সভ্যতার বিকাশ এবং প্রযুক্তিগত অগ্রগতি মানুষের জীবনে যে অনস্বীকার্য সুবিধাগুলি নিয়ে আসে তা সত্ত্বেও, অনেকগুলি সহজাত কারণ রয়েছে যা মানুষের জীবন এবং স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। আমাদের জীবনের কোন এক সময়ে আমরা কী চাই এই প্রশ্নের উত্তরে কতবার, আমরা ক্লান্ত হয়ে বলি - নীরবতা। মাঝে মাঝে, শোরগোল সর্বত্র আমাদের অনুসরণ করে বলে মনে হয় - বাড়িতে, কর্মক্ষেত্রে, পাবলিক ট্রান্সপোর্টে, দোকানে…
মনোযোগ: গোলমাল
তিনি একটি বিশাল অক্টোপাসের মতো তার দৃঢ় তাঁবু দিয়ে আমাদের চেপে ধরছেন, পালানোর কোনো সুযোগ নেই।
তারা বলে যে শত্রুর সাথে সফলভাবে লড়াই করার জন্য আপনাকে দৃষ্টি দ্বারা চিনতে হবে। এটি করার জন্য, আমাদের এই ঘটনার প্রকৃতি বুঝতে হবে, মানবদেহে শব্দের নেতিবাচক প্রভাবের সম্ভাব্য পরিণতিগুলি এবং সেগুলি এড়ানোর উপায়গুলি খুঁজে বের করতে হবে৷
আওয়াজ কি
নয়েজ হল শক্তি এবং ফ্রিকোয়েন্সিতে ভিন্নতার একটি এলোমেলো সংমিশ্রণশব্দ যা মানবদেহে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে৷
শারীরিকভাবে বলতে গেলে, আওয়াজ হল কোনো শব্দ যা বিরূপভাবে অনুভূত হয়।
কোলাহলকে বিভিন্ন নীতি অনুসারে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়: ঘটনার প্রকৃতি, ফ্রিকোয়েন্সি, সময়ের বৈশিষ্ট্য এবং বর্ণালী প্রকৃতির দ্বারা।
মানুষের প্রভাবের পরিপ্রেক্ষিতে, শব্দ 45 থেকে 11 হাজার হার্জের ফ্রিকোয়েন্সি রেঞ্জে অনুমান করা হয়, যার মধ্যে নয়টি অক্টেভ ব্যান্ড রয়েছে৷
যুদ্ধক্ষেত্র
শব্দের সংজ্ঞা জানার পরে, আমরা মানবদেহে শব্দ এবং শব্দের নেতিবাচক প্রভাবের সাথে যে পরিস্থিতিগুলিকে বিশদভাবে বিবেচনা করতে পারি। যুদ্ধক্ষেত্রের রূপরেখা দিতে আমাদের জন্য কোন সমস্যা হবে না, যেহেতু দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের গ্রহে খুব কম জায়গাই আছে যেখানে আমরা এই সমস্যা থেকে আড়াল হতে পারি - এমনকি সেগুলি প্রায়শই আমাদের অলীক স্বপ্নে বিদ্যমান থাকে।
কোলাহল সর্বত্র আমাদের সঙ্গী। নীচের সারণীতে, আমরা আমাদের জীবনে যে পরিস্থিতিগুলির সাথে মোকাবিলা করতে হবে তার উদাহরণগুলি খুঁজে পাব এবং তাদের সাথে কোন শব্দের মাত্রা রয়েছে তা খুঁজে বের করব৷ শব্দটি ডেসিবেলে (ডিবি) পরিমাপ করা হয় এবং 1 ডিবি হল সর্বনিম্ন স্তরের শব্দ যা একজন মানুষ খুব কমই শুনতে পায়৷
আমরা যে শব্দ শুনি তার মাত্রা সম্পর্কে ডেটা
| শব্দের উৎস বা এর পরিমাপের স্থান | UZ, dB |
| পুরপুরি প্রশান্তিতে ঝরা পাতার কোলাহল | 20 |
| ফিসফিস | 40 |
| নিয়মিত কথোপকথন | 60 |
| শিশু কাঁদছে | 80 |
| দ্রুতট্রেন | 75 |
| এলার্ম ঘড়ি | 70-80 |
| জ্যাকহ্যামার | 100 |
| সিম্ফনি অর্কেস্ট্রা | 110 |
| জেট টেকঅফ | 125 |
| রকেট টেকঅফ | 180 |
| শান্ত গ্রাম | 25-30 |
| আরামদায়ক গাড়ির সেলুন | 65 |
| ব্যস্ত প্রধান রাস্তা | 80-85 |
| যন্ত্রের দোকান | 85-90 |
| ট্যাঙ্কের বসতি বগি | 110-120 |
| শক্তিশালী বজ্রপাত | 120 |
| একটি নাইটক্লাবে নাচের গানের শব্দ | 110 |
উপরের ডেটা থেকে, আমরা হতাশাজনক সিদ্ধান্তে আসতে পারি যে এমন জায়গাগুলিও যেগুলি আমাদের কাছে নিরাপদ এবং সাময়িক অবকাশের জন্য উপযুক্ত বলে মনে হয়েছিল সেগুলি আমাদের সম্পূর্ণ সুরক্ষা দিতে পারে না। অবশ্যই, আমরা একটি ট্যাঙ্কের বাসযোগ্য বগিতে থাকা এড়াতে পারি এবং রকেট উৎক্ষেপণের মতো গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাটি মিস করতে পারি, তবে এই সমস্ত ক্রিয়াকলাপ ছাড়া আমরা খুব কমই আমাদের জীবন কল্পনা করতে পারি৷
এছাড়াও, মনে রাখবেন যে একটি নাইটক্লাবে নৃত্য সঙ্গীতের শব্দ একটি জ্যাকহ্যামারের আওয়াজ স্তরের সমতুল্য - এবং আমরা এটিকে শিথিলতা বলি, এমনকি রাতে ফিসফিস শব্দগুলিও অস্বস্তি আনতে পারে। এবং নিচের কোনটি আদর্শের ধারণার অন্তর্ভুক্ত?
গ্রহণযোগ্য শব্দ মাত্রার জন্য নিয়ম
গ্রহণযোগ্য শব্দ স্তর যা ক্ষতিকারক প্রভাব সৃষ্টি করে নাজনপ্রতি, দিনে 55 ডেসিবেল (dB) এবং রাতে 40 ডেসিবেল হিসাবে বিবেচিত হয়৷
70-90 ডেসিবেল শব্দের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার স্নায়ুতন্ত্রের রোগের কারণ হতে পারে এবং 100 ডেসিবেলের বেশি শব্দের মাত্রা সম্পূর্ণ বধিরতা পর্যন্ত শ্রবণশক্তি হ্রাসকে উস্কে দিতে পারে এবং উচ্চস্বরে সঙ্গীতের ক্ষতি উল্লেখযোগ্যভাবে অতিক্রম করতে পারে। আনন্দ দেওয়া হয়েছে।
মানুষের জন্য প্রাণঘাতী শব্দের মাত্রা হল একটি বিস্ফোরণের শব্দ - 200 ডেসিবেল।
মানুষের শরীরে শব্দের নেতিবাচক প্রভাব
শব্দের নেতিবাচক প্রভাব মানুষের শ্রবণ যন্ত্রের উপর প্রভাবের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। মানুষের শরীরে শব্দের মাত্রার প্রভাব মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, তন্দ্রা বা ঘুমের ব্যাঘাতের মতো সমস্যা হতে পারে। শব্দের দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের সাথে, মানসিক অস্থিরতা দেখা দেয়, ক্ষুধা হ্রাস পায় এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ত্রুটির আকারে আরও বিপজ্জনক লক্ষণ দেখা দিতে পারে। উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সির প্রাধান্য সহ 90 dB-এর বেশি শব্দ ধমনী উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে এবং ব্রডব্যান্ড শব্দ পেরিফেরাল সঞ্চালনে ত্রুটির কারণ হতে পারে। এই প্রভাব থেকে আমরা কোথায় লুকাতে পারি?
আমার বাড়ি আমার দুর্গ
কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, মানুষের শরীরে শব্দ এবং সঙ্গীতের প্রভাব থেকে সুরক্ষার ক্ষেত্রে নয়। 80 ডেসিবেল শক্তি সহ একটি অ্যালার্ম ঘড়ি প্রতিটি নতুন দিনের জন্য একটি নির্দেশিকা হিসাবে কাজ করে এবং এমনকি আমাদের ফোনে ইনস্টল করা আমাদের প্রিয় সুর আমাদেরকে আমরা যে চাপ অনুভব করি তা থেকে বাঁচাতে পারে না,জাগ্রত হওয়ার প্রক্রিয়াটিকে প্রায় সহিংসতার কাজ হিসাবে উপলব্ধি করা, অভদ্রভাবে আমাদের স্বপ্ন এবং স্বপ্নের জগত থেকে বিচ্ছিন্ন করে। এক কাপ সুগন্ধি কফির প্রস্তুতির সাথে কফি মেশিনের আওয়াজ, আক্ষরিক অর্থে ভোরের স্ফটিক নীরবতাকে ছিন্ন করে দেয়।
আমরা প্রাণবন্ত তাজা বাতাস এবং পাখির গানের স্নেহপূর্ণ শব্দ দেওয়ার জন্য জানালাটি খুলি, কিন্তু তার পরিবর্তে গাড়ি যাওয়ার শব্দ আমাদের ঘরে ফেটে যায়। এবং সন্ধ্যায়, ক্লান্তিকর এবং কোলাহলপূর্ণ দিনের পরে বাড়িতে আসার পরে, আমরা টিভি চালু করি এবং টেলিভিশন সম্প্রচারের ডেসিবেলের নীচে বিশ্রামের ক্ষণস্থায়ী মুহূর্তগুলি অতিক্রম করার চেষ্টা করি (এটি এমনকি যদি আমরা প্রতিবেশীদের সাথে ভাগ্যবানও হয় যারা এই সময়ে একটি মিথ্যা সিলিং ইনস্টল করে আমাদের মন উড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবে না)। আমরা হয়তো খেয়ালও করতে পারি না যে কীভাবে, শব্দের প্রভাবে, আমরা ক্রমাগত বিরক্তির মধ্যে আছি - এই সমস্ত কিছুর ফলে উদাসীনতা এবং হতাশার অবস্থা হয়, যার ফলে আমরা আমাদের প্রিয়জনদের উপর আগ্রাসন সৃষ্টি করি।
দৈনিক জীবনে শব্দের এক্সপোজার সীমিত করবেন কীভাবে?
মানুষের শরীরে শব্দের ক্ষতিকর প্রভাব নিরপেক্ষ করতে আমরা কী করতে পারি?
আসুন বিকল্পগুলি দেখি:
- গৃহস্থালীর যন্ত্রপাতি নির্বাচন করার সময়, নিরিবিলি ডিভাইসগুলিকে অগ্রাধিকার দিন৷
- আপনার অ্যাপার্টমেন্ট বা বাড়িতে অতিরিক্ত প্রাচীর নিরোধক ব্যবহার করুন।
- রান্নাঘরের সরঞ্জাম, ওয়াশিং মেশিন এবং ডিশ ওয়াশারের জন্য বিশেষ লাইনার ব্যবহার করুন।
- প্রতিদিন উচ্চস্বরে গান শোনা, টেলিভিশন, কম্পিউটারের কাজ সীমিত করুন।
- প্রতি ঘণ্টায় কোলাহলপূর্ণ কাজ করার সময়10 মিনিটের বিরতি নিন বা প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত শুনুন।
- কথোপকথনটি অনুসরণ করুন: চিৎকার করবেন না বা আপনার ভয়েস বাড়াবেন না।
- নিয়মিত মেডিকেল চেক আপ করুন।
- ব্যক্তিগত আউটডোর বিনোদন।
শব্দের বিষয়গত উপলব্ধি
আওয়াজের প্রতি মানুষের প্রতিক্রিয়া ভিন্ন এবং এর উপলব্ধি বেশ বিষয়ভিত্তিক। উদাহরণ স্বরূপ ধরা যাক যখন আমাদের নতুন ধার করা বিদেশী গাড়িতে অ্যালার্ম বেজে উঠল। এমন একটি সময়ে যখন বাড়ির অর্ধেক, একটি বন্য দ্বারা জাগ্রত, তাদের উপলব্ধি অনুসারে, গর্জন করে, সমস্ত শালীন (বা বেশ শালীন নয়) শব্দ দিয়ে আমাদের স্মরণ করে, চরম মাত্রার জ্বালা অনুভব করে, আমরা এই শব্দটিকে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সংকেত হিসাবে উপলব্ধি করি। আমাদের জন্য এবং কর্মের জন্য একটি প্রণোদনা।
আপনি কি রাষ্ট্রীয় নম্বর সহ একটি গাড়ির চালকের মুখের অভিব্যক্তি লক্ষ্য করেছেন, মুক্ত মহাসড়কে একটি ঝলকানি আলো নিয়ে উড়ছে - এটি তাদের মুখের বিপরীতে যাদের পথ দিতে এবং টানতে হয় রাস্তার পাশে। একটি আওয়াজ যা অন্য সবার কাছে স্পষ্ট বিরক্তিকর একটি গুরুত্বপূর্ণ গাড়ির চালকের জন্য গর্ব এবং উচ্চ আত্মার উৎস।
মানব শরীরের উপর শিল্প শব্দের প্রভাব
শিল্প পরিস্থিতিতে, প্রক্রিয়া সরঞ্জাম এবং সরঞ্জামগুলি বর্ধিত শব্দ এবং কম্পনের উত্স। কোলাহলপূর্ণ পরিবেশে কাজ করা লোকেদের মধ্যে, শ্রম উৎপাদনশীলতা হ্রাস পায় (10%) এবং অসুস্থতা বৃদ্ধি পায় (37%)। কম্পন এবং শব্দ শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রের রোগ সৃষ্টি করে।সিস্টেম।
শরীরে শব্দের সংস্পর্শে এলে, বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ অঙ্গ ও সিস্টেমের অংশে বেশ কিছু কার্যকরী পরিবর্তন ঘটতে পারে:
- রক্তচাপ বেড়ে যায়,
- হৃদস্পন্দন বাড়ে বা কমে যায়,
- স্নায়ুতন্ত্রের বিভিন্ন রোগ হতে পারে (নিউরাস্থেনিয়া, নিউরোসিস, সংবেদনশীলতা ব্যাধি)।
কর্মক্ষেত্রে শব্দের এক্সপোজার সীমিত করার কৌশল
- কর্মক্ষেত্রে শব্দ নিয়ন্ত্রণ প্রয়োগ করুন এবং একটি নিরাপদ কাজের নিয়ম প্রতিষ্ঠা করুন।
- আওয়াজ এবং কম্পন কমাতে ব্যবস্থা নেওয়া।
- মানুষের শরীরে শব্দ এবং কম্পনের প্রভাব কমানোর জন্য উচ্চ শব্দের মাত্রা সহ এলাকায় কর্মীদের জন্য ব্যক্তিগত সুরক্ষামূলক সরঞ্জামের ব্যবস্থা৷
সর্বত্র কোলাহলের উপস্থিতি অনুভব করে, আমরা অতীতের মানুষের জীবনকে কিছুটা ঈর্ষার অনুভূতি দিয়ে দেখি, যা আমাদের জীবনের গর্জনকারী ছন্দের তুলনায় আমাদের কাছে এত শান্ত এবং শান্ত বলে মনে হয়। কিন্তু বাস্তব অবস্থা কি ছিল?
গত শতাব্দীতে শব্দের প্রভাবের সমস্যা
এটা দেখা যাচ্ছে যে শব্দের নেতিবাচক প্রভাবের সমস্যাটি প্রাচীনকাল থেকেই বিদ্যমান ছিল এবং মানবদেহে এর প্রভাবের বিরুদ্ধে লড়াই শতাব্দীর আগে চলে গেছে।
আসুন ইতিহাসে ঘুরে আসি এবং কিছু মজার তথ্য দেখি:
- বিখ্যাত "গিলগামেশের মহাকাব্য"-এ, মহাপ্রলয়কে মানবতার জন্য একটি শাস্তি হিসাবে দেখা হয়েছে যা প্রচুর শব্দ করে এবং এইভাবে ঈশ্বরকে বিরক্ত করে৷
- প্রাচীন গ্রীসে, সাইবারিসের বাসিন্দারা কর্তৃপক্ষকে কোলাহলপূর্ণ উত্পাদন সুবিধাগুলিকে বাইরে সরানোর দাবি করেছিলশহরের দেয়াল।
- গায়াস জুলিয়াস সিজার রোমের মধ্য দিয়ে রাম্বল ওয়াগনের যাতায়াত নিষিদ্ধ করেছিলেন।
- এটি এমনকি কৌতূহল নিয়ে এসেছিল যখন ইংল্যান্ডের রানী প্রথম এলিজাবেথ রাত 10 টার পর কেলেঙ্কারি এবং উচ্চ-প্রোফাইল পারিবারিক ঝগড়া নিষিদ্ধ করেছিলেন।
- উনবিংশ শতাব্দীর বিখ্যাত ইংরেজ চিকিৎসক টমাস মোর লিখেছেন যে দিনের বেলা লন্ডনের গর্জন ভয়ঙ্কর।
গত শতাব্দীতে বসবাসকারী সম্মানিত নাগরিকরা কি বলবেন যদি তারা আমাদের শতাব্দীতে একটি দিনও কাটান, সভ্যতার বিকাশ এবং প্রযুক্তিগত অগ্রগতির অতিরিক্ত দিক হিসাবে আমাদের জীবনে প্রবেশ করা সমস্ত আনন্দ উপভোগ করে।
বর্তমানে, উচ্চ শব্দের সমস্যাটি বিশ্বব্যাপী গুরুত্ব পেয়েছে এবং বিশ্বের অনেক দেশের বিজ্ঞানীরা মানবদেহে শব্দের প্রভাব খুঁজে বের করার জন্য এবং এর নেতিবাচক প্রতিরোধের উপায় খুঁজে বের করার জন্য বিভিন্ন গবেষণা পরিচালনা করছেন। পরিণতি সমস্যা হল শব্দ দূষণের মাত্রা প্রতি বছর বাড়ছে, যা মানুষ ও পরিবেশের অপূরণীয় ক্ষতি করছে। অস্ট্রিয়ান গবেষকদের মতে, বড় শহরগুলিতে গোলমাল মানুষের আয়ু 8-12 বছর কমিয়ে দেয়।
একদিকে, এটা অনস্বীকার্য যে এটি মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করে, কিন্তু অন্যদিকে, সম্পূর্ণ নীরবতা ভয় এবং ভয় দেখায়।
অতএব, এই চরম অবস্থার মধ্যে সর্বোত্তম ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং মানবদেহে শব্দের প্রভাব কমিয়ে আমাদের জীবনে সামঞ্জস্য আনার জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা।
