কখনও কখনও, একজন ব্যক্তির দিকে তাকিয়ে আশেপাশের লোকেরা বলে: "হ্যাঁ, তার মাথায় তেলাপোকা রয়েছে।" তাঁরা কি বোঝাতে চাইছেন? সাধারণত এভাবেই অস্বাভাবিক আচরণ, অস্বাভাবিক বিদ্বেষ, বিভিন্ন উন্মাদনা, সাধারণভাবে, অন্য সবার মতো নয়।
এই অভিব্যক্তিটির অর্থ কী?
"মাথায় তেলাপোকা" একটি চিন্তা মাথায় ক্রমাগত ঘুরপাক খায়, সাধারণত একটি নেতিবাচক রঙের, যা একজন ব্যক্তির আচরণকে প্রভাবিত করে। বেশিরভাগ মানুষের অন্তত একটি পোকা থাকে। যাইহোক, যদি তাদের অনেকগুলি থাকে, তবে তারা লক্ষণীয়ভাবে জীবনকে জটিল করে তোলে, এটিকে হতাশ করে তোলে।
এবং এখনও, কেউ এমন কাজ থেকে অনাক্রম্য নয়, যার পরে মাথায় তেলাপোকা দাঁড়িয়ে সাধুবাদ জানায়।
তেলাপোকা কোথা থেকে আসে
একটি নিয়ম হিসাবে, বেশিরভাগ মানুষের সমস্যার মূল শৈশব থেকে উদ্ভূত হয়। যখন শিশুটি বেড়ে উঠছে এবং পরিপক্ক হচ্ছে, তখন সে কিছু সমস্যার সম্মুখীন হয় যা তার নিজের থেকে কাটিয়ে ওঠা খুব কঠিন। এবং, যদি তার ভাল সমর্থন না থাকে, তবে অন্যরা সহজেই তার ভঙ্গুর মানসিকতাকে প্রভাবিত করতে পারে: সমাজ অব্যক্ত নিয়মগুলি নির্দেশ করেআচরণ, স্টেরিওটাইপ এবং ক্লিচ আরোপ করে৷
একদিকে, এইভাবে বেঁচে থাকা সহজ, আপনার এটি সম্পর্কে চিন্তা করার দরকার নেই, প্রায় সমস্ত পরিস্থিতিতে আচরণের জন্য প্রস্তুত নিদর্শন রয়েছে। তবে অসুবিধাগুলিও রয়েছে: এই জাতীয় ব্যক্তি নির্দিষ্ট আচরণগত সীমার মধ্যে চালিত হয় এবং এটিকে বেআইনি বিবেচনা করে নিজেকে খুব বেশি অনুমতি দেয় না। এই মানুষদের পরিচালনা করা সহজ। তারা নিজেদেরকে বিশ্বাস করে না এবং সমস্যার সম্মুখীন হলে হাল ছেড়ে দেয়, আত্মসম্মান কমে যায়।
অবশেষে, তারা এমন অবস্থার কাছে নিজেকে পদত্যাগ করে যা তাদের জন্য উপযুক্ত নয় এবং জীবন থেকে ভালো কিছু আশা করে না।
এবং সাফল্য যখন এমন ব্যক্তির মাথায় আঘাত করে, তেলাপোকা সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং তাকে মানসিক ভারসাম্যহীন অবস্থা থেকে বের করে আনতে পারে।
তেলাপোকা থেকে মুক্তি পান কেন
একটি তেলাপোকা যদি একা নয়, অসংখ্য ভাইয়ের সাথে মাথায় বসতি স্থাপন করে তবে এটি তার মালিককে জীবন উপভোগ করতে দেবে না। একই সময়ে, একজন ব্যক্তি একটি অপ্রীতিকর ব্যবসায় নিযুক্ত হন, অল্প অর্থ উপার্জন করেন, তিনি অন্যদের সাথে সম্পর্ক তৈরি করতে পারেন না, একটি দম্পতি তৈরি করতে পারেন। তিনি একটি গুরুতর পদক্ষেপ নেওয়ার সাহস করেন না: আবাসন পরিবর্তন করুন, একটি বিরক্তিকর কাজ ছেড়ে দিন, একটি পেশা পরিবর্তন করুন বা অপ্রয়োজনীয় সম্পর্ক ছিন্ন করুন। এবং যদি কিছু না করা হয়, তাহলে আপনি মানসিক চাপ বা আরও গুরুতর মানসিক ব্যাধি অর্জন করতে পারেন।
কীভাবে তেলাপোকা নির্মূল করা যায়
আপনার মাথা থেকে তেলাপোকা বের করার জন্য, আপনাকে প্রথমে তাদের উপস্থিতি সম্পর্কে সচেতন হতে হবে।
একটি নিয়ম হিসাবে, এই জাতীয় সমস্যাযুক্ত লোকেরা এমনকি সন্দেহও করে না যে তাদের সাথে কিছু ভুল হয়েছে। তারা তাদের ব্যর্থতার জন্য নিজেদের ছাড়া অন্য কাউকে দায়ী করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি মেয়েকোন ভাবেই বিয়ে করা যাবে না, তখন সে মনে করে তার ব্রহ্মচর্যের মুকুট আছে। ব্যাপারটা এখনো কারো মধ্যে নয়, কিন্তু অভ্যন্তরীণ সমস্যা আছে বুঝতে পেরে কাজ করতে হবে।
পরিবর্তনের সিদ্ধান্ত নিতে, বিখ্যাত ব্যক্তিদের সাফল্যের গল্প পড়া উপযোগী, বিশেষ করে যারা সাহায্য ছাড়াই সবকিছু অর্জন করেছেন, অনেক বাধা অতিক্রম করেছেন।
প্রথমত, আপনাকে আপনার জীবনকে আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপে পূর্ণ করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ:
- যে পেশাটির আপনি দীর্ঘদিনের স্বপ্ন দেখেছেন তা আয়ত্ত করুন;
- আপনার পছন্দ মতো একটি শখ খুঁজুন;
- বিদেশী ভাষা শিখুন;
- কমেডি মুভি দেখুন;
- হাস্যকর গল্প পড়ুন;
- আপনার জীবনে শারীরিক কার্যকলাপ যোগ করুন।
আপনার জীবনে কিছু কাজ করতে হবে, তাহলে আত্মসম্মান বাড়বে এবং তেলাপোকা অদৃশ্য হতে শুরু করবে।
এবং তবুও, আপনি যদি দিনটিকে দরকারী জিনিস দিয়ে পূর্ণ করেন তবে বিষণ্ণ চিন্তাভাবনা এবং নিজেকে দোষারোপ করার সময় থাকবে না। এ ছাড়া অন্যের কথাকে অবিসংবাদিত সত্য হিসেবে নেবেন না। অন্য লোকেদের আপনার মাথায় তেলাপোকা রাখতে দেবেন না। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি শুধুমাত্র কারো মতামত।
যদি নিজের মাথা থেকে তেলাপোকা তাড়ানো কঠিন হয়, তাহলে আপনি পেশাদার মনোবিদদের সাহায্য নিতে পারেন।
শেষ পর্যন্ত, এটি প্রত্যেকের নিজস্ব কাজ: তেলাপোকা থেকে মুক্তি পান বা সবকিছু যেমন আছে তেমনি রেখে দিন, কারণ প্রত্যেকেই তার নিজের জীবনের মালিক।
