সুসজ্জিত চুল যেকোনো নারীর স্বপ্ন। বিভিন্ন স্টাইলিং, কার্লিং এবং রঙ করার জন্য অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা ব্যয় করে, অনেক মেয়ে ভুলে যায় যে একটি সুন্দর চুলের স্টাইল স্বাস্থ্যকর চুল। এটি করতে, আপনাকে জানতে হবে চুলের গঠন কী, এর জীবনচক্র কী, রোগগত পরিবর্তনের কারণ এবং কীভাবে সেগুলি দূর করা যায়।
শিকড় থেকে টিপস পর্যন্ত
প্রতিটি চুলে বিভিন্ন উপাদান থাকে। এর দৃশ্যমান অংশ হল কোর, যা কেরাটিনে ভরা অজীব কোষ নিয়ে গঠিত। মাথার ত্বকের পুরুত্বে (প্রায় 2.5 মিমি গভীরতায়) চুলের সেই অংশটি রয়েছে যা তার চেহারা নির্ধারণ করে - মূল। এটি অনেক জীবন্ত কোষ দ্বারা গঠিত যা ক্রমাগত বিভাজিত হয়। এই প্রক্রিয়াই চুল গজায়। কোষ বিভাজন মূলের কাছাকাছি অবস্থিত টিস্যুগুলির অংশগ্রহণ ছাড়া অসম্ভব। তারা একসাথে চুলের ফলিকল গঠন করে, যেখান থেকে স্নায়ু শেষ প্রস্থান করে।মাথার চুলের গঠন এমন যে এই শেষের ক্ষতি হলে এর আরও পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা ছাড়াই মূলটির সম্পূর্ণ মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়। ফলিকলগুলির পাশে অবস্থিত সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কাজও হেয়ারস্টাইলের সৌন্দর্যের উপর একটি দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে। এগুলো অতিরিক্ত বড় হলে মাথার ত্বক তৈলাক্ত হয়ে যায়। সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির অনুন্নয়ন এর শুষ্কতার দিকে পরিচালিত করে। এছাড়াও প্রতিটি চুলের পাশের ত্বকের পুরুত্বে একটি পেশী থাকে যা এর বৃদ্ধি প্রদান করে।
চুলের গঠন
ভাল ফলিকল দ্রুত চুলের বৃদ্ধি এবং দীর্ঘ জীবন প্রদান করে। যাইহোক, চুলের চেহারাও শ্যাফটের অবস্থা দ্বারা নির্ধারিত হয়। বিভাগে চুলের গঠন দেখায় যে এর দৃশ্যমান অংশে নিম্নলিখিত স্তর রয়েছে:
- আঁশযুক্ত স্তর। এটি চুলের উজ্জ্বলতা এবং মসৃণতা নির্ধারণ করে। আঁশের বিন্যাস যত বেশি টালি করা রাজমিস্ত্রির মতো হবে, চুলের স্টাইল তত বেশি সুসজ্জিত দেখাবে।
- কর্টিক্যাল স্তর। এতে বিভিন্ন রাসায়নিক উপাদান রয়েছে যা চুলের পুষ্টি জোগায়। তাদের যত বেশি, চুল তত বেশি প্রাণশক্তি পায়।
- কোর এই উপাদান খুব কম অধ্যয়ন করা হয়েছে. পর্যবেক্ষণের ফলাফল অনুসারে, এটি একটি পুরু শিকড়ের স্তর সহ একটি সুস্থ চুলে উপস্থিত থাকে, তবে দুর্বল চুলে নয়৷
চুল বৃদ্ধির পর্যায়
চুলের গঠন তার জীবনের বিভিন্ন পর্যায় নির্ধারণ করে। তারা চক্রাকারে একে অপরকে প্রতিস্থাপন করে এবং মূল কোষ বিভাজনের ডিগ্রির উপর নির্ভর করে। চুলের আয়ুষ্কালকে নিম্নলিখিত ধাপে ভাগ করা যায়।
- অ্যানোজেনিক। এই পর্বসক্রিয় চুলের বৃদ্ধি তার মূলের কোষ বিভাজনের দ্বারা নিশ্চিত করা হয়। রডটি দৈর্ঘ্যে প্রসারিত এবং ঘন করা হয়। এই পর্যায়টি প্রায় 3 বছর স্থায়ী হয়। এতে মানুষের মাথার চুলের প্রায় 80-90% থাকে।
- ক্যাটেজেনিক। এই পর্যায়ে, চুলের ফলিকলের অ্যাট্রোফি ঘটে। কোষ বিভাজন বন্ধ করে, চুলের বৃদ্ধি ধীর হয়ে যায় এবং তারপর সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে যায়। এর শিকড় সঙ্কুচিত হয় এবং ধীরে ধীরে মাথার ত্বকের পৃষ্ঠের কাছাকাছি চলে যায়। ক্যাটাজেন পর্যায়ে প্রায় এক মাস স্থায়ী হয়। মাথার সমস্ত চুলের প্রায় 2% একই সময়ে এই পর্যায়ে থাকে৷
- টেলোজেনিক। এই পর্যায়টি ফলিকলের একটি সুপ্ত সময় দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। চুলগুলি কার্যত ত্বকের পুরুত্বে স্থির হয় না এবং সামান্যতম শারীরিক প্রভাবে পড়ে যেতে পারে। এই পর্যায়ে থাকা মাথার 20-40% চুলের জন্য সাধারণ।
হেয়ারস্টাইলে বৃদ্ধির পর্যায়গুলির প্রভাব
টেলোজেন পর্যায়ে বেশিরভাগ চুল পড়ে যায়। কিছু, তবে, অ্যানোজেনিক পর্বের একেবারে শুরু পর্যন্ত টিকে থাকে। একই সময়ে, নতুন উদীয়মান চুলের খাদটি পুরানোটিকে ঠেলে দেওয়ার মুহুর্তে তারা পড়ে যায়।
বৃদ্ধির পর্যায়গুলি, একজন ব্যক্তির চুলের গঠনের মতোই, একটি চুলের স্টাইল নির্ধারণ করে। দীর্ঘ কার্ল, উদাহরণস্বরূপ, অল্প বয়সে বৃদ্ধি করা সবচেয়ে সহজ। এটি এই কারণে যে প্রতিটি চুলের প্রায় 25টি জীবনচক্র থাকে, যার প্রতিটির সাথে এটি কম বৃদ্ধি পায় এবং পাতলা হয়ে যায়। এছাড়াও, 30 বছর বয়সের পরে, চুলের বৃদ্ধি ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। এই বয়স পর্যন্ত, তারা প্রতি মাসে প্রায় 1.5 সেন্টিমিটার বৃদ্ধি পায়।
এর সাথে সমস্যার কারণচুল
এমন অনেক কারণ রয়েছে যা বৃদ্ধিতে বাধা, চুল পড়া এবং তাদের চেহারাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:
- এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের রোগ, হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ডে ব্যাঘাত এবং গাইনোকোলজির ক্ষেত্রে সমস্যা।
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগ, প্রতিবন্ধী লিভার এবং কিডনির কার্যকারিতা।
- নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ সেবন।
- শরীরে ভিটামিন ও মিনারেলের অভাব।
- অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম এবং চাপ, যার পরে চুল অবিলম্বে পড়া শুরু হয় না, তবে 2-3 মাস পরে।
- অনুপযুক্ত চুলের যত্ন, স্টাইলিং পণ্য, রঙের নেতিবাচক প্রভাব।
- চুলে সরাসরি সূর্যালোকের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার, তাপমাত্রায় হঠাৎ পরিবর্তন। মাথার ত্বকের অত্যধিক গরম বা প্রচণ্ড ঠান্ডাও কার্লগুলির স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে।
সুতরাং, সুন্দর চুল একটি সুস্থ ও দক্ষ জীবের লক্ষণ। নিস্তেজ এবং ভঙ্গুর কার্লগুলি প্রায়শই বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং প্যাথলজিকাল অবস্থার প্রতিফলন হয়, যা প্রথমেই মোকাবেলা করা উচিত।
সুন্দর চুলের জন্য ভিটামিন
খুবই, ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদানের অভাবের কারণে মানুষের চুলের গঠন এবং অ্যানোজেনিক পর্যায়ের সময়কাল আরও খারাপ হয়ে যায়। চুল শুষ্ক, ভঙ্গুর, উজ্জ্বলতার অভাব হয়। এই ক্ষেত্রে, এটি ডায়েট পর্যালোচনা করা বা বিশেষ পরিপূরকগুলির সাথে ভিটামিনের অভাব পূরণ করার চেষ্টা করা মূল্যবান। এগুলি নির্বাচন করার সময়, আপনাকে নিম্নলিখিত উপাদানগুলির উপস্থিতির দিকে মনোযোগ দিতে হবে৷
- ভিটামিনগ্রুপ বি। এদের ঘাটতি প্রাথমিকভাবে চুলের চকচকে এবং শুষ্কতা হারায়। এবং ভিটামিন বি 3, উদাহরণস্বরূপ, রঙিন রঙ্গকের স্বাভাবিক পরিমাণের জন্য দায়ী। শরীরে এর ঘাটতি প্রথম দিকে ধূসর চুলের মাধ্যমে প্রকাশ পায়।
- ভিটামিন এ। এর প্রভাবে চুলের ক্ষতিগ্রস্থ গঠন পুনরুদ্ধার করা হয়, এটি ইলাস্টিক হয়ে যায়।
- ভিটামিন সি একটি দুর্দান্ত চুল বৃদ্ধির উদ্দীপক।
- ভিটামিন ই চুলের ফলিকলের টিস্যুগুলির পুষ্টির অন্যতম উৎস। যাদের চুল লম্বা তাদের জন্য বিশেষভাবে প্রস্তাবিত৷
- জিঙ্ক অতিরিক্ত সিবাম গঠনে বাধা দেয়, তৈলাক্ত মাথার ত্বককে স্বাভাবিক করে তোলে।
- আয়রন এবং ক্যালসিয়াম অকালে চুল পড়া রোধে অপরিহার্য।
- সিলিকন কোলাজেন এবং ইলাস্টিন গঠনে জড়িত, যার কারণে চুল স্থিতিস্থাপক হয়।
চুল পরিচর্যা
চুলের যত্নের জন্য কিছু সহজ নিয়ম মেনে চললে চুলের গঠনের উন্নতি সম্ভব।
- প্রয়োজনে নিয়মিত চুল ধোয়া।
- সর্বোত্তম তাপমাত্রা ব্যবস্থার সাথে সম্মতি। খুব গরম টুপি পরবেন না, যাতে মাথার ত্বকে ক্রমাগত ঘাম হয়। একই সময়ে, 10 মিনিটের জন্য 3 ডিগ্রির নিচে তাপমাত্রায় হেডগিয়ার ছাড়া থাকা চুলের জীবনচক্রের অ্যানোজেনাস পর্যায়ে উল্লেখযোগ্য হ্রাসের দিকে নিয়ে যায়।
- সরাসরি সূর্যালোকের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার এড়ানো উচিত, কারণ এতে মাথার চুলের গঠন আরও খারাপ হয়ে যায়। গ্রীষ্মে, বিশেষ করে সৈকতে আরাম করার সময়,পানামা পরা ভালো।
- বিলাসবহুল চুল থাকার শর্তগুলির মধ্যে একটি হল মৃদু স্টাইলিং পদ্ধতি। দৈনিক ঢেউ তোলা, ব্লো-ড্রাইং, রঙ করা - এই সবই কার্ল নিয়ে সমস্যা তৈরি করে।
যোগ্য সহায়তা
চুলের গঠন কিছুটা হলেও সামগ্রিকভাবে শরীরের অবস্থার একটি সূচক। অতএব, যদি এমন একটি খাদ্যের শর্তে যা শরীরকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে এবং চুলের সঠিক যত্ন দেয়, তারা ক্রমাগত পড়ে যায় এবং প্রাণহীন দেখায়, আপনার একজন ট্রাইকোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। আপনার নিজের থেকে সমস্যাটি মোকাবেলা করার চেষ্টা করা উচিত নয়, কারণ এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগের লক্ষণ হতে পারে। ট্রাইকোলজিস্ট প্যাথলজির কারণগুলি বুঝতে সাহায্য করবেন এবং প্রয়োজনে, পরামর্শের জন্য অন্যান্য ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করবেন৷
