিখ্যাত বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা এখনও এর কার্যকারিতা অধ্যয়ন করছেন৷
অবচেতন মন মনে রাখতে পারে
১৯৭১ সাল কী! একজন ঘুমন্ত ব্যক্তি যে তথ্য শোষণ করে এবং মনে রাখে তা প্রাচীনকালে লক্ষ্য করা গেছে। প্রাচীন গ্রীসে খুব দক্ষ ছাত্রদের বিশেষ পদ্ধতিতে পড়ানো হত না। না, তারা তাদের অতল গহ্বরে রাখেনি যতক্ষণ না তারা তাদের পাঠ হৃদয় দিয়ে শিখেছে, তাদের কেবল শুয়ে থাকার প্রস্তাব দেওয়া হয়েছিলবিশ্রাম নিতে, এবং ঘুমের সময় শিক্ষকরা তাদের মাথায় সর্বাধিক প্রয়োজনীয় শিক্ষামূলক উপাদান "ঢেলে" দেওয়ার চেষ্টা করেছিলেন, যা প্রাচীন গ্রীক পরাজিতরা ক্লাস চলাকালীন মনে রাখতে পারেনি।
স্বপ্নে 5 মিনিটে শেখার জন্য, অবশ্যই, এটি কিছুটা ধরা সম্ভব ছিল, তবে এক ঘন্টার মধ্যে - আরেকটি অর্ধ-ঘুমিয়ে পড়া অশিক্ষিত উপাদান তৈরি করা যেতে পারে।
বিভিন্ন দেশে বিভিন্ন সময়ে ঘুমের সময় অভূতপূর্ব মুখস্থ করার চাঞ্চল্যকর রিপোর্ট পাওয়া গেছে। স্মৃতি সক্রিয়করণের ঘটনাটি এই সত্যের সাথে যুক্ত ছিল যে গভীর প্রশান্তির পর্যায়ে একজন ব্যক্তি মন দিয়ে নয়, চেতনা দিয়ে নয়, অবচেতনের সাথে কাজ করে - আমাদের প্রত্যেককে প্রকৃতির দ্বারা সরবরাহ করা একটি গভীর হাতিয়ার৷
প্রথম পর্যায়: প্রভাব সুস্পষ্ট
তবে, এই ধরনের শেখার একটি ত্রুটিও রয়েছে: "স্মৃতি" শুধুমাত্র ঘুমের প্রথম পর্যায়ে সক্রিয় থাকে (আমরা এটিকে তন্দ্রা, একটি তন্দ্রাচ্ছন্ন অবস্থা বলি), কিন্তু অবচেতন মন একেবারে উদাসীন হয়ে যায়। গভীর পর্বে রূপান্তরের পরে আমরা যা কিছু ফিসফিস করতে চাই - নতুন তথ্যের উপলব্ধি এই মুহূর্তে শেষ হয়৷
তাই অল্প সময়ের মধ্যে বিনিয়োগ করতে হবে এবং 5 মিনিটে আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু শিখতে হবে। প্রাথমিকভাবে ঘুম শেখা একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া হতে পারে না।
ঘুমের উপরিভাগের (প্রথম) পর্যায়টিও কুখ্যাত আলফা ছন্দ (13 Hz পর্যন্ত), যেখানে "অসম্ভব সবকিছুই সম্ভব হয়ে যায়।" এটি প্রায়শই ধ্যানের সময় কাঙ্ক্ষিত বস্তু বা ঘটনাকে জীবনে আনতে ব্যবহৃত হয়। ঘুম শেখার ক্ষেত্রে, এটিও একটি উন্নতি।মুখস্থ করার প্রক্রিয়া।
স্বপ্নে কী অধ্যয়ন করা যায়
আপনার ঘুমের মধ্যে আপনি যে বিষয়গুলি শিখতে চান তার উপর কোন বিধিনিষেধ নেই। প্রত্যেককে আরও ভাল কিছু দেওয়া হয়, কিছু খারাপ। আপনার যদি গণিতের সাথে সম্পূর্ণ ক্রম থাকে, তাহলে স্বপ্নেও এই বিষয়ের অধ্যয়নের নকল করার কোন মানে হয় না।
সাধারণত, "স্লিপ পেডাগজি" (বৈজ্ঞানিক নাম হিপনোপিডিয়া) শুধুমাত্র সেই বিষয়গুলির অধ্যয়নের জন্যই নয় যেগুলি আসা কঠিন, তবে একটি দ্রুত শেখার কোর্সের জন্যও ব্যবহৃত হয়৷
বিদেশী ভাষা আয়ত্ত করা, দরকারী দক্ষতা অর্জন করা (সাঁতার, আইটি প্রযুক্তি শেখা এবং বাদ্যযন্ত্র বাজানোর মূল বিষয়গুলি শেখা সহ) স্বপ্নে অধ্যয়ন করা যায় এমন বিষয়গুলির মধ্যে প্রথম সারিতে রয়েছে৷
জরুরী মুখস্থ করার জন্য হিপনোপিডিয়া ব্যবহার করা বেশ সম্ভব। উদাহরণস্বরূপ, দিনের বেলা এটি আপনার মাথা থেকে পুরোপুরি সরে গেছে যে আগামীকাল সকালে আপনাকে বসের জন্মদিনে কবিতা আবৃত্তি করতে হবে। এবং সময় ইতিমধ্যে দেরি হয়ে গেছে, শেখানোর সময় নেই, এবং মাথা "রান্না করে না" … কী করবেন? কিভাবে 5 মিনিটে একটি আয়াত শিখবেন? স্বপ্নে!
শুয়ে থাকুন, আরাম করুন, বাড়ির কাউকে বলুন আপনাকে একটি কবিতা কয়েকবার পড়তে। তবে একই সময়ে, ঘুমিয়ে না পড়ার চেষ্টা করুন - অন্যথায় ফলাফল বিপরীত হবে। অধ্যয়নের জন্য কয়েক মিনিট যথেষ্ট হবে। সকালে এটি শুধুমাত্র পুনরাবৃত্তি করা বাকি।
গবেষক এবং সংশয়বাদী
তারা ঘটনাটিতে বিশ্বাস করে এবং নর্থওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটি (শিকাগো, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) এর নিউরোফিজিওলজিস্টদের দ্বারা অক্লান্তভাবে এটি অধ্যয়ন করে। তারা তাদের প্রতিটি পরীক্ষার ফলাফলের উপর একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করেবৈজ্ঞানিক প্রকাশনা।
যে কেউ স্বপ্নে 5 মিনিটে যে কোনও বিষয় শিখতে পারে, তারা দুটি সাধারণ পিয়ানো সুর বাজিয়ে প্রমাণ করেছে, বারোটি নোট যা অধ্যয়নের অংশগ্রহণকারীরা তাদের ঘুমের মধ্যেও শিখেছে পাঁচ মিনিটে নয়, চার মিনিটে।
কিন্তু বৈজ্ঞানিক চেনাশোনাতে একদল সংশয়বাদী আছে যারা বিপরীত প্রমাণ করে। এই দলটি যুক্তি দেয় যে স্বপ্নে কোন মুখস্থ নেই, শুধুমাত্র পূর্বে শেখা বিষয়বস্তু একত্রিত করার সুযোগ রয়েছে।
হিপনোপিডিয়া এবং স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থা
দ্বিতীয় গোষ্ঠীর বৈজ্ঞানিক জগতের প্রতিনিধিরা সতর্ক করেছেন যে এই ধরনের শিক্ষার পদ্ধতি অনিরাপদ: এটি স্নায়ুতন্ত্রকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, পুরো শরীরকে উত্তেজনায় রাখে, এটি সম্পূর্ণরূপে বিশ্রামের অনুমতি দেয় না এবং বিশেষত অনাকাঙ্ক্ষিত ক্রমবর্ধমান শরীর।
এই উপসংহারটি অভিভাবক এবং স্কুল শিক্ষকদের ভাবিয়েছে, তাই ছয় বছর বয়সী শিশুদের জন্য পরীক্ষামূলক পাঠ, যখন তাদের দিনের ঘুমের সময় গণিত এবং তাদের মাতৃভাষা শেখানো হয়েছিল, তা অবিলম্বে বাতিল করতে হয়েছিল।
কিন্তু শোবার সময় বাচ্চাদের রূপকথার গল্প পড়া একটি ভাল ঐতিহ্য। এবং বেশ নিরাপদ।
যতদূর হিপনোপিডিয়া সম্পর্কিত, এর কার্যকারিতার পর্যালোচনা 50/50। কেউ কেউ এর ব্যাপক ব্যবহার সম্পর্কে ভয় পান, যেহেতু প্রভাবটিও বিপরীত হতে পারে: স্বপ্নে 5 মিনিটের মধ্যে দরকারী কিছু শেখার পরিবর্তে, আপনি দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা এবং বিরক্তি অর্জন করতে পারেন।
