কিছু শর্তাবলী বা তাদের একতরফা ব্যাখ্যা ভুল বোঝার ফলে পরিস্থিতি সম্পর্কে ভুল ধারণা হতে পারে। এই কারণেই লোকেরা প্রশংসনীয় কৌতূহল দেখায় এবং বিশদটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে বুঝতে পছন্দ করে। উদাহরণস্বরূপ, "সুস্থতা" কি শুধুমাত্র শারীরিক স্বাস্থ্য বা আরও সূক্ষ্ম বিষয়ে উল্লেখ করে এমন একটি ধারণা? তার সাথে সবকিছু ঠিক আছে কিনা তা কীভাবে নির্ধারণ করবেন? আমি কি মনোযোগ দিতে হবে?
সংজ্ঞা
যদি আমরা অভিধানের দিকে ফিরে যাই, তাহলে সুস্থতা হল নিজের শারীরিক ও মানসিক অবস্থার সামগ্রিকতার উপলব্ধি। সেই সাথে মাঝে মাঝে প্রশ্ন জাগে, শব্দটা কি অপ্রয়োজনীয় নির্মাণ? যদি একজন ব্যক্তি সবকিছু অনুভব করেন, তাহলে কেন "নিজেই" উপসর্গটি, সর্বোপরি, তার আগে, তিনিও মধ্যস্থতাকারীদের মাধ্যমে সবকিছু উপলব্ধি করেননি?
সত্য হল যে অনুভূতি এবং সংবেদনগুলির মধ্যে, কেউ শর্তসাপেক্ষে একটি বিষয় এবং একটি বস্তুকে আলাদা করতে পারে। বস্তুটি বস্তুগত বা ক্ষণস্থায়ী হতে পারে, যখন বিষয় শুধুমাত্র উদ্ভূত সংবেদন গ্রহণ করে, মূল্যায়ন করে এবংসেই অনুযায়ী প্রতিক্রিয়া দেখায়। যখন সুস্থতার কথা আসে, বস্তু এবং বিষয় একই ব্যক্তি৷
সুস্থতা কি স্বাস্থ্য?
প্রায়শই এই ধারণাটি শারীরিক স্বাস্থ্যের সাথে বিভ্রান্ত হয়, অর্থাৎ চিকিৎসা অর্থে রোগের অনুপস্থিতির সাথে। যদি সমস্ত শরীরের সিস্টেম সঠিকভাবে কাজ করে, কিছুই ব্যথা করে না, কোনও প্যাথলজি পরিলক্ষিত হয় না, তবে স্বাস্থ্যের অবস্থা ভাল হওয়া উচিত। আপনার উপস্থিত চিকিত্সক যদি এতে আগ্রহী হন তবে তিনি উপসর্গগুলি বর্ণনা করতে, বিষয়গতভাবে মূল্যায়ন করতে, নিজের কথা শুনতে চান৷
তবে, সুস্থতা শুধুমাত্র একটি ভাল-কার্যকর শরীর সম্পর্কে নয়। বাহ্যিক কারণগুলিও এটি পরিবর্তন করতে পারে - কিছু ঘটনা যা মানসিকতাকে প্রভাবিত করেছে। আক্ষরিকভাবে সবকিছু প্রভাবিত করে: পরিস্থিতি, মেজাজ, আবহাওয়া, ব্যক্তিগত জীবন, গার্হস্থ্য ঝামেলা। কখনও কখনও মঙ্গল প্রভাবের বিস্ময়কর কারণগুলির কারণে নয়, তবে তা সত্ত্বেও ভাল হয়। এর মানে হল একটি অভ্যন্তরীণ রিজার্ভ পাওয়া গেছে বা কিছু শক্তিশালী ইতিবাচক অনুভূতি অনেক নেতিবাচক কারণকে অবরুদ্ধ করেছে।
মানসিক একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে
আত্মা শক্তিগুলি মূলত একজন ব্যক্তির মঙ্গল নির্ধারণ করতে পারে, যে কোনও মনোবিজ্ঞানী এটি নিশ্চিত করবেন। দুর্ভাগ্যবশত, ডাক্তাররা সবসময় রোগীর বক্তব্য শোনেন না যে তার স্বাস্থ্য ডাক্তারের ইতিবাচক পূর্বাভাসের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ নয়। প্রায়শই, মানসিক অবস্থার সমস্যাগুলি হরমোনজনিত ব্যাধি নির্দেশ করে এবং এটি সমগ্র শরীরকে প্রভাবিত করে৷
এটা দেখা যাচ্ছে যে সমস্ত প্রক্রিয়ার আত্ম-সচেতনতা যা শুধুমাত্র শরীরের সাথে নয়, ব্যক্তিত্বের সাথেও ঘটে, উপেক্ষা করা উচিত নয়,সর্বোপরি, এটি একটি তুচ্ছ গুরুত্বপূর্ণ উপসর্গ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। জনপ্রিয় জ্ঞান অনুসারে, আমাদের সমস্ত রোগ "স্নায়ু থেকে" ঘটে। এর মধ্যে কিছু সত্য আছে এবং সবকিছু সত্যিই মনের অবস্থার সাথে যুক্ত। দেখা যাচ্ছে যে সামগ্রিক সুস্থতা কোনওভাবেই শারীরিক স্বাস্থ্যের মধ্যে সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত নয়৷
ইচ্ছাশক্তি দ্বারা আপনার মঙ্গল নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করা
যখন একজন ব্যক্তি ক্লান্ত এবং একরকম অভিভূত বোধ করেন, তখন প্রথম যে বিষয়টি মাথায় আসে তা হল অসুস্থতা। শুরুতে, শরীরের তাপমাত্রা পরীক্ষা করা হয়, কারণ এটি বাড়িতে সবার জন্য উপলব্ধ সবচেয়ে সহজ প্যারামিটার। যদি তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, তবে ব্যাখ্যা পাওয়া যায় এবং তারপরে স্বাভাবিক চিকিত্সা ব্যবস্থা নেওয়া যেতে পারে।
কিন্তু যদি জ্বর না থাকে, কোনো নির্দিষ্ট ব্যথা না থাকে, কোনো আঘাত না থাকে এবং তারপরও স্বাস্থ্য ভালো না থাকে? স্বদেশী "মনোবিজ্ঞানীরা" নিজেকে একসাথে টানতে, নিজেকে একসাথে টানতে, ইচ্ছাশক্তিকে একত্রিত করতে এবং খারাপ বোধ করা বন্ধ করার পরামর্শ দেন। পরামর্শটি অদ্ভুত এবং বেশিরভাগই অকার্যকর। যাইহোক, যদি একজন ব্যক্তি দৃশ্যমান শারীরিক অসুস্থতা ছাড়াই অসুস্থ বোধ করার অভিযোগ করেন, তবে তাকে হাইপোকন্ড্রিয়া বা এমনকি ভান করার জন্য অভিযুক্ত করা হয়৷
কীভাবে গুরুত্বপূর্ণ সংকেত চিনতে শিখবেন
আমাদের শরীর এত জটিল এবং অনন্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যে, অনভিজ্ঞতার কারণে, আমরা কেবল এটি যে সংকেত পাঠায় তা চিনতে পারি না। অর্ধেক দুঃখের সাথে, আমরা নির্ধারণ করি যে স্বাস্থ্যের কোন অবস্থাকে যথেষ্ট খারাপ বলা যেতে পারে সামাজিকভাবে অনুমোদিত প্রশ্রয় পাওয়ার জন্য, একজন ডাক্তারের সাহায্য নেওয়ার জন্য, একজন যোগ্য ব্যক্তির কাছে যেতেঅসুস্থ ছুটি।
এটা মনে রাখা দরকার যে শরীর ঠিক সেভাবে সংকেত পাঠাবে না। এমনকি যদি চিকিত্সকরা বলে যে আপনাকে যে সংকেতটি শঙ্কিত করে তা সত্যিই "ঠিক তেমনই", হৃদয় ঠিক আছে এবং আপনি খুব হাইপোকন্ড্রিয়াক। হয় শরীর একটি মিথ্যা সংকেত পাঠায়, যার অর্থ হল মূল স্নায়ু পথের সাথে কিছু ভুল হয়েছে, বা মানসিকতা বিপর্যস্ত হয়েছে, বা ডাক্তাররা পরীক্ষার সময় কিছু মিস করেছেন।
উদ্বেগজনক অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি, যা সাধারণ অনুশীলনকারীদের দ্বারা কার্যত নির্ণয় করা হয় না, স্ট্যান্ডার্ড বিশ্লেষণে প্রতিফলিত হয় না এবং আল্ট্রাসাউন্ড দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা হয় না। এটি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা মূল্যবান, যিনি প্রথমে শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি গভীর পরীক্ষা লিখবেন। চিকিত্সকরা উল্লেখ করেন যে কিছু রোগী যারা সাহায্য চান তারা শুধুমাত্র মানসিক রোগে ভুগেন না, বরং ঈর্ষণীয় যুক্তি ও যুক্তিও দেখান, সন্দেহ নিয়ে সংকীর্ণ বিশেষজ্ঞদের কাছে ফিরে যান।
আমাদের জীবনীশক্তির প্রথম প্যারামিটার হল সুস্থতা, এর উপর ভিত্তি করেই পরবর্তী চিকিৎসা। নিজের যত্ন নিন!
