শিশুদের শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের মনোবিজ্ঞানীদের নানা সমস্যায় পড়তে হয়। যাইহোক, তাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ একটি হল স্কুল উদ্বেগ। এই নেতিবাচক অবস্থা একটি সময়মত পদ্ধতিতে সনাক্ত করা আবশ্যক. সর্বোপরি, এটি শিশুর অবস্থার সাথে সম্পর্কিত অনেক ক্ষেত্রে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি তার স্বাস্থ্য, এবং শিক্ষক এবং সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ, এবং শ্রেণীকক্ষে একাডেমিক পারফরম্যান্স এবং শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের দেয়ালের মধ্যে এবং তার বাইরেও একজন ছোট ব্যক্তির আচরণ।
এই ঘটনাটি কী?
"আশঙ্কাজনক" শব্দটি প্রথম অভিধানে 1771 তারিখে আবির্ভূত হয়েছিল। আজ পর্যন্ত, গবেষকরা এই শব্দটির উৎপত্তি ব্যাখ্যা করে এমন অনেক সংস্করণ সামনে রেখেছেন। তাদের মধ্যে একজন এই ধারণাটিকে তিনবার শত্রু দ্বারা জারি করা হুমকি সংকেত হিসাবে ব্যাখ্যা করে৷
সাইকোলজিক্যাল ডিকশনারী "উদ্বেগ" শব্দটিকে মানুষের মানসিকতার একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হিসাবে ব্যাখ্যা করে, যা তার মধ্যে থাকে উদ্বেগ দেখানোর প্রবণতা যখন জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতিতে উদ্বেগ প্রকাশ করে, যার মধ্যে এটির প্রবণতাও থাকে না।
কিন্তু মনে রাখবেন উদ্বেগ এবং উদ্বেগ ভিন্ন পদ। যদি প্রথম ধারণাটি শিশুর উত্তেজনা এবং উদ্বেগের একটি এপিসোডিক প্রকাশকে বোঝায়, তবে দ্বিতীয়টি একটি স্থিতিশীল অবস্থা৷
উদ্বেগ একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতির সাথে যুক্ত নয়। এটা প্রায় সব সময় দেখায়. একই অবস্থা একজন ব্যক্তির সাথে থাকে যখন সে কোনো ধরনের কার্যকলাপ করে।
প্রধান উপসর্গ
স্কুল উদ্বেগ একটি মোটামুটি বিস্তৃত ধারণা। এতে শিক্ষার্থীর মানসিক কষ্টের বিভিন্ন দিক রয়েছে যা স্থিতিশীল। স্কুলের উদ্বেগ বর্ধিত উদ্বেগের মধ্যে প্রকাশ করা হয় যা শিক্ষাগত পরিস্থিতিতে, পাশাপাশি শ্রেণীকক্ষে ঘটে। শিশুটি একটি নেতিবাচক মূল্যায়নের ধ্রুবক প্রত্যাশায় থাকে যা সহকর্মীরা এবং শিক্ষকরা তাকে দেবে এবং এটাও বিশ্বাস করে যে অন্যরা তার সাথে খারাপ আচরণ করে। স্কুলের উদ্বেগও সামান্য ব্যক্তির নিজের অপ্রতুলতার ধ্রুবক অনুভূতিতে, তার সিদ্ধান্ত এবং আচরণের সঠিকতা সম্পর্কে তার অনিশ্চয়তায় প্রকাশ করা হয়। এই জাতীয় শিশু প্রতিনিয়ত নিজের হীনমন্যতা অনুভব করে।
কিন্তু সাধারণভাবে, এই বছরগুলিতে উদ্বেগ জীবনের সমস্যাগুলির সাথে ব্যক্তির মিথস্ক্রিয়া থেকে উদ্ভূত হয়। এটি একটি নির্দিষ্ট শর্ত যা বেশ কয়েকটি পরিস্থিতিতে বৈশিষ্ট্যযুক্ত,স্কুল শিক্ষাগত পরিবেশে উদীয়মান।
সংগঠিত ও অসংগঠিত প্রভাব
মনোবিজ্ঞানীরা মনে করেন যে স্কুলছাত্রীদের মধ্যে উদ্বেগের অনুভূতির উদ্ভব অনিবার্য। সর্বোপরি, জ্ঞান অবশ্যই নতুন কিছুর আবিষ্কার। এবং সমস্ত অজানা একজন ব্যক্তির মধ্যে অনিশ্চয়তার বিরক্তিকর অনুভূতি সৃষ্টি করে। যদি এই ধরনের উদ্বেগ দূর করা হয়, তাহলে জ্ঞানের অসুবিধা সমতল হবে। এর ফলে নতুন জ্ঞান আত্তীকরণে সাফল্য হ্রাস পাবে৷
এই কারণেই এটা বোঝার মতো যে স্কুলে পড়াশুনা তখনই সর্বোত্তম হয়ে উঠবে যদি শিশুটি পদ্ধতিগতভাবে শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের দেয়ালের মধ্যে কী ঘটছে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়। যাইহোক, এই ধরনের অনুভূতি একটি নির্দিষ্ট স্তরে হতে হবে। যদি অভিজ্ঞতার তীব্রতা তথাকথিত সমালোচনামূলক বিন্দুকে ছাড়িয়ে যায়, যা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য স্বতন্ত্র, তাহলে এটি একটি গতিশীলতা নয়, বরং একটি অসংগঠিত প্রভাব ফেলতে শুরু করবে।
ঝুঁকির কারণ
নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি বিদ্যালয়ের শিক্ষাগত পরিবেশের বৈশিষ্ট্য:
- একটি শারীরিক স্থান, এর নান্দনিক বৈশিষ্ট্য দ্বারা আলাদা, শিশুর চলাচলের সুযোগ প্রদান করে;
- মানবিক সম্পর্ক, যা "ছাত্র - শিক্ষক - প্রশাসন এবং পিতামাতা" স্কিম দ্বারা প্রকাশ করা হয়;
- টিউটোরিয়াল।
এই তিনটি লক্ষণের প্রথমটিকে ছাত্রদের মধ্যে উদ্বেগ সৃষ্টিতে প্রভাবিত করার ন্যূনতম ঝুঁকির কারণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। যে নকশায় স্কুলের ঘরটি তৈরি করা হয়েছে তা সবচেয়ে ছোটচাপ উপাদান। যাইহোক, গবেষণায় দেখা যায় যে কিছু ক্ষেত্রে, শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের নকশার কারণে প্রতিক্রিয়া হয়।
স্কুল-বয়সী শিশুদের মধ্যে উদ্বেগ সবচেয়ে বেশি দেখা যায় শিক্ষামূলক কর্মসূচির কারণে। তারা সেই সামাজিক-মনস্তাত্ত্বিক কারণ হিসাবে কাজ করে যা এই নেতিবাচক অনুভূতির বিকাশে সর্বাধিক প্রভাব ফেলে।
স্কুল উদ্বেগের স্তর গঠন এবং আরও একত্রীকরণ অবদান:
- ট্রেনিং ওভারলোড;
- অপ্রতুল পিতামাতার প্রত্যাশা;
- শিশুর পাঠ্যক্রম আয়ত্ত করতে অক্ষমতা;
- শিক্ষকের সাথে প্রতিকূল সম্পর্ক;
- মূল্যায়ন এবং পরীক্ষার পরিস্থিতির ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি;
- শিশুদের দলে পরিবর্তন বা সমবয়সীদের দ্বারা সন্তানের প্রত্যাখ্যান।
আসুন এই ঝুঁকির কারণগুলিকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক৷
ট্রেনিং ওভারলোড
অসংখ্য গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে ছয় সপ্তাহের ক্লাসের পর, শিশুরা (প্রাথমিকভাবে অল্পবয়সী শিক্ষার্থী এবং কিশোর-কিশোরীরা) একই স্তরে তাদের কর্মক্ষমতা বজায় রাখতে সক্ষম হয় না। এ কারণে তাদের মধ্যে কিছুটা উদ্বেগ রয়েছে। শিক্ষা কার্যক্রম অব্যাহত রাখার জন্য প্রয়োজনীয় রাষ্ট্রটি পুনরুদ্ধার করার জন্য, শিশুদের কমপক্ষে এক সপ্তাহের ছুটি দেওয়া প্রয়োজন। চারটি একাডেমিক ত্রৈমাসিকের মধ্যে তিনটিতে এই নিয়মটি উপেক্ষা করা হয়েছে৷ এবং শুধুমাত্র তুলনামূলকভাবে সম্প্রতি, প্রথম-গ্রেডারের জন্য অতিরিক্ত ছুটি করা শুরু হয়েছিল। তারা দীর্ঘতম তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মাঝখানে বিশ্রাম নিতে পারে৷
এটি ছাড়াও, ওভারলোড ঘটে এবংকারণ স্কুল বিষয়ের সাথে শিশুর কাজের চাপ, যা স্কুল সপ্তাহ জুড়ে তার সাথে থাকে। স্বাভাবিক কর্মক্ষমতার জন্য সবচেয়ে অনুকূল দিন হল মঙ্গলবার এবং বুধবার। বৃহস্পতিবার থেকে শিক্ষার্থীদের পড়াশোনার কার্যকারিতা তীব্রভাবে কমছে। সম্পূর্ণরূপে শিথিল এবং তাদের শক্তি পুনরুদ্ধার করার জন্য, শিশুর সপ্তাহে অন্তত একদিন ছুটি প্রয়োজন। এই দিনে, তাকে বাড়ির কাজ এবং অন্যান্য স্কুলের দায়িত্বগুলি করতে হবে না। মনোবিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে যারা সপ্তাহান্তে হোমওয়ার্ক পান তাদের সমবয়সীদের তুলনায় তাদের উদ্বেগের মাত্রা বেশি থাকে।
পাঠের দৈর্ঘ্য ওভারলোড শেখার ক্ষেত্রে নেতিবাচক অবদান রাখে। গবেষকদের পর্যবেক্ষণ দৃঢ়ভাবে প্রমাণ করে যে ক্লাসের প্রথম 30 মিনিটে শিশুটি শেষ 15 মিনিটের তুলনায় অনেক কম বিভ্রান্ত হয়। একই সময়ে, স্কুলে উদ্বেগের মাত্রা বেড়েছে।
স্কুল পাঠ্যক্রম শেখার অসুবিধা
শিক্ষার্থী বিভিন্ন কারণে শিক্ষকের দেওয়া উপাদানের পরিমাণের সাথে মানিয়ে নিতে পারে না। সবচেয়ে সাধারণ হল:
- প্রোগ্রামের বর্ধিত জটিলতা যা শিশুর বিকাশের স্তরের সাথে মেলে না;
- শিক্ষকের শিক্ষাগত অক্ষমতা এবং ছাত্রদের অপর্যাপ্তভাবে উন্নত মানসিক ক্রিয়াকলাপ;
- দীর্ঘস্থায়ী ব্যর্থতা সিনড্রোমের উপস্থিতি, যা একটি নিয়ম হিসাবে, নিম্ন গ্রেডে বিকাশ লাভ করে।
অপ্রতুল পিতামাতার প্রত্যাশা
অধিকাংশ মা এবং বাবা নিশ্চিত যে তাদের সন্তান একটি দুর্দান্ত ছাত্র হবে। এই ক্ষেত্রে, যদি ছাত্রের অগ্রগতি এক বা অন্য কারণে স্থবির হতে শুরু করে, তবে তার একটি আন্তঃব্যক্তিক দ্বন্দ্ব রয়েছে। অধিকন্তু, অভিভাবকরা যত বেশি তাদের সন্তানের সর্বোচ্চ ফলাফলের দিকে মনোনিবেশ করবেন, সন্তানের উদ্বেগ তত বেশি প্রকট হবে। যাইহোক, মা এবং বাবাদের মনে রাখা উচিত যে প্রায়শই একটি মূল্যায়ন তার ছাত্রের প্রতি একজন শিক্ষকের মনোভাবের ফলাফল ছাড়া আর কিছুই নয়। কখনও কখনও এটি ঘটে যে একজন শিক্ষার্থী, প্রচেষ্টা চালিয়ে, নির্দিষ্ট ফলাফল অর্জন করে। যাইহোক, শিক্ষক, প্রচলিত স্টেরিওটাইপের উপর ভিত্তি করে, উচ্চতর স্কোর না দিয়ে আগের মতই তার জ্ঞানের মূল্যায়ন চালিয়ে যান। এইভাবে, শিশুর অনুপ্রেরণা তার শক্তিশালীকরণ খুঁজে পায় না এবং ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যায়।
শিক্ষকের সাথে খারাপ সম্পর্ক
স্কুলের উদ্বেগ নির্ধারণ করার সময়, এই ফ্যাক্টরটিকে বহু-স্তরীয় হিসাবে বিবেচনা করা হয়। প্রথমত, শিশুদের সাথে মিথস্ক্রিয়া করার শৈলী, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শিক্ষক মেনে চলে, একটি নেতিবাচক মানসিক অবস্থার কারণ হতে পারে। শিশুদের অপমান এবং শারীরিক সহিংসতা ছাড়াও, স্কুলছাত্রীদের মধ্যে উদ্বেগ বৃদ্ধি পায় যখন একজন শিক্ষক পাঠ শেখানোর একটি যুক্তি-পদ্ধতিমূলক শৈলী ব্যবহার করেন। এই ক্ষেত্রে, শক্তিশালী এবং দুর্বল উভয় ছাত্রদের উপর সমানভাবে উচ্চ দাবি রাখা হয়। একই সময়ে, শিক্ষক শৃঙ্খলার সামান্য লঙ্ঘনের জন্য অসহিষ্ণুতা প্রকাশ করেন এবং নির্দিষ্ট ভুলের আলোচনাকে শিশুর ব্যক্তিত্বের মূল্যায়নের মূলধারায় স্থানান্তর করতে আগ্রহী। এই ক্ষেত্রে, শিক্ষার্থীরা ব্ল্যাকবোর্ডে যেতে ভয় পায়, এবং তারা মৌখিক উত্তরের সময় ভুল করার সম্ভাবনা নিয়ে ভয় পায়।
গঠনছাত্রদের জন্য শিক্ষকের প্রয়োজনীয়তা খুব বেশি হলে স্কুলে উদ্বেগও দেখা দেয়। সর্বোপরি, প্রায়শই তারা বাচ্চাদের বয়সের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে মিল রাখে না। গবেষকরা নোট করেছেন যে কিছু শিক্ষক স্কুলের উদ্বেগকে একটি শিশুর ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য হিসাবে দেখেন। শিক্ষকরা বিশ্বাস করেন যে এই ধরনের আবেগপ্রবণতা শিক্ষার্থীর অধ্যবসায়, তার দায়িত্ব এবং শেখার আগ্রহকে নির্দেশ করে। একই সময়ে, তারা কৃত্রিমভাবে শ্রেণীকক্ষে উত্তেজনা বাড়ানোর চেষ্টা করে, যার আসলে একটিই নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে।
কখনও কখনও স্কুলের উদ্বেগের স্তরের নির্ণয় একটি নির্দিষ্ট শিশুর প্রতি শিক্ষকের নির্বাচনী মনোভাবের ক্ষেত্রে এটি প্রকাশ করে, যা পাঠের সময় আচরণের প্রয়োজনীয়তার এই শিক্ষার্থীর দ্বারা পদ্ধতিগত লঙ্ঘনের সাথে যুক্ত। কিন্তু এটি মনে রাখা উচিত যে একজন শিক্ষক যিনি ক্রমাগত একটি শিশুর প্রতি নেতিবাচক মনোযোগ দেন তিনি কেবল তার মধ্যে অবাঞ্ছিত আচরণের ধরনগুলিকে ঠিক করেন, শক্তিশালী করেন এবং শক্তিশালী করেন৷
স্থায়ী মূল্যায়ন এবং পরীক্ষার চেক
একটি শিশুর জন্য এই ধরনের অস্বস্তিকর পরিস্থিতি তার মানসিক অবস্থার উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। একটি স্কুলছাত্রের সামাজিক অবস্থা পরীক্ষা করার সময় বিশেষ করে উচ্চ স্তরের উদ্বেগ লক্ষ্য করা যায়। এই ধরনের মূল্যায়ন পরিস্থিতি প্রতিপত্তির বিবেচনা, সহকর্মী, শিক্ষক এবং পিতামাতার মধ্যে কর্তৃত্ব এবং সম্মানের আকাঙ্ক্ষার কারণে মানসিক উত্তেজনা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। উপরন্তু, শিশুর সর্বদা তার জ্ঞানের একটি উচ্চ মূল্যায়ন পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা থাকে, যা উপাদান প্রস্তুত করার জন্য ব্যয় করা প্রচেষ্টাকে ন্যায্যতা দেবে।
কিছু বাচ্চাদের জন্য যা মানসিক চাপে থাকেশিক্ষকের প্রশ্নের যেকোন উত্তর, যেটি স্পট থেকে তৈরি করা হয়েছিল সহ, একটি ফ্যাক্টর হয়ে উঠতে পারে। গবেষকরা এই ধরনের একজন শিক্ষার্থীর বর্ধিত সংকোচ এবং তার প্রয়োজনীয় যোগাযোগ দক্ষতার অভাবকে দায়ী করেছেন। এবং কখনও কখনও স্কুলের উদ্বেগ গঠন আত্ম-সম্মানের দ্বন্দ্বে অবদান রাখে, যখন শিশুটি সেরা হতে এবং সবচেয়ে স্মার্ট হওয়ার চেষ্টা করে৷
কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পরীক্ষা লেখার সময় বা পরীক্ষার সময় শিশুদের মধ্যে নেতিবাচক আবেগ দেখা দেয়। এই ক্ষেত্রে উদ্বেগের প্রধান কারণ হল পরীক্ষা শেষে ফলাফলের অনিশ্চয়তা।
শিশুদের দলে পরিবর্তন
এই ফ্যাক্টরটি একটি শক্তিশালী চাপের পরিস্থিতির দিকে নিয়ে যায়। দলের পরিবর্তনের ফলে এখনও অপরিচিত শিশুদের সাথে নতুন যোগাযোগ স্থাপন করা প্রয়োজন। একই সময়ে, এই ধরনের বিষয়গত প্রচেষ্টার শেষ ফলাফল আগে থেকেই নির্ধারণ করা যায় না, কারণ এটি মূলত সেই ছাত্রদের উপর নির্ভর করে যারা নতুন ক্লাস তৈরি করে। ফলস্বরূপ, উদ্বেগের গঠন শিশুকে এক স্কুল থেকে অন্য স্কুলে স্থানান্তর করতে অবদান রাখে এবং কখনও কখনও ক্লাস থেকে ক্লাসে স্থানান্তর করে। যদি নতুন কমরেডদের সাথে সম্পর্ক সফলভাবে বিকশিত হয়, তাহলে স্কুলে উপস্থিতি অনুপ্রাণিত করার জন্য এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ হয়ে উঠবে।
চিন্তিত শিশু
অস্থির ছাত্রদের কিভাবে চিনবেন? এটি করা এত সহজ নয়। সর্বোপরি, আক্রমনাত্মক এবং অতিসক্রিয় শিশুরা সর্বদা দৃষ্টিগোচর হয় এবং এই শিশুরা তাদের সমস্যাগুলি অন্য লোকেদের কাছে না দেখানোর চেষ্টা করে। তবুও, পর্যবেক্ষণের সাহায্যে স্কুলের উদ্বেগ নির্ণয় করা সম্ভব।শিক্ষক নেতিবাচক আবেগযুক্ত শিশুদের অত্যধিক উদ্বেগ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এবং কখনও কখনও তারা আসছে ঘটনা ভয় পায় না. তারা খারাপ কিছুর পূর্বাভাসকে ভয় পায়। প্রায়ই না, তারা শুধুমাত্র সবচেয়ে খারাপ আশা করে।
চিন্তিত শিশুরা সম্পূর্ণ অসহায় বোধ করে। তারা নতুন গেম এবং ক্রিয়াকলাপগুলিকে ভয় পায় যা আগে আয়ত্ত করা হয়নি। উদ্বিগ্ন শিশুদের নিজেদের উপর উচ্চ চাহিদা আছে। এটা তাদের আত্মসমালোচনায় প্রকাশ পায়। কিন্তু তাদের আত্মসম্মান কম। এই ধরনের ছাত্ররা বিশ্বাস করে যে তারা আক্ষরিকভাবে সবকিছুতে অন্যদের চেয়ে খারাপ, তারা তাদের সহকর্মীদের মধ্যে সবচেয়ে আনাড়ি, অপ্রয়োজনীয় এবং কুৎসিত। সেজন্য প্রাপ্তবয়স্কদের অনুমোদন এবং উৎসাহ তাদের কাছে খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷
দুশ্চিন্তাগ্রস্ত শিশুদের প্রায়ই মাথা ঘোরা এবং পেটে ব্যথা, গলায় খিঁচুনি, অগভীর শ্বাস-প্রশ্বাসে অসুবিধা ইত্যাদির মতো শারীরিক সমস্যা থাকে। নেতিবাচক আবেগ দেখানোর সময়, তারা প্রায়ই গলায় গলদ, শুকনো মুখ, ধড়ফড় এবং পায়ে দুর্বলতার অভিযোগ করে।
উদ্বেগের নির্ণয়
একজন অভিজ্ঞ শিক্ষকের জন্য, শিশুদের সাথে দেখা করার প্রথম দিনে তাদের মধ্যে মানসিকভাবে সুবিধাবঞ্চিতদের সনাক্ত করা কঠিন হবে না। যাইহোক, শিক্ষকের দ্বারা দ্ব্যর্থহীন সিদ্ধান্তে আসা উচিত শুধুমাত্র যখন তিনি শিশুটিকে দেখেছেন যে তাকে উদ্বিগ্ন করেছে। এবং আপনাকে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে, সপ্তাহের বিভিন্ন দিনে, সেইসাথে পরিবর্তন এবং প্রশিক্ষণের সময় এটি করতে হবে।
স্কুলের উদ্বেগের সঠিক নির্ণয়ের জন্য, মনোবিজ্ঞানী এম. অ্যালভার্ড এবং পি. বেকারএই জাতীয় লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়:
- ধ্রুব উদ্বেগ;
- অক্ষমতা বা মনোযোগ দিতে অসুবিধা;
- ঘাড় এবং মুখে পেশীর টান পরিলক্ষিত হয়েছে;
- অতিরিক্ত বিরক্তি;
- ঘুমের ব্যাধি।
এই মানদণ্ডগুলির মধ্যে অন্তত একটি উপস্থিত থাকলে একটি শিশু উদ্বিগ্ন বলে অনুমান করা সম্ভব৷ প্রধান বিষয় হল এটি ক্রমাগত ছাত্রের আচরণে নিজেকে প্রকাশ করে।
অন্যান্য পদ্ধতি আছে। স্কুল উদ্বেগ, উদাহরণস্বরূপ, T. Titarenko এবং G. Lavrentiev প্রশ্নাবলী ব্যবহার করে নির্ধারণ করা যেতে পারে। এই গবেষণার ফলাফল মানসিকভাবে সুবিধাবঞ্চিত শিশুদের শনাক্ত করতে শতভাগ নির্ভুলতার অনুমতি দেবে৷
কিশোরদের জন্য (৮ম থেকে ১১ম শ্রেণী পর্যন্ত) পদ্ধতি রয়েছে। এই বয়সে স্কুল উদ্বেগ O. Kondash দ্বারা উন্নত একটি স্কেল ব্যবহার করে সনাক্ত করা হয়. এই পদ্ধতির সুবিধা হল সমস্যার মূল কারণ চিহ্নিত করার মধ্যে।
এছাড়াও স্কুল উদ্বেগের একটি স্কেল উন্নয়ন আছে Parishioners A. M. এর নীতির সাথে মিলে যায় যা O. Kondash এর পদ্ধতির অন্তর্নিহিত। এই দুটি স্কেলের সুবিধা হল যে তারা দৈনন্দিন জীবন থেকে নেওয়া বিভিন্ন পরিস্থিতির মূল্যায়নের ভিত্তিতে একজন ব্যক্তির উদ্বেগ সনাক্ত করতে সক্ষম হয়। এছাড়াও, এই কৌশলগুলি বাস্তবতার ক্ষেত্রটিকে হাইলাইট করা সম্ভব করে যা নেতিবাচক আবেগের কারণ হয় এবং একই সময়ে, তারা কার্যত নির্ভর করে না যে স্কুলছাত্ররা কীভাবে তাদের অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতাগুলিকে চিনতে সক্ষম হয়।
ফিলিপস প্রশ্নাবলী
শৈশব উদ্বেগের সমস্যাগুলি ব্রিটিশ সাইকোথেরাপিস্ট অ্যাডাম ফিলিপসকেও চিন্তিত করেছিল। AT20 শতকের মাঝামাঝি তিনি শ্রেণীকক্ষে অধ্যয়নরত বিভিন্ন বয়সের শিশুদের এক ডজনেরও বেশি পর্যবেক্ষণ করেছেন। এই কাজের ফলাফল ছিল স্কুলের উদ্বেগ ফিলিপসের মাত্রা নির্ণয়ের বিকাশ।
একজন ব্রিটিশ সাইকোথেরাপিস্ট একটি তত্ত্ব পেশ করেছিলেন। এর প্রধান বিধানগুলি ছিল যে একটি শিশুকে একটি ব্যাপকভাবে বিকশিত ব্যক্তিত্ব হিসাবে পরিণত করার জন্য, এটি একটি সময়মত পদ্ধতিতে নির্ণয় করা এবং তারপর চিহ্নিত উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস করা প্রয়োজন। সর্বোপরি, প্রবল উত্তেজনার ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তির সাথে থাকা মানসিক অবস্থা আত্মসম্মানের উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করতে পারে এবং একজন ব্যক্তির মানসিক ক্ষেত্রের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
স্কুল উদ্বেগ পরীক্ষার ব্যবহার প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বয়সের শিশুদের পাশাপাশি 5-8 গ্রেডের শিক্ষার্থীদের জন্য বিশেষ প্রাসঙ্গিক। আসল বিষয়টি হ'ল এই জাতীয় শিশুকে প্রথমে নিজেকে বুঝতে এবং গ্রহণ করতে হবে। তবেই সে তার সমবয়সীদের মধ্যে পর্যাপ্তভাবে সামাজিকীকরণ করতে সক্ষম হবে।
ফিলিপস পদ্ধতি ব্যবহার করে স্কুলের উদ্বেগের মাত্রা নির্ধারণ করা একটি প্রশ্নাবলী ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে যার মধ্যে 58টি আইটেম রয়েছে। তাদের প্রত্যেকের জন্য, শিশুকে অবশ্যই একটি দ্ব্যর্থহীন উত্তর দিতে হবে: "হ্যাঁ" বা "না।"
ফিলিপসের স্কুলের উদ্বেগ নির্ণয়ের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, নেতিবাচক আবেগগুলি শিশুকে কতটা গ্রাস করেছে এবং তাদের প্রকাশের প্রকৃতি কী তা সম্পর্কে একটি উপসংহার টানা যেতে পারে। এই দুটি সূচকের শেষের দিকে, পরীক্ষা আপনাকে শিক্ষার্থীর সেই অনুভূতিগুলি সনাক্ত করতে দেয় যা বিভিন্ন ধরণের অংশগ্রহণের সাথে জড়িতক্লাস এবং স্কুল জীবন, যথা:
- সামাজিক চাপ, যা সমবয়সীদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলার সাথে যুক্ত একটি শর্ত;
- নিজের সাফল্যের প্রতি মনোভাব;
- ক্লাসে কথা বলার ভয়, যা শিক্ষার্থীর দক্ষতা এবং ক্ষমতা প্রদর্শন করা উচিত;
- অন্যদের নেতিবাচক মূল্যায়নের ধ্রুবক প্রত্যাশা;
- স্ট্রেস থেকে রক্ষা করতে অক্ষমতা, বিরক্তিকর কারণগুলির অ-মানক প্রতিক্রিয়ায় প্রকাশিত;
- বয়স্কদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলতে অনিচ্ছা এবং অক্ষমতা।
ফিলিপসের মতে স্কুলের উদ্বেগের মাত্রা কীভাবে নির্ধারণ করা হয়? এই জন্য, পরীক্ষা বাহিত হয়। এটা মনে রাখা দরকার যে ফিলিপস স্কুল উদ্বেগ কৌশল প্রাথমিক এবং মধ্যম গ্রেডের সমস্যা শিশুদের সনাক্ত করতে ব্যবহৃত হয়। অর্থাৎ যাদের বয়স 6 থেকে 13 বছরের মধ্যে। পরীক্ষা মৌখিক বা লিখিতভাবে বাহিত হয়। ফিলিপস প্রতিটি শিশুর সাথে পৃথকভাবে এবং দলগতভাবে স্কুলের উদ্বেগের সংজ্ঞা নিয়ে কাজ সংগঠিত করার প্রস্তাব করেছেন। একই সাথে প্রধান জিনিসটি হল শর্তগুলির একটি স্পষ্ট প্রণয়ন এবং পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার নিয়মগুলির সাথে সম্মতি৷
ফিলিপসের মতে স্কুলের উদ্বেগ শনাক্ত করতে, বাচ্চাদের এমন ফর্ম দেওয়া হয় যাতে প্রশ্ন থাকে। মৌখিক নির্ণয়ের জন্য, এগুলি 1 থেকে 58 পর্যন্ত সংখ্যা সহ লিফলেট দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়।
শিক্ষকের কিছু সুপারিশ করা উচিত। তাই, তিনি বাচ্চাদেরকে প্রশ্ন বা তাদের সংখ্যার বিপরীতে "হ্যাঁ" বা "না" উত্তর দেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানান। শিক্ষকও শিশুদের সতর্ক করে দেন যে সবতারা যা লিখবে তা সত্য হতে হবে। ফিলিপস স্কুল অ্যাংজাইটি টেস্টে কোনো ত্রুটি বা ভুল থাকা উচিত নয়। উপরন্তু, শিশুদের সতর্ক করা গুরুত্বপূর্ণ যে বিনা দ্বিধায় উত্তর দিতে হবে। অবিলম্বে যা মনে আসে তা লিখতে হবে।
প্রাপ্ত ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, দ্ব্যর্থহীন উপসংহার টানা যেতে পারে। যদি তারা হতাশাজনক হয়ে যায়, তাহলে শিশুটিকে একজন যোগ্য বিশেষজ্ঞের কাছে দেখাতে হবে।
স্কুলের উদ্বেগ সংশোধন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে:
- রোল প্লেয়িং গেম। তারা বাচ্চাদের দেখাতে সাহায্য করবে যে শিক্ষক চারপাশের সকলের মতো একই ব্যক্তি। তাই তাকে ভয় পেও না।
- কথোপকথন। শিক্ষককে ছাত্রকে বোঝাতে হবে যে সে যদি সফল হতে চায়, তাহলে তার প্রতি আগ্রহ থাকতে হবে।
- সফলতার পরিস্থিতি। এই ক্ষেত্রে স্কুলের উদ্বেগ সংশোধন করা হয় যখন শিশুকে একটি কাজ দেওয়া হয় যার সাথে সে অবশ্যই মোকাবেলা করবে। এই অর্জনগুলি সহপাঠী এবং আত্মীয়দের কাছে পরিচিত হয়ে উঠবে, যা শিক্ষার্থীর মধ্যে আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলতে সাহায্য করবে৷
এটি অভিভাবকদের জন্য সুপারিশ করা হয়:
- আপনার সন্তানকে পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথে ভাগ করে তাদের অগ্রগতির জন্য প্রতিদিন প্রশংসা করুন;
- এমন শব্দগুলি প্রত্যাখ্যান করুন যা তাদের সন্তানের মর্যাদাকে অবমাননা করতে পারে;
- শিশুর কাছ থেকে তার কাজের জন্য ক্ষমা চাওয়ার দাবি করবেন না, তাকে আরও ভালভাবে ব্যাখ্যা করতে দিন কেন সে এটা করেছে;
- কখনও অসম্ভব শাস্তির হুমকি দেবেন না;
- শিক্ষার্থীকে করা মন্তব্যের সংখ্যা হ্রাস করুন;
- আপনার সন্তানকে আরও প্রায়ই আলিঙ্গন করুন, কারণ পিতামাতার কোমল স্পর্শ তাকে আরও আত্মবিশ্বাসী হতে এবং বিশ্বকে বিশ্বাস করতে শুরু করবে;
- সন্তানকে পুরস্কৃত করা এবং শাস্তি দেওয়ার ক্ষেত্রে সর্বসম্মত এবং ধারাবাহিক হন;
- প্রতিযোগিতা এড়িয়ে চলুন এবং গতি বিবেচনা করে এমন যেকোনো কাজ এড়িয়ে চলুন;
- আপনার সন্তানকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না;
- শিক্ষার্থীর প্রতি আস্থা প্রদর্শন করুন, যা তার জন্য একটি ইতিবাচক উদাহরণ হবে;
- শিশুকে বিশ্বাস করুন এবং তার সাথে সৎ থাকুন;
- আপনার ছেলে বা মেয়েকে তাদের মতো করে গ্রহণ করুন।
উদ্বেগের মাত্রা কমিয়ে, আপনি সবচেয়ে কার্যকর শিক্ষা অর্জন করতে পারেন। সম্পাদিত সংশোধনটি উপলব্ধি, মনোযোগ এবং স্মৃতিশক্তি এবং সেইসাথে শিক্ষার্থীর বৌদ্ধিক ক্ষমতা সক্রিয় করা সম্ভব করবে। একই সময়ে, উদ্বেগের মাত্রা আবার কখনই আদর্শের চেয়ে বেশি না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য সমস্ত প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ করা মূল্যবান। সর্বোপরি, একটি নেতিবাচক মানসিক অবস্থা একটি শিশুর মধ্যে আতঙ্কের উত্থানে অবদান রাখে। তিনি ব্যর্থতার ভয় পেতে শুরু করেন, এইভাবে তার পড়াশোনা থেকে সরে আসেন। এই কারণে, তিনি এমনকি স্কুল এড়িয়ে যেতে শুরু করতে পারেন৷
