"লেবু চেপে" - লোকেরা শুনে এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করে, এটি কী ধরণের অবস্থা? এটা কি শরীর বা আত্মা বোঝায়? আজ আমরা বিশ্লেষণ করব এটি কী, সেইসাথে কীভাবে একটি লেবুর অবস্থা কাটিয়ে উঠতে হয়।
অর্থ
অভিব্যক্তিটির অর্থ বোঝানো কঠিন নয়: এটি এমন একজন ব্যক্তি যিনি দীর্ঘদিন ধরে কঠোর পরিশ্রম করেছেন এবং এখন মনে হচ্ছে যেন তাকে জুসার দিয়ে রাখা হয়েছে। তার যা কিছু ছিল, সব কাজে দিয়েছে। মানসিকভাবে তাজা সাইট্রাস এবং জুসারের মধ্য দিয়ে যাওয়া একের তুলনা করুন - এবং আপনি বুঝতে পারবেন কী বোঝানো হয়েছে৷
এবং হ্যাঁ, আপনাকে বুঝতে হবে যে "লেবু চেপে" এর অবস্থা কেবল ক্লান্তি নয়, এটি তার চূড়ান্ত মাত্রা। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি বিশ্রাম নেননি, 5 বা 10 বছর ধরে ছুটিতে যাননি। এবং তিনি কাজের প্রতি এতটাই বিরক্ত যে তিনি আর এটির বাস্তবায়নের জন্য কোনও লুকানো মজুদ খুঁজে পান না এবং এই জাতীয় অবস্থা চেতনাকে অলসতার চূড়ান্ত মাত্রা হিসাবে দেখায়। অতএব, যদি একজন ব্যক্তি কিছু করতে না চান, তাহলে এখন ভাবার সময় এসেছে, অথবা হয়তো বিষয়টি এত সহজ নয়, এবং সে দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত সাইট্রাস অবস্থায় রয়েছে?
ব্যবহার করুন
এটি অবশ্যই বলা উচিত যে অভিব্যক্তিটি অত্যন্ত গণতান্ত্রিক এবং এটিকে শারীরিক এবং বিভক্ত করার প্রয়োজন নেইবুদ্ধিবৃত্তিক শ্রম।
জীবন একজন ব্যক্তিকে বিভিন্ন উপায়ে চেপে ধরে: এটি একজন আয়া হতে পারে যিনি বাচ্চাদের দেখাশোনা করেছিলেন এবং দিনের শেষে তিনি এতটাই ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলেন যে তিনি তার পিছনের পা ছাড়াই বিছানায় পড়েছিলেন। কে বলবে যে আয়া "লেবু চেপে" অবস্থায় পৌঁছেনি?
আরেকটি উদাহরণ রয়েছে: শিক্ষক শিক্ষার্থীদের নোটবুক পরীক্ষা করেন, অবশ্যই, সেখানে স্কুলের রচনা রয়েছে। এবং তিনি অক্লান্ত পরিশ্রম করেন, তবে ভুল সংশোধন করতে এখনও শক্তি লাগে। ভাবুন তো পাঁচ-আট ঘণ্টা টানা এই কাজটা করেন? আপনি অনিবার্যভাবে ক্লান্ত বোধ করবেন।
M উঃ বুলগাকভ এবং শব্দগুচ্ছ
এমন একটি উদাহরণও রয়েছে যা যারা ফিল্ম করা ক্লাসিক পছন্দ করেন তাদের কাছে সুপরিচিত। "দ্য মাস্টার অ্যান্ড মার্গারিটা" উপন্যাসের এম.এ. বুলগাকভের একটি অধ্যায় আছে "দ্য গ্রেট বল অ্যাট শয়তান"। ওল্যান্ড সন্ধ্যার হোস্টেস হিসাবে মার্গারিটাকে আকৃষ্ট করেছিল। ঠিক কতক্ষণ তিনি এই বিশ্বের রাজপুত্রের অতিথিদের গ্রহণ করেছিলেন তা সঠিকভাবে জানা যায়নি, তবে এটি নিশ্চিতভাবে বলা যেতে পারে যে এর পরে মেয়েটি একটি ছেঁকে নেওয়া লেবুর মতো অনুভব করেছিল (বাক্যটির অর্থটি একটু উপরে আলোচনা করা হয়েছে), যদিও, অবশ্যই, এটি সরাসরি কোথাও বলা হয়নি, তবে এটি উহ্য।
এটা অকারণে ছিল না যে মার্গারিটার এসকর্টরা (ফ্যাগট এবং বেহেমথ) বলেছিল যে এই ধরনের কাজের চেয়ে খারাপ কিছু ভাবা অসম্ভব। গ্রামের কোথাও কুড়াল নিয়ে কাজ করা, গণপরিবহনে লোকেদের সেবা করা এর সাথে তুলনা করা যায় না। হ্যা, তা ঠিক. সীমাহীন দীর্ঘ সময়ের জন্য নির্বাচিত বখাটেদের গ্রহণ করা এখনও একই কাজ। যদি আমরা আধুনিক সমান্তরাল আঁকি, তবে অফিসে কাজও এর সাথে তুলনা করা যায় না, যা শারীরিকভাবে সহজ, তবে সম্পূর্ণ ক্লান্তিকর।মানসিকভাবে, বুদ্ধিগতভাবে।
তত্ত্ব থেকে অনুশীলন পর্যন্ত। অবিরাম ক্লান্তির কারণ
স্বাভাবিকভাবে, একজন ব্যক্তি যিনি মনে করেন: "আমি একটি ছেঁকে নেওয়া লেবুর মতো অনুভব করছি" কেবল অভিব্যক্তিটির অর্থই নয়, কীভাবে এই জাতীয় অবস্থা থেকে মুক্তি পাবেন তাও জানতে চান। আমরা আপনাকে জানাতে প্রস্তুত, এবং একেবারে বিনামূল্যে, অর্থাত্ কোন কিছুর জন্য নয়। সর্বোপরি, বিবেচনাধীন শর্তটি নৈতিকভাবে নয়, শারীরিক অর্থে একজন ব্যক্তির জীবনের ভুল নির্মাণের কথা বলে - উদাহরণস্বরূপ, দৈনন্দিন রুটিন।
অতএব, সংক্ষেপে কারণগুলি আলোচনা করুন:
- শারীরিক কারণ (যেসব রোগের উচ্চারিত বাহ্যিক লক্ষণ নেই)।
- মনস্তাত্ত্বিক কারণ (অতিরিক্ত কাজ, চাপ, কর্মক্ষেত্রে দ্বন্দ্ব, অনিদ্রা বা অস্থির ঘুম)।
লেবু চেপে এড়ানোর উপায়
কারণগুলো কমবেশি সবারই জানা, কিন্তু কী করবেন?
- ডিনার, লাঞ্চ এবং ব্রেকফাস্ট একই সময়ে। তদনুসারে, বিছানায় যাওয়া এবং উঠাও প্রয়োজন, সময়সূচী মেনে।
- দিনে ২-৩ বার গোসল করুন। এটি অবশ্যই বোঝায় না যে এটি ধোয়ার প্রয়োজন। এই ঝরনা টান, চাপ এবং ক্লান্তি, তন্দ্রা দূর করার জন্য নেওয়া হয়। যারা বাড়িতে কাজ করেন তাদের জন্য - দিনে 3 বার, বাকিদের জন্য - কাজের আগে এবং পরে৷
- স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য। এই বিন্দু, সম্ভবত সবাই ক্লান্ত, কিন্তু এটা সম্পর্কে বলা অসম্ভব. সম্ভবত ধ্রুবক ক্লান্তির অবস্থা, যা "লেবু চেপে" (বাক্যশাস্ত্র) অভিব্যক্তি প্রকাশ করে, খাদ্যে ভিটামিনের অভাব দ্বারা নির্দেশিত হয়, তাই আপনার প্রয়োজনএই ব্যালেন্স পুনরায় পূরণ করুন।
- আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন, কারণ স্থূলতা প্রায়শই রাতের নাক ডাকার কারণ। পরিবর্তে, নাক ডাকা একজন ব্যক্তিকে পর্যাপ্ত ঘুম পেতে দেয় না এবং সে ইতিমধ্যেই জেগে উঠলে মনে হয় একটি "লেবু চেপে"।
- যদি একজন ব্যক্তি ক্লান্ত বোধ করেন তবে তার শরীরকে সঠিকভাবে লোড করতে হবে, জিমে যেতে হবে বা শারীরিক শিক্ষা করতে হবে। এটা যতই অদ্ভুত মনে হোক না কেন, সেরা বিশ্রাম হল টিভির সামনে পালঙ্কে শুয়ে থাকা নয়, ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তন করা। কাজের পরে, জিমে যান, যেখানে কমপক্ষে এক ঘন্টার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ একজন মানুষকে প্রফুল্ল এবং ক্লান্ত ব্যক্তির জীবন নিয়ে সন্তুষ্ট করে তুলবে।
এটি অদ্ভুত শোনাতে পারে: একজন ব্যক্তি "লেবু চেপে" এর মতো অনুভব করেন কারণ তিনি কঠোর পরিশ্রম করেন না, তবে সম্ভবত, তিনি যা করেন তা পছন্দ করেন না। অতএব, আপনাকে এমন একটি শখ খুঁজে বের করতে হবে যা আনন্দ আনবে। আপনি যদি কাজের মধ্যে নিজেকে উপলব্ধি করতে না পারেন তবে আপনাকে এর বাইরে নিজেকে খুঁজে বের করতে হবে।
জীবনের স্বাদ পাওয়ার আরেকটি মূল উপায় হল ছুটিতে যাওয়া
অস্কার ওয়াইল্ড যেমন বলেছিলেন, প্রলোভনকে জয় করার একমাত্র উপায় হ'ল এতে আত্মসমর্পণ করা। অতএব, যদি একজন ব্যক্তি অলস হতে চায়, তবে একজনকে এই আকাঙ্ক্ষায় আত্মসমর্পণ করা উচিত। অলসতা অতিরিক্ত কাজ এবং কাজের সাথে চরম তৃপ্তির প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেখা দেয়। এবং যদি প্রতিদিন একজন ব্যক্তি ক্লান্ত বোধ করেন, তবে এটি বিবেচনা করার মতো, তবে তিনি কতক্ষণ বিশ্রাম নিচ্ছেন? যদি প্রশ্নের উত্তর অসুবিধা সৃষ্টি করে, তবে আমাদের জরুরিভাবে আমাদের ব্যাগ প্যাক করতে হবে এবং গরম দেশে যেতে হবে, সমুদ্র সৈকতে বাস্ক করতে হবে, ছুটির রোম্যান্স শুরু করতে হবে। এক কথায়, বের হওরৈখিক রুটের বৃত্ত "ওয়ার্ক-হোম"। সাধারণভাবে, দৃশ্যপটের পরিবর্তন একজন ব্যক্তির যদি বছরে অন্তত একবার সবকিছু থেকে দূরে অজানা দিকে চলে যাওয়ার সুযোগ থাকে তবে তা ব্যাপকভাবে টোন করে।
"স্কুইজড লেবু" - একজন ব্যক্তি যিনি দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তিতে ভুগছেন, যার ভিটামিনের অভাব এবং একটি কঠোর দৈনিক রুটিন, পাশাপাশি নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ। "লেবু চেপে", নীতিগতভাবে, স্বাদকে জীবনে ফিরিয়ে দেওয়া, ছাপ দিয়ে অস্তিত্বকে পরিপূর্ণ করা ভাল। রুটিন এবং তৃপ্তি, অবশ্যই, ক্ষুধা বা তৃষ্ণা নয়, তবে তারা একজন ব্যক্তি, পরিবার, এমনকি সমগ্র রাজ্যকেও হত্যা করে (রোমান সাম্রাজ্যের ভাগ্য মনে রাখবেন)।
আমরা আশা করি পাঠক আমাদের সেই স্বাধীনতা ক্ষমা করবেন যা আমরা কেবল অভিব্যক্তির অর্থ সম্পর্কেই বলিনি, এর পিছনের রাষ্ট্র সম্পর্কেও কথা বলেছি।
