ক্রীড়া প্রশিক্ষণ একটি দীর্ঘমেয়াদী, ক্রমাগত প্রক্রিয়া হিসাবে বোঝা যায় যার মধ্যে একজন ক্রীড়াবিদ প্রধান গঠন সংঘটিত হয়। তিনি ক্রমাগত তার প্রশিক্ষণ উন্নত, শিক্ষানবিস থেকে মাস্টার যাচ্ছে. তবে ভাল ফলাফল অর্জনের জন্য, ক্রীড়া প্রশিক্ষণের সাধারণ নীতিগুলি অনুসরণ করা প্রয়োজন৷
ধারণার সংজ্ঞা
ক্রীড়া প্রশিক্ষণের নীতিগুলি কী কী? এইগুলি এমন গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম যা আপনাকে সর্বোচ্চ ফলাফল অর্জন করতে দেয়৷
যদি আমরা শিক্ষাগত সাহিত্য বিবেচনা করি, তবে এতে "নীতি" শব্দটি একটি নিয়ম হিসাবে, "প্রয়োজনীয়তা", "শুরু অবস্থান", "ভিত্তি" এর মতো অর্থে ঘটে। ক্রীড়া প্রশিক্ষণের নীতিগুলি ইতিমধ্যে অধ্যয়ন করা নিদর্শনগুলির প্রতিফলন যা ব্যবহারিক কার্যকলাপের এই ক্ষেত্রে বিরাজ করে। ক্রীড়া প্রতিযোগিতা এবং প্রশিক্ষণ সেশনের আয়োজন করার সময় এই নিয়মগুলি কোচের দ্বারা পরিচালিত হওয়া উচিত। সে তাদেরনিয়ন্ত্রক অনুশীলনেও ব্যবহৃত হয়৷
বিভিন্ন ধরনের নীতি
ক্রীড়া অনুশীলনে, প্রশিক্ষণের জন্য নিয়মের দুটি গ্রুপ ব্যবহার করা হয়। প্রথম ক্ষেত্রে, ক্রীড়া প্রশিক্ষণের নীতিগুলি হল সাধারণ শিক্ষামূলক নিয়ম যা শিক্ষা এবং প্রশিক্ষণের যে কোনও প্রক্রিয়ার জন্য সাধারণ। এটি বৈজ্ঞানিক এবং সক্রিয়, বিবেক এবং শিক্ষামূলক চরিত্র, ধারাবাহিকতা এবং পদ্ধতিগত, অ্যাক্সেসযোগ্যতা এবং দৃশ্যমানতা। এর মধ্যে একটি পৃথক পদ্ধতিও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যা টিমওয়ার্কের সময় সংঘটিত হয়।দ্বিতীয় গ্রুপে ক্রীড়া প্রশিক্ষণের নির্দিষ্ট নীতি রয়েছে।
এগুলি লোড এবং এতে ক্রীড়াবিদদের শরীরের প্রতিক্রিয়ার মধ্যে বিদ্যমান প্রাকৃতিক সংযোগগুলিকে প্রতিফলিত করে। একই গ্রুপে এমন সংযোগ রয়েছে যা নির্দিষ্ট উপাদানগুলির মধ্যে ঘটে যা ক্রীড়া প্রশিক্ষণ গঠন করে। ক্রীড়া প্রশিক্ষণের নির্দিষ্ট নীতি হল:
- গভীরভাবে বিশেষীকরণ এবং সর্বোচ্চ কৃতিত্বের উপর ফোকাস;
- প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার ধারাবাহিকতা;
- লোডের ক্রমান্বয়ে বৃদ্ধির একতা এবং তাদের সর্বোচ্চ মানগুলিতে ফোকাস;
- পরিবর্তনশীলতা এবং তরঙ্গের মতো লোড;
- প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার চক্রাকারতা;- প্রস্তুতি এবং প্রতিযোগিতামূলক কার্যকলাপের কাঠামোর আন্তঃসংযোগ এবং একতা।
আসুন এই নীতিগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক।
সর্বোচ্চ ব্যক্তিগত ফলাফল এবং সর্বোচ্চ কৃতিত্বের জন্য গন্তব্য
একজন ক্রীড়াবিদ যে কোন প্রস্তুতিতে তার অংশগ্রহণের সাথে জড়িতপ্রতিযোগিতা একই সময়ে, কোচ সর্বদা তার শিষ্যকে জেতার জন্য সেট করে এবং সবচেয়ে তীব্র প্রতিযোগিতার পরিস্থিতিতে একটি রেকর্ড স্থাপন করে। ক্রীড়া প্রশিক্ষণের সাধারণ নীতিগুলি ব্যক্তির নৈতিক, নান্দনিক এবং বৌদ্ধিক বিকাশের জন্য শর্ত তৈরি করা জড়িত। তারাই অ্যাথলিটকে সর্বোচ্চ কৃতিত্বের দিকে পরিচালিত করে। উপরন্তু, এই নীতিগুলি জনস্বার্থে পরিবেশন করা উচিত৷
সর্বোচ্চ ফলাফলের চলমান সাধনার জন্য, সবচেয়ে কার্যকর উপায়, সেইসাথে প্রশিক্ষণের পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা হয়। একই সময়ে, ক্লাসের খুব প্রক্রিয়া এবং শিক্ষকের ক্রিয়াকলাপগুলিকে তীব্র করা হয়, বিশেষ পুষ্টি ব্যবস্থা ব্যবহার করা হয় এবং শরীরের বিশ্রাম, জীবন এবং পুনরুদ্ধারের মোড অপ্টিমাইজ করা হয়।
ক্রীড়া প্রশিক্ষণের মৌলিক নীতিগুলি, যার লক্ষ্য সর্বোচ্চ অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা করা, সরঞ্জাম এবং তালিকার ক্রমাগত উন্নতি, সেইসাথে প্রতিযোগিতার স্থানগুলিতে যে পরিস্থিতি তৈরি করা হয় এবং তাদের উন্নতি ছাড়া লক্ষ্য করা যায় না। নিয়ম।
এটা লক্ষণীয় যে প্রথম হওয়ার ইচ্ছা কেবল পেশাদারদের মধ্যেই নেই। এটি গণ ক্রীড়া জড়িতদের জন্য উপলব্ধ. উদাহরণস্বরূপ, একজন দ্বিতীয়-শ্রেণীর খেলোয়াড়, ভাল ফলাফলের জন্য তার প্রচেষ্টায়, 1ম শ্রেণীর জন্য মান পূরণ করার চেষ্টা করছে। তার জন্য, এই লক্ষ্য সর্বাধিক অর্জনের পথ। এই ধরনের তথ্য ক্রীড়া প্রশিক্ষণ নীতির প্রধান বৈশিষ্ট্য প্রতিফলিত করে, যাসর্বাধিক কৃতিত্ব এবং সর্বোত্তম ফলাফল অর্জনের লক্ষ্য।
কাস্টমাইজেশন এবং গভীর বিশেষীকরণ
ক্রীড়ার গৌরবের শীর্ষে ওঠার জন্য, একজন ব্যক্তিকে প্রচুর প্রচেষ্টা করতে হবে এবং প্রস্তুতিতে অনেক সময় ব্যয় করতে হবে। এবং এটি একই সময়ে একাধিক খেলাধুলায় ব্যক্তিগত ক্রীড়া কার্যক্রম একত্রিত করা অসম্ভব হওয়ার প্রধান কারণ হয়ে ওঠে। সর্বোচ্চ ফলাফল অর্জনের জন্য, আপনাকে গভীরভাবে বিশেষীকরণের নীতি মেনে চলতে হবে। এবং এটি কেবল বাস্তব অভিজ্ঞতা দ্বারা নয়, বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারাও নিশ্চিত করা হয়েছে। একজন ব্যক্তি একই সময়ে উচ্চ কৃতিত্ব অর্জন করতে সক্ষম হয় না, শুধুমাত্র বিভিন্ন খেলাধুলায় নয়, একই ধরণের বিভিন্ন শাখায়ও। এবং এই সত্যটি স্পষ্টভাবে বিশেষীকরণের নীতির গুরুত্বকে নির্দেশ করে। এর বাস্তবায়নের জন্য শক্তির সর্বোচ্চ ঘনত্বের প্রয়োজন হবে, সেইসাথে প্রশিক্ষণের জন্য প্রচুর সময় ব্যয় করা হবে, যা প্রতিযোগিতামূলক প্রোগ্রামের নির্দিষ্ট সংখ্যার প্রস্তুতি।
অ্যাডভান্সড স্পেশালাইজেশনের পরিকল্পনা করা উচিত 2 বা 3 বছর আগে সর্বোচ্চ ফলাফলের জন্য সর্বোত্তম বয়স বিবেচনা করা। প্রোগ্রামের সংখ্যা, খেলাধুলা, সেইসাথে প্রশিক্ষণার্থীর লিঙ্গের উপর নির্ভর করে এর সীমানা একটি রান আপ আছে। উদাহরণস্বরূপ, পুরুষরা যারা দীর্ঘ এবং মাঝারি দূরত্বে দৌড়াতে বিশেষজ্ঞ তারা 24 এবং 28 বছর বয়সের মধ্যে সর্বাধিক অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স অর্জন করতে সক্ষম হন। স্প্রিন্ট সাঁতারুরা (পুরুষ) 19-23, এবং মহিলারা 15 থেকে 18-এ সেরা পারফর্ম করে।
অবশ্যই, বয়স হলে উদাহরণ আছে,যেখানে ক্রীড়াবিদ উজ্জ্বল ফলাফল অর্জন করে, প্রতিষ্ঠিত আদর্শের সীমানা ছাড়িয়ে যায়। যাইহোক, যারা পরে খেলাধুলা করতে শুরু করেন বা যাদের শরীর ত্বরান্বিত গতিতে বিকশিত হয় তাদের মধ্যে এটি ঘটতে থাকে।
শিক্ষার্থীর ব্যক্তিগত ক্ষমতা বিবেচনায় রেখে খেলাধুলার বিশেষীকরণ করা উচিত। শুধুমাত্র এটিই তাকে তার প্রাকৃতিক প্রতিভা দেখাতে এবং সর্বোচ্চ ফলাফল অর্জনের ইচ্ছাকে সন্তুষ্ট করতে দেয়। যদি স্পেশালাইজেশনের বিষয়টি ভুলভাবে বেছে নেওয়া হয়, তাহলে অ্যাথলিটের সমস্ত প্রচেষ্টা বাতিল হয়ে যাবে। এটি অবশ্যই প্রশিক্ষণার্থীর হতাশার দিকে নিয়ে যাবে এবং তার সক্রিয় প্রশিক্ষণের অকাল সমাপ্তি ঘটবে।
ক্রীড়া প্রশিক্ষণের নীতিগুলি, যা গভীরভাবে বিশেষীকরণ এবং ব্যক্তিকরণের সাথে সম্পর্কিত, বর্ধিত লোডের ক্ষেত্রেও প্রয়োগ করা হয়, যা কখনও কখনও শরীরের ক্ষমতার সীমার কাছে চলে যায়। তাদের নির্দিষ্ট সঙ্গতি প্রয়োজন। এটি লোড বৃদ্ধি এবং অভিযোজিত, এবং উপরন্তু, মানব শরীরের কার্যকরী ক্ষমতা উদ্বেগ. একই সময়ে, একজন ব্যক্তির ফিটনেসের বিকাশ এবং তার স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি অগত্যা বিবেচনায় নেওয়া হয়৷
একতা সাধারণের পাশাপাশি বিশেষ প্রশিক্ষণ
অ্যাথলেটিক প্রশিক্ষণের অনেক নীতির মধ্যে, এটি একটি মৌলিক অবস্থান দখল করে। উপলব্ধি যে সাধারণের ঐক্য, সেইসাথে বিশেষ প্রশিক্ষণের প্রয়োজন, বিশেষীকরণ এবং একজন ক্রীড়াবিদদের বহুমুখী সাধারণ বিকাশের মধ্যে বিদ্যমান সম্পর্কের উপলব্ধি থেকে আসে। ক্রীড়া প্রশিক্ষণের সাধারণ নীতিগুলির নিয়মিততার সাধারণ বৈশিষ্ট্যটি নির্দেশ করে যে ঐক্যসাধারণ এবং বিশেষ প্রশিক্ষণ একটি বিতর্কিত ধারণা।
এই দুটি পক্ষের সর্বোত্তম অনুপাত নির্বাচন করা প্রয়োজন যাতে তারা আপনাকে আপনার লক্ষ্যের দিকে অগ্রসর হতে দেয়। এবং এখানে সবকিছু সরাসরি নির্ভর করবে খেলাধুলার সাথে জড়িতদের প্রস্তুতির পাশাপাশি তাদের ক্রীড়া জীবনের মঞ্চের উপর। প্রস্তুতিমূলক সময়ের মধ্যে, প্রশিক্ষণের 35% থেকে 70% সময় সাধারণ শারীরিক প্রশিক্ষণে নিবেদিত করা যেতে পারে। বিশেষ প্রস্তুতিমূলক ক্ষেত্রে - 35% থেকে 50%, প্রতিযোগিতামূলক - 30% থেকে 40%, এবং ট্রানজিশনাল - 80% পর্যন্ত। এই ধরনের অনুপাত আপেক্ষিক এবং অনুশীলন এবং বিজ্ঞান দ্বারা নির্দিষ্ট করা হয়৷
এই নীতি বাস্তবায়নে, নিম্নলিখিত বিধানগুলি মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ:
- প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ায় শুধু সাধারণ নয়, বাধ্যতামূলক বিশেষ প্রশিক্ষণও অন্তর্ভুক্ত;
- একজন প্রশিক্ষণার্থীর খেলাধুলার বিশেষীকরণের উপর ভিত্তি করে সাধারণ প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা করা, এবং সাধারণ প্রশিক্ষণের দ্বারা সৃষ্ট পূর্বশর্তের উপর ভিত্তি করে বিশেষ প্রশিক্ষণ;
- বিশেষ এবং সাধারণ প্রশিক্ষণের সর্বোত্তম অনুপাতের পালন।
প্রক্রিয়ার ধারাবাহিকতা
ক্রীড়া প্রশিক্ষণের নীতিগুলি (প্যাটার্ন) অবশ্যই প্রয়োগ করতে হবে, যা সর্বাধিক ফলাফল অর্জন করবে। একই সময়ে, এটি মনে রাখা উচিত যে খেলাধুলা করা একটি বছরব্যাপী বহু-বছরের প্রক্রিয়া। একই সময়ে, এর সমস্ত লিঙ্ক আন্তঃসংযুক্ত এবং সর্বোচ্চ স্তরের ক্রীড়াঙ্গন অর্জনের সমস্যার সমাধানের সাপেক্ষে। এটি প্রধান বৈশিষ্ট্যপ্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার ধারাবাহিকতার নীতি। এছাড়াও, এটি মনে রাখা উচিত যে প্রতিটি পরবর্তী পাঠের ফলাফল, যেমনটি ছিল, পূর্ববর্তীগুলির কৃতিত্বের উপর স্তরযুক্ত, সেগুলিকে বিকাশ এবং একীভূত করে৷
প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার ধারাবাহিকতার নীতির সাথে সম্মতি কাজ এবং বিশ্রামের যথাযথ সংগঠন ছাড়া অসম্ভব। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য এবং গুণাবলীর সর্বোত্তম বিকাশ নিশ্চিত করা হবে, যার দ্বারা একটি নির্দিষ্ট ক্রীড়া শৃঙ্খলায় তার দক্ষতার স্তর নির্ধারণ করা সম্ভব হবে। উপরন্তু, এটা মনে রাখা উচিত যে ক্লাসের মধ্যে বিরতিগুলি সেই সীমার মধ্যে বজায় রাখা উচিত যা ফিটনেসের স্থির বিকাশের গ্যারান্টি হিসাবে কাজ করে৷
এই নীতির অর্থ এই নয় যে যতবার সম্ভব প্রশিক্ষণার্থীকে শারীরিক কার্যকলাপ দিতে হবে। এটি শুধুমাত্র পরিবর্তনশীলতা এবং পুনরাবৃত্তির মুহূর্তগুলির একটি নিয়মিত সংমিশ্রণ ব্যবহার করে, ক্লাস নির্মাণের জন্য অনেকগুলি বিকল্পের অনুমতি দেয়৷
চূড়ান্ত লোডের দিকে প্রবণতা এবং তাদের ধীরে ধীরে বৃদ্ধি
কখন সর্বাধিক প্রশিক্ষণ প্রভাব প্রাপ্ত করা যেতে পারে? এটা জানা যায় যে এর অর্জন কম শারীরিক পরিশ্রমের সাথে অসম্ভব। এবং এখানে ক্রীড়া প্রশিক্ষণের নীতিগুলি উদ্ধারে আসতে পারে। তাদের মধ্যে একটি লোডের ক্রমবর্ধমান বৃদ্ধির বিষয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে যতক্ষণ না তারা সীমা মান পর্যন্ত পৌঁছায়। এর মানে কি?
একজন ক্রীড়াবিদ দ্বারা প্রাপ্ত লোড ধীরে ধীরে বাড়তে হবে, প্রতি বছর বাড়ছে। যখন তারা সর্বোচ্চ কৃতিত্বের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন তখনই তাদের সর্বোচ্চে পৌঁছানোর কথা। একই সময়ে, খেলাধুলার নীতিগুলিওয়ার্কআউটগুলি হল:
- কাজের সময় প্রতি বছর 100-200 ঘন্টা থেকে বেড়ে 1300-1500 ঘন্টা হয়েছে;
- প্রশিক্ষণ সেশনের সংখ্যা প্রতি সপ্তাহে 2-3 থেকে 15-20 এবং আরও বেশি বৃদ্ধি;
- যেসব ক্লাসে ভারী লোড ব্যবহার করা হয় সেগুলির বৃদ্ধি (সপ্তাহে ৫-৭ পর্যন্ত);
- বাছাইমূলক প্রশিক্ষণ বৃদ্ধি;
- "কঠিন" পরিস্থিতিতে প্রাপ্ত শারীরিক কার্যকলাপের অনুপাতে বৃদ্ধি, যা বিশেষ সহনশীলতা ফ্যাক্টর বৃদ্ধিতে অবদান রাখে;
- প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণের বৃদ্ধি;
- মনস্তাত্ত্বিক, ফিজিওথেরাপিউটিক এবং ফার্মাকোলজিক্যাল এজেন্টের ব্যবহারের ধীরে ধীরে সম্প্রসারণ যা প্রশিক্ষণার্থীর কর্মক্ষমতা উন্নত করে।
লোডের পরিবর্তনশীলতা এবং তরঙ্গতা
ক্রীড়া প্রশিক্ষণের বিশেষ নীতিগুলির মধ্যে রয়েছে শারীরিক কার্যকলাপের তীব্রতা এবং আয়তনের মধ্যে সম্পর্ক নির্ধারণ করা। এবং এটি তাদের তরঙ্গময় প্রকৃতির সাথে সম্ভব হয়। এই ক্ষেত্রে, প্রশিক্ষক তীব্র প্রশিক্ষণের সময়কাল এবং আপেক্ষিক পুনরুদ্ধারের পাশাপাশি পৃথক প্রশিক্ষণ সেশনে প্রাপ্ত লোডগুলির মধ্যে বিদ্যমান সম্পর্কটি ক্যাপচার করতে সক্ষম হয়, যার বিভিন্ন দিকনির্দেশ এবং আকার রয়েছে।
এটা লক্ষণীয় যে শারীরিক প্রভাবের অস্বস্তিকর গতিশীলতা আপনাকে সর্বাধিক প্রভাব সহ ক্রীড়া প্রশিক্ষণ প্রদান করতে দেয়। শুধুমাত্র কম লোডে, আপনি লোডের রৈখিক বা ধাপে ধাপে বৃদ্ধির পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন।
পরিবর্তনশীলতার জন্য, এটি সেই গুণগুলির একটি ব্যাপক বিকাশ প্রদান করতে পারে যা নির্দেশ করেক্রীড়াবিদদের কৃতিত্বের স্তর। একই সময়ে, পরিবর্তনশীলতা পৃথক প্রোগ্রাম, অনুশীলন এবং ক্লাস বাস্তবায়নের সময় দক্ষতা বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, প্রাপ্ত লোডের মোট পরিমাণ বৃদ্ধি, পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াগুলির তীব্রতা। এছাড়াও, এটি অ্যাথলিটের শরীরের অতিরিক্ত চাপ এবং অতিরিক্ত কাজ রোধ করার জন্য একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।
চক্রীয় প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া
এই নীতিটি পৃথক পাঠের পদ্ধতিগত পুনরাবৃত্তিতে প্রকাশ পায়, অর্থাৎ সম্পূর্ণ কাঠামোগত উপাদান। গ্রীক ভাষায় "সাইকেল" শব্দের অর্থ হল ঘটনাগুলির একটি সেট যা একটি প্রক্রিয়ার বিকাশে একটি পূর্ণ বৃত্ত গঠন করে৷
এই নীতির সাথে সম্মতি হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ রিজার্ভগুলির মধ্যে একটি যা আপনাকে প্রশিক্ষণের পরিমাপগত পরামিতিগুলি তাদের কাছাকাছি সীমায় পৌঁছে যাওয়ার পর্যায়ে প্রশিক্ষণ ব্যবস্থার উন্নতি করতে দেয়৷ একই সময়ে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে পরবর্তী প্রতিটি চক্র আগেরটির পুনরাবৃত্তি নয়, তবে নতুন উপাদান ব্যবহার করে যা আপনাকে ক্রমাগত কাজগুলিকে জটিল করতে দেয়৷
আন্তঃসম্পর্ক এবং প্রস্তুতি এবং প্রতিযোগিতামূলক কার্যকলাপের ঐক্য
একটি সঠিকভাবে ডিজাইন করা প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার একটি কঠোর ফোকাস রয়েছে যা আপনাকে কার্যকরভাবে ক্রীড়াবিদকে প্রতিযোগিতামূলক সংগ্রামের দিকে নিয়ে যেতে দেয়। এই ক্ষেত্রে, এটি বোঝা প্রয়োজন যে:
- প্রতিযোগিতাগুলিতে অংশগ্রহণ একজন ক্রীড়াবিদদের প্রস্তুতির একটি অবিচ্ছেদ্য বৈশিষ্ট্য;
- প্রতিযোগিতামূলক কার্যকলাপের প্রধান উপাদান হলশুরু, দূরত্বের গতি, গতি, সমাপ্তি ইত্যাদি;
- একজন অ্যাথলিটের ক্রিয়াকলাপের দক্ষতা তার অবিচ্ছেদ্য গুণাবলী, উদাহরণস্বরূপ, দূরত্বের গতির স্তরে (শক্তি ক্ষমতা, বিশেষ সহনশীলতা, ইত্যাদি);
- এখানে বৈশিষ্ট্য এবং কার্যকরী পরামিতি রয়েছে যা অবিচ্ছেদ্য ক্ষমতার বিকাশের স্তর নির্ধারণ করে (বিদ্যুৎ সরবরাহ ব্যবস্থার ক্ষমতা, পাওয়ার সূচক, দক্ষতা, স্থিতিশীলতা ইত্যাদি)।
এই নিবন্ধে দেওয়া ক্রীড়া প্রশিক্ষণের বিশেষ নীতিগুলিকে সম্পূর্ণ বলা যাবে না এবং সবচেয়ে কার্যকর প্রশিক্ষণ তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত নিদর্শনগুলিকে প্রতিফলিত করে৷ সর্বোপরি, বিভিন্ন খেলার নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এছাড়াও, সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক দিকনির্দেশের উন্নয়ন, যা বিভিন্ন ক্রীড়া বিদ্যালয়ের অর্জনকে ব্যবহার করে, বর্তমানে চলমান রয়েছে৷
