শারীরিক শিক্ষা বিমূর্তের এই পরিকল্পনাটি সবচেয়ে ছোট বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত, যেমন প্রস্তুতিমূলক গোষ্ঠীর জন্য, যেহেতু অনুশীলনের দলগুলি কাব্যিক আকারে রয়েছে। তবে শারীরিক সংস্কৃতির প্রতিটি শিক্ষকের বিনোদনের দিকে যাওয়া উচিত নয়, আপনাকে এখনও অ্যাকাউন্টে লেগে থাকতে হবে, অনুশীলন করার সময় শুরুর অবস্থান ব্যাখ্যা করতে হবে এবং অন্যান্য সূক্ষ্মতা বিবেচনা করতে হবে।
পাঠের বিষয় হল "মোবাইল গেমস"। শারীরিক সংস্কৃতির রূপরেখা পরিকল্পনার উদ্দেশ্য হল প্রাক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের মোটর ক্ষমতার বিকাশের জন্য শর্ত তৈরি করা।
পাঠ শুরু
শিশুদের গঠন, সাংগঠনিক সমস্যা সমাধান এবং মহড়া দিয়ে পাঠ শুরু হয়। তারপরে আপনাকে মূল অনুশীলনে যাওয়ার আগে ওয়ার্ম আপ করতে হবে।
ওয়ার্ম আপ
"ডানদিকে" কমান্ডের পরে, শারীরিক শিক্ষার প্রস্তুতি শুরু হয়৷ প্রথমত, আপনাকে "ওয়ার্ম আপ" করতে হবে, তাই পাঠটি দৌড় দিয়ে শুরু হয়।
শারীরিক শিক্ষার শিক্ষক (এরপরে U): "এখন, একটি সহজ দৌড়ে, প্রথমটির পিছনে একটি বৃত্ত তৈরি করুন!"
শিশুরা দুটি চালায়একটি সহজ দৌড়ে বৃত্ত, তারপর কমান্ড "স্টেপ মার্চ" শব্দ।
W: আপনি একটি শান্ত পদক্ষেপ নিন, বাম এবং ডানে একটি বৃত্ত তৈরি করুন৷
এবং এখন আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর আছেন, পুরো হলের চারপাশে ঘুরুন, এবং তারপরে, বাঁশির পরে, আপনি দ্রুত আপনার হিলের উপর উঠুন"
পায়ের আঙ্গুল এবং হিলের উপর চেনাশোনা করে হাঁটা।
"আপনি শক্তিশালী এবং শক্তিশালী হবে যদি আপনি একটি হংস পদক্ষেপে হাঁটবেন!"
স্কোয়াট নিচে, এই অবস্থানে বৃত্ত।
"এখন একটু প্রাণী হও: তুমি ব্যাঙের মতো লাফ দাও!"
শিক্ষার্থীরা স্টপ কমান্ডে যান।
শ্বাস "নিঃশ্বাস-প্রশ্বাস" পুনরুদ্ধার করা হয়৷
শিশুরা "1-2-3" এ গণনা করে, তিনটি কলামে দাঁড়ায়, পদ্যের নির্দেশে অনুশীলন করে। যাইহোক, গণনা ছড়ার পরে, শিক্ষককে অবশ্যই অনুশীলনটি পদ্ধতিগতভাবে সঠিকভাবে দেখাতে হবে, "এক-দুই-তিন-চারটি" গণনা করতে হবে, সম্পূর্ণরূপে শারীরিক শিক্ষা পাঠের রূপরেখার উপর নির্ভর না করে, অন্যথায় শিশুরা সম্পাদন করতে সক্ষম হবে না। ব্যায়াম সিঙ্ক্রোনাস।
ব্যায়াম ১.
মাথা ঝুঁকুন
ডান, বাম এবং সামনে।
আর তারপর আবার ফিরে আসুন, দৃঢ় হও, সুখী হও!
(মাথা ডানে-বাঁ দিকে-সামনে-পিছনে কাত হয়)।
ব্যায়াম 2.
যাতে স্বাস্থ্য চিরন্তন হয়, এখন আমাদের কাঁধে মালি।
আগে পিছনে, আমরা একটি পালা করি।
(কাঁধ সামনে পিছনে ঘোরানো)।
ব্যায়াম ৩.
আপনার বেল্টে হাত রাখুন, হিরোরা তাই করেছে।
দুটোর উপর বাঁকুনহাত, ডান-বাম, সাধারণভাবে - সমানভাবে।
(পাশে কাত)।
ব্যায়াম ৪.
মেঝেতে নামুন, এবং তারপর - আবার সোজা করুন, সমুদ্রে ডুব দেওয়ার মতো
আর একটু প্রসারিত করুন।
(নিচু করা)।
ব্যায়াম ৫.
আমি এখানে স্মার্ট হতে পারিনি:
আপনি বসলেন এবং সাথে সাথে উঠে গেলেন।
এই দশবার পুনরাবৃত্তি করুন, কিন্তু ধূর্ত হবেন না!
(স্কোয়াট পারফর্ম করুন)।
ব্যায়াম ৬.
আপনি ডান পায়ে আছেন
স্টপ সিগন্যাল পর্যন্ত লাফ দিন।
অন্য পায়ে তারপর
এখন আবার পুনরাবৃত্তি করুন।
(ডান ও বাম পায়ে পর্যায়ক্রমে লাফানো)।
শ্বাস পুনরুদ্ধার করুন "শ্বাস-প্রশ্বাস ছাড়ুন"।
পাঠের বিষয়
এই শারীরিক শিক্ষা পাঠ পরিকল্পনার থিম হল "বাইরের খেলা"। এগুলো শিশুদের শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
U: "আজ আমরা অনেক খেলব। আপনাদের মধ্যে কে মজা করতে পছন্দ করে? তবে আমাদের এটি উপকারের সাথে করতে হবে, তাই আজ আমরা খেলব এবং আমাদের শরীরকে শক্তিশালী করব।"
খেলা "নেকড়ে এবং বাচ্চা"।
শিক্ষক খেলার নিয়ম ব্যাখ্যা করেন।
ক্লাস থেকে লটের মাধ্যমে তিনটি নেকড়ে নির্বাচন করা হয়, বাকিরা বাচ্চাদের ভূমিকা পালন করবে। আর এক্ষেত্রে শিক্ষকই হবেন নেতা।
বাচ্চাদের নিজস্ব কলম থাকে, শিক্ষক তার প্রান্ত নির্ধারণ করতে পারেন, তবে প্রায়শই এটি বাস্কেটবল হুপের নীচে তথাকথিত আউট অঞ্চল, হলের মাঝখানের বৃত্তটি নেকড়েদের বাড়ি. শিক্ষকের আদেশে "নেকড়েঘুমন্ত" ছাগলগুলি তাদের বাড়ি থেকে দৌড়াতে শুরু করে এবং নাচতে শুরু করে, উল্লাস করে, মজা করে। যত তাড়াতাড়ি শিক্ষক আদেশ দেন "শিকারে!" (প্রথমবারের জন্য, আপনি পুরো বাক্যাংশটি "নেকড়ে শিকারে যান" ব্যবহার করতে পারেন), " শিকারিরা" দৌড়ে গিয়ে বাচ্চাদের ধরার চেষ্টা করে। যে ছাগলদের কোরালে পালানোর সময় নেই তাদের বেঞ্চে বসতে হবে। এই বাচ্চাদের নেকড়েদের দলে অন্তর্ভুক্ত করা সম্ভব।
গেম "12 মাস"।
খেলার নিয়মগুলি খুব সহজ: ক্লাসটি দুটি দলে বিভক্ত, শিশুরা একে অপরের বিপরীতে দাঁড়িয়েছে, একজন ড্রাইভার বেছে নেওয়া হয়েছে। তিনি বছরের যে কোনও মাসের নাম দেন এবং যাদের জন্মদিন এটির সাথে মিলে যায় তাদের অবশ্যই বিপরীত দিকে দৌড়াতে হবে। যে ড্রাইভ করে তার অবশ্যই ধরার সময় থাকতে হবে।
শারীরিক শিক্ষার সংক্ষিপ্তসারের জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করার সময়, শিক্ষককে অবশ্যই সামঞ্জস্য এবং ক্লাসের গতি বিবেচনা করতে হবে। যদি ছাত্ররা খুব সংগৃহীত না হয় এবং ধীরগতির হয়, তবে শুধুমাত্র একটি খেলাই খেলা যেতে পারে।
প্রতিফলন এবং সারসংক্ষেপ
শিক্ষক লাইন আপ করার নির্দেশ দেন। প্রতিফলন চলছে।
W: "শীঘ্রই এক ধাপ এগিয়ে যান, যদি আরও মজা হয়!"
শিক্ষার্থীরা যারা ক্লাস করার পর ভালো বোধ করছে এবং ট্র্যাকে ফিরে এসেছে।
যদি খুব দুঃখ হতো
এবং মোটেও মজা নেই, আপনি মুখে মুখে বলেন, চিৎকার - "অনেক সমস্যা!"
আপনি যদি পুনরাবৃত্তি করতে চান
আপনি অন্তত পাঠ থেকে কিছু, তারপর হাততালি দাও, তাই তালি দেওয়াটা মজার।"
শিক্ষক শিশুদের উত্তরের উপর ভিত্তি করে পাঠটি আত্মপ্রদর্শন করেন এবং আরও লক্ষ্য নির্ধারণ করেন।
পাঠ শেষ হয়, শিক্ষক বাচ্চাদের অফিসে নিয়ে যান।
অতিরিক্ত সুপারিশ
বাচ্চাদের জন্য শারীরিক শিক্ষার একটি পরিকল্পনা-রূপরেখা সংকলন করার সময়, এটি মনে রাখা উচিত যে শিশুরা বেশির ভাগই খেলতে পছন্দ করে, গরম করতে নয়, তাই অনুশীলনগুলি যত বেশি মজাদার হবে, পাঠ তত বেশি সফল হবে। হতে।
এই ধরণের পাঠ স্কুল বছরের একেবারে শুরুতে করা উচিত নয়, যেহেতু ড্রিল অনুশীলন এখনও করা হয়নি এবং শিক্ষক হয়তো সময়টি পূরণ করতে পারবেন না।
