কোলাজেন ফাইবার মানবদেহে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তারা শুধুমাত্র ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী নয়, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির গঠনকেও সমর্থন করে। আজ, কোলাজেন সক্রিয়ভাবে কসমেটোলজিতে ব্যবহৃত হয়। ফলে ত্বক আরও তরুণ ও আকর্ষণীয় দেখায়। আমাদের নিবন্ধে, আপনি কোলাজেন ফাইবার এবং তাদের কার্যাবলী সম্পর্কে আরও বিস্তারিত তথ্য পেতে পারেন৷
কোলাজেন ফাইবার সম্পর্কে সাধারণ তথ্য
কোলাজেন ফাইবার হল ফাইব্রিলার প্রোটিন। এটি শরীরের সংযোজক টিস্যুর অন্যতম উপাদান। ফাইবার এটি স্থিতিস্থাপকতা এবং শক্তি প্রদান করে। এরা সকল বহুকোষী প্রাণীর মধ্যেই থাকে। কোলাজেন ফাইবার উদ্ভিদ, প্রাণী, ছত্রাক এবং অণুজীব থেকে অনুপস্থিত।
স্তন্যপায়ী প্রাণীদের মধ্যে কোলাজেন ফাইবার সবচেয়ে বেশি পরিমাণে প্রোটিন। শরীরে এর সামগ্রী 25% থেকে পরিসীমা। কোলাজেন বিকৃতকরণের পণ্য হল জেলটিন।
কোলাজেন ফাইবারের কার্যকারিতা মহিলাদের জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে তারা পুরুষদের চেয়ে বেশি,তাদের চেহারা নিয়ে চিন্তিত। উচ্চ ফাইবার সামগ্রীর কারণে, বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর হতে পারে এবং কিছু বলিরেখা দূর করা যেতে পারে। এগুলি আমাদের জীবনের অনেক ক্ষেত্রেও ব্যবহৃত হয়, যেমন খাদ্য শিল্প, প্রসাধনবিদ্যা, বিজ্ঞান এবং ওষুধে৷
ফাইবার সংশ্লেষণ
কোলাজেন ফাইবারের সংশ্লেষণ একটি জটিল প্রক্রিয়া যা পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানের উপস্থিতিতে ঘটে। এটি ফাইব্রোব্লাস্টে সঞ্চালিত হয়। প্রক্রিয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তগুলির মধ্যে একটি হল হাইড্রোক্সিলেশন প্রতিক্রিয়া, যা কোলাজেন গঠনের আরও প্রক্রিয়া চালিয়ে যেতে দেয়। অনুঘটক হল নির্দিষ্ট এনজাইম।
কোলাজেন ফাইবারের সংশ্লেষণ অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের ঘাটতি পূরণ করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, তথাকথিত অস্বাভাবিক কোলাজেন গঠন করবে। এটি টেক্সচারে আলগা। এই ধরনের সংশ্লেষণ স্কার্ভির কারণ হতে পারে।
কোলাজেন, ইলাস্টিন ফাইবার ত্বকের ভিত্তি। প্রথমটি 20-25 বছর বয়সে এনজাইম উত্পাদন বন্ধ করে এবং দ্বিতীয়টি 13-14 বছর বয়সে। এর পরে, ত্বক পুনরুদ্ধার করা হয় না, বার্ধক্য প্রক্রিয়া শুরু হয়। যাইহোক, আজ প্রচুর পরিমাণে প্রসাধনী পণ্য রয়েছে, যার মধ্যে কোলাজেন রয়েছে। তাদের ধন্যবাদ, আপনি আংশিকভাবে ত্বক পুনরুদ্ধার করতে পারেন এবং অগভীর বলিরেখা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
ফাইবার গঠন
কোলাজেন ফাইবারের গঠন প্রোকোলাজেন পেপটাইডেস দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। এই ধরনের অণু স্বতঃস্ফূর্ত গঠনে সক্ষম নয়। ফাইবার গঠনের জন্য, N- এবং এর প্রাথমিক বিভাজনসি-টার্মিনাল পেপটাইড। এটি থেকে এটি অনুসরণ করে যে কোলাজেন তন্তুগুলির গঠন ফাইব্রিন ফিলামেন্টগুলির গঠনের সাথে মিলে যায়। এই দুটি প্রক্রিয়ায়, নির্দিষ্ট প্রোটিওলাইটিক ক্লিভেজ প্রধান শর্ত।
কোলাজেন ফাইবার ফাইব্রোব্লাস্টের পৃষ্ঠের কাছে বহির্মুখী তরলে গঠিত হয়, তবে এটির ভিতরে কোনওভাবেই নেই। এটি প্রোকোলাজেন পেপটাইডাস কোষের বাইরে থাকার কারণে। টার্মিনাল পেপটাইড অসময়ে প্রোটিন গঠন প্রতিরোধ করে।
ফাইবার কম্পোজিশন
কোলাজেন ফাইবারে ফাইব্রিল থাকে এবং এতে একটি নির্দিষ্ট প্রোটিন থাকে - কোলাজেন। এগুলি অত্যন্ত টেকসই এবং ফুলে যাওয়ার ক্ষমতা রয়েছে। পলিপেপটাইড চেইনে অ্যামিনো অ্যাসিডের বিন্যাসের পাশাপাশি কার্বোহাইড্রেট উপাদানের গুণমানের উপর নির্ভর করে, 10 টিরও বেশি ধরণের কোলাজেন প্রোটিন আলাদা করা হয়। এই জাতগুলি কেবল কোলাজেন তন্তুগুলির সংমিশ্রণেই নয়, এপিথেলিয়াল এবং কার্টিলেজ টিস্যুগুলির বেসমেন্ট ঝিল্লির পাশাপাশি অন্যান্য কাঠামোতেও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। নির্দিষ্ট রোগগত প্রক্রিয়ার বিকাশের সাথে, কোলাজেন ভাঙ্গন ঘটতে পারে। এই বিষয়ে, এটি রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে।
কোলাজেন তন্তুগুলির সংমিশ্রণেও রয়েছে:
- আরজিনাইন;
- লিউসিন;
- ভ্যালিন;
- সেরিন;
- টাইরোসিন এবং অন্যান্য উপকারী পদার্থ।
ফাইবার বার্ধক্য
সময়ের সাথে সাথে, কোলাজেন ফাইবার বয়স হয়। এটি একটি অনিবার্য প্রক্রিয়া যা বন্ধ করা যাবে না। এটি জীবনের সমস্ত দিককে প্রভাবিত করে। কাজ করার ক্ষমতা ধীরে ধীরে হ্রাস পায়, স্বাস্থ্যের অবস্থা খারাপ হয় এবং একটি উল্লেখযোগ্য হয়চেহারা পরিবর্তন।
33-35 বছর বয়সে কোলাজেন ফাইবার বার্ধক্যজনিত ত্বকের পরিবর্তন ঘটায়। ফলে বলিরেখা দেখা দেয়। আধুনিক পুনরুজ্জীবন পদ্ধতি এবং প্লাস্টিক সার্জারি এই প্রক্রিয়াটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে ধীর করে দিতে পারে। যাইহোক, তারা বেশ ব্যয়বহুল. এই জাতীয় পদ্ধতির প্রভাবের সময়কাল স্বতন্ত্র। দুর্ভাগ্যবশত, তাদের মধ্যে কিছু ফিট না. বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণার ফলাফল অনুসারে, কিছু লোকের টাইপ 3 কোলাজেনের পরিমাণ বেশি থাকে। এই কারণে, তারা তাড়াতাড়ি বার্ধক্য প্রবণ হয়। পুনরুজ্জীবনের পদ্ধতিগুলি স্বল্পমেয়াদী প্রভাব ফেলবে৷
এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে বয়সের সাথে সাথে একজন ব্যক্তি তার হাঁটু বাঁকিয়ে আঙ্গুলের ডগা দিয়ে খুব কমই মেঝেতে পৌঁছাতে পারে। এটি এই কারণে যে সময়ের সাথে সাথে, মেরুদণ্ড এবং অঙ্গগুলির নমনের প্রশস্ততা হ্রাস পায়। স্ট্রেচিং ডিগ্রী মধ্যে সীমাবদ্ধ হয় কোলাজেন. এটি টিস্যুকে অতিরিক্ত স্ট্রেচিং থেকে রক্ষা করে, সেইসাথে রক্তনালী এবং স্নায়ুর ক্ষতি থেকে। বয়স নির্বিশেষে বিশেষজ্ঞরা নিয়মিত ব্যায়ামের পরামর্শ দেন। তারা দাবি করে যে এটি কোলাজেন ফাইবার উন্নত করবে এবং আপনাকে আপনার সেরা অনুভব করবে৷
কোলাজেন ফাইবার পুনরুদ্ধার
বহু বছর ধরে সারা বিশ্বের বিশেষজ্ঞরা এমন নিখুঁত পদার্থ তৈরি করতে চান যা কোলাজেন ফাইবার পুনরুদ্ধার করবে। অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, পেপটাইড এবং উদ্ভিদের নির্যাসের একটি অনুরূপ কাজ আছে। এগুলি বিশেষ ক্রিম এবং মুখোশ তৈরিতে সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, এই রচনা না100% ফলাফল। বিজ্ঞানীরা শিখেছেন কীভাবে তালিকাভুক্ত উপাদানগুলির অণুগুলিকে ভেঙে বিশেষ যৌগগুলিতে আবদ্ধ করতে হয়। এর কারণে, পদার্থটি এপিডার্মিসের মধ্য দিয়ে যায়।
আজ, যে কেউ একটি প্রসাধনী পণ্য কিনতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে কোলাজেন ফাইবার। যাইহোক, বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই ক্ষেত্রে, অণুগুলি বড় এবং শরীরে কোলাজেনের পরিমাণ পুনরুদ্ধার করার জন্য ত্বকে প্রবেশ করতে সক্ষম হয় না। এই ধরনের পণ্যের ইতিবাচক গুণাবলী শুধুমাত্র এই কারণেই দায়ী করা যেতে পারে যে এটি কভারের উপরের স্তরটিকে ময়শ্চারাইজ করে।
বার্ধক্য রোধ করতে এবং কোলাজেনের মাত্রা পুনরুদ্ধার করতে বিশেষজ্ঞরা ইঞ্জেকশন দেওয়ার পরামর্শ দেন। এইভাবে, প্রোটিনটি ত্বকের গভীরে পৌঁছে দেওয়া হয় এবং এর অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে৷
বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করার জন্য, যা কোলাজেন ফাইবার দ্বারা এনজাইম উত্পাদন বন্ধ করার কারণে ঘটে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করা অপরিহার্য। কোলাজেন ফাইবারের পাঁচটি পরিচিত শত্রু রয়েছে:
- ধূমপান;
- অ্যালকোহল;
- স্ট্রেস;
- পর্যাপ্ত ত্বকের হাইড্রেশন;
- অত্যধিক অতিবেগুনী।
কোলাজেন উৎপাদনের জন্য সঠিক পুষ্টি
কোলাজেন উৎপাদনে পুষ্টি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শুধুমাত্র উচ্চ-মানের, স্বাস্থ্যকর এবং তাজা পণ্যগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি এই কারণে যে কোলাজেন ফাইবারগুলি বেশ কয়েকটি অ্যামিনো অ্যাসিড থেকে তৈরি হয় যা কেবলমাত্র প্রোটিনের সাথে শরীরে প্রবেশ করে। তাদের অভাব ত্বকের অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে,নখ এবং চুল।
প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া একটি সম্পূর্ণ কোলাজেন অণু তৈরি করতে সাহায্য করে। এটি সেই সমস্ত মেয়েদের ত্বকের অবস্থার পরিবর্তনকে ব্যাখ্যা করতে পারে যারা প্রায়শই বিভিন্ন ধরণের ডায়েট অবলম্বন করে।
অ্যামিনো অ্যাসিড, যা প্রোটিনের সাথে শরীরে প্রবেশ করে, শরীরকে তার নিজস্ব কোলাজেন তৈরি করতে দেয়। যাইহোক, অন্তত একটি অ্যামিনো অ্যাসিডের অভাবের সাথে, ফাইবার গঠনের প্রক্রিয়া বন্ধ হয়ে যায়। ধীরে ধীরে, চুল পড়তে শুরু করে, ত্বক বিবর্ণ হয়ে যায় এবং নখ ভঙ্গুর হয়ে যায়।
কোলাজেন উৎপাদনের জন্য কোন খাবার পছন্দ করা উচিত?
সব পণ্য কোলাজেন ফাইবার পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে না। সবচেয়ে মূল্যবান পণ্য হল মাছ এবং সীফুড। সালমন বিশেষ উপকারী। এটিতে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে এবং এটি প্রাকৃতিক কোলাজেন সমৃদ্ধ। যে কোনও কসমেটোলজিস্ট জানেন যে সামুদ্রিক মাছ স্বাস্থ্য, সৌন্দর্য এবং তারুণ্যের উত্স। এটি অবশ্যই নিয়মিত ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। চিংড়ি, কাঁকড়া, ঝিনুক, ঝিনুক এবং সামুদ্রিক কলির একই বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই পণ্যগুলির জন্য ধন্যবাদ, আপনি কেবল কোলাজেন ফাইবারগুলি পুনরুদ্ধার করতে পারবেন না, তবে আয়োডিনের ঘাটতি থেকেও মুক্তি পাবেন৷
আরেকটি মূল্যবান পণ্য হল টার্কির মাংস। তাকে ধন্যবাদ, কোলাজেন ফাইবারগুলির উত্পাদন স্থিতিশীল হয় এবং তাদের অকাল ধ্বংস প্রতিরোধ করা হয়। খুব কম লোকই জানেন, তবে শুয়োরের মাংস এবং গরুর মাংস কোলাজেন গঠনকে ধীর করে দেয়। সেজন্য টার্কিকে অগ্রাধিকার দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
নারহস্য হল সবজি শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এগুলি বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন এবং খনিজগুলির উত্স। কোলাজেন ফাইবার পুনরুদ্ধার করতে, সবুজ শাকসবজিকে অগ্রাধিকার দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। উপরন্তু, তারা বিপাকীয় প্রক্রিয়া স্বাভাবিক করবে। এছাড়াও, আপেল, গাজর এবং টমেটো ব্যবহারে ত্বকের অবস্থার উন্নতি হয়।
ভিটামিন সি রয়েছে এমন পণ্যগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। এটি প্রধান উদ্দীপক যার উপর ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা নির্ভর করে। ভিটামিন সি কমলালেবু, ট্যানজারিন, এপ্রিকট, লেবু এবং পীচ পাওয়া যায়।
কোলাজেন ইনজেকশন
প্রতি বছর, কোলাজেন ইনজেকশনগুলি আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে৷ এই পদ্ধতির খরচ ব্যবহৃত কোলাজেন ধরনের উপর নির্ভর করে। তিন ধরনের পদার্থ আছে:
- পশু। এটি গবাদি পশুর চামড়া থেকে পাওয়া যায়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এটি সবচেয়ে বিপজ্জনক এবং অকার্যকর ধরনের কোলাজেন। এটি একটি গুরুতর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে৷
- সবজি। গমের প্রোটিন থেকে জৈব প্রযুক্তিগতভাবে উত্পাদিত হয়। এই ধরনের কোলাজেন অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। এটি বিলাসবহুল প্রসাধনীতে ব্যবহৃত হয় এবং ব্যয়বহুল।
- মেরিন। এই ধরনের কোলাজেনের অণুগুলি মানবদেহ দ্বারা উত্পাদিত অনুরূপ। এটি সাশ্রয়ী, তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে৷
কোলাজেন ফাইবার এবং ওষুধ
ত্বকের কোলাজেন ফাইবার মানবজাতির জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যে লঙ্ঘন বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেনশরীরে কোলাজেন সংশ্লেষণ অনেক বংশগত রোগের অন্তর্গত। এই ধরনের রোগের প্রধান প্রকাশের মধ্যে রয়েছে:
- লিগামেন্টাস যন্ত্রপাতির ক্ষতি;
- কারটিলেজের ক্ষতি;
- হার্টের ভালভের ত্রুটির উপস্থিতি।
কোলাজেন জৈব সংশ্লেষণে ত্রুটির কারণে সৃষ্ট রোগগুলি অনেক কারণে ঘটে। এগুলি জিনের মিউটেশন বা কোলাজেন পরিবর্তনের ত্রুটির কারণে হতে পারে। আরেকটি কারণ হল এনজাইমের অভাব। এই ধরনের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, তাদের সংখ্যা স্বাভাবিক করা প্রয়োজন।
সারসংক্ষেপ
প্রায় সবাই বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করার স্বপ্ন দেখে। যাইহোক, সবাই জানে না এটি কীসের সাথে সংযুক্ত এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হয়। আজ কোলাজেন সহ প্রচুর পরিমাণে প্রসাধনী পণ্য রয়েছে। এগুলি কেনার সময়, রচনাটির দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কোলাজেন ফাইবার, যা একটি নির্দিষ্ট পণ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকে, সর্বদা 100% ফলাফলের গ্যারান্টি দিতে পারে না। শরীরে কোলাজেন পুনরুদ্ধার করতে, আমরা নিয়মিত ব্যায়াম করার এবং শুধুমাত্র উচ্চ মানের খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিই। এর জন্য ধন্যবাদ, কোলাজেন ফাইবারগুলি শরীরের জন্য সর্বাধিক উপকারের সাথে কাজ করবে এবং আপনার ত্বক যতদিন সম্ভব স্থিতিস্থাপক এবং আকর্ষণীয় থাকবে৷
