অনেক মানুষ, যখন তারা "উৎপাদনশীলতা" ধারণাটি পূরণ করেন, তখন এর অর্থ কী তা বুঝতে পারেন না। অথবা শুধু ভাবছেন যে আপনি কীভাবে উত্পাদনশীল হতে পারেন যখন দিনে মাত্র 24 ঘন্টা থাকে? কীভাবে ব্যক্তিগত জীবন, বিনোদন, বিনোদন এবং একই সাথে দৈনন্দিন কাজের পরিকল্পনাগুলিকে একত্রিত করবেন? আসুন এই নিবন্ধে এটি সম্পর্কে কথা বলা যাক।
উৎপাদনশীলতা কি?
সম্প্রতি, লোকেরা তাদের পড়াশোনা এবং কাজের গভীরে গেলে তারা কতটা হারায় তা লক্ষ্য করা বন্ধ করে দিয়েছে। প্রায় সারাদিনই আমরা আমাদের নিজেদের বিষয় নিয়ে ব্যস্ত থাকি, এমনকি এই সত্যটি নিয়েও ভাবি না যে প্রতিদিন আমাদের জীবনকে আরও ভাল এবং আরও উত্পাদনশীল করা যেতে পারে।
উৎপাদনশীলতা বেশ আকর্ষণীয় ধারণা। একজন উত্পাদনশীল ব্যক্তিকে সংজ্ঞায়িত করা বেশ সহজ। তার সাথে সর্বদা একটি নোটবুক, ডায়েরি বা অন্য কোন নোটবুক থাকে, যেখানে তিনি স্পষ্টভাবে দিনের জন্য তার পরিকল্পনা সেট করেন। দিনের শেষে প্রতিটি আইটেমের বিপরীতে, একটি টিক চিহ্ন থাকতে হবে - তারপর দিনটি 100% যেমন উচিত ছিল।
তবে, কখনও কখনও আমরা উত্পাদনশীলতার পথে গুরুত্বপূর্ণ কিছু ভুলে যাই৷
বিশ্রাম
একজন উত্পাদনশীল ব্যক্তি হলেন যিনিবিশ্রাম তাছাড়া, নিয়মিত এবং শারীরিক ও নৈতিক অবস্থার উপর নির্ভর করে।
যেকোন লক্ষ্য অর্জনের পথে সবচেয়ে মৌলিক ভুল হল বিশ্রামে সীমাবদ্ধতা। আপনি যদি ক্লান্ত বোধ করেন তবে চালিয়ে যাওয়া আপনার পক্ষে কঠিন, আপনার মাথা ব্যাথা করে, তারপর থামুন। খারাপ স্বাস্থ্যের কারণে কেন আপনার আনন্দ ছাড়া কাজ করা দরকার? সবকিছু একপাশে রাখুন, চিনি দিয়ে চা পান করুন, জানালা খুলুন এবং বাইরে গিয়ে কিছুটা বাতাস নেওয়া ভাল। বিভ্রান্ত হন, কারও সাথে কথা বলুন (কিন্তু কাজের বিষয়ে নয়)। আপনি দেখতে পাবেন কিভাবে জিনিসগুলি আরও দ্রুত এবং আরও আনন্দদায়ক হবে পরে৷
সুতরাং আপনি যদি মনে করেন উৎপাদনশীলতা এখানেই শেষ, না। পরবর্তী ধাপ হল পুষ্টি এবং ঘুম।
খাদ্য এবং ঘুম
উৎপাদনশীল কাজ হল সেট প্ল্যান এবং ফাংশন পূরণ করা। কিছু সময়ে, এগুলি কাজের কাজ, এবং কিছু সময়ে, একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্যের দিকে ক্রিয়া। উত্পাদনশীল হল কার্যকরী, উত্পাদনশীল। শীর্ষে পৌঁছানোর জন্য শক্তির কী প্রয়োজন?
এবং এর জন্য অত্যন্ত প্রয়োজন ভালো খাওয়া, প্রতিদিন অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানো। ঘুম বা মধ্যাহ্নভোজের বিরতির খরচে কোনো কাজ শেষ করার সময় বাড়ানো উচিত নয়। ইন্টারনেট এবং সামাজিক নেটওয়ার্কের পৃষ্ঠাগুলিতে আপনার ভিজিট সীমিত করা ভাল।
আসুন যোগ করা যাক। উত্পাদনশীল মানে একজন সংগৃহীত, দায়িত্বশীল ব্যক্তি যিনি জানেন কীভাবে তার চিন্তাভাবনাগুলিকে সুশৃঙ্খল করতে হয় এবং সেগুলিকে লক্ষ্যে রূপান্তর করতে হয়। একই সময়ে, এটি এমন একজন ব্যক্তি যিনি বিশ্রাম, স্বাস্থ্যকর ঘুম এবং সঠিক পুষ্টির জন্য সময় খুঁজে পান৷
এই ধারণার মানে কিউত্পাদনশীল এটি একজন ব্যক্তির জন্য খুব দরকারী গুণ।
