সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার সমস্যা যদি আমরা স্মরণীয় 90 এর দশকের কথা বলি তার চেয়ে কম তীব্র হয়ে উঠেছে, তবে এটি এখনও অব্যাহত রয়েছে। এই ক্ষেত্রে "স্বাস্থ্যকর" বলতে, আমরা এমন একটি জীবনধারাকে বোঝায় যা শুধুমাত্র খেলাধুলা এবং শারীরিক সংস্কৃতি এবং বিনোদনমূলক কার্যকলাপের বিরাজমান ভূমিকার উপর ভিত্তি করে নয়, বরং একটি নির্দিষ্ট নৈতিক উপাদানের উপরও (যা দুর্ভাগ্যবশত শিক্ষকরা প্রায়ই ভুলে যান)।
অন্য কথায়, বিদ্যালয়ে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার প্রচার একটি যৌক্তিকভাবে সংগঠিত জীবনযাত্রার উপর জোর দিয়ে চালানো উচিত যা পরিবেশের নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করে, এর সমস্ত প্রকাশে। এটি আপনাকে বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত কেবল শারীরিক নয়, মানসিক স্বাস্থ্যও বজায় রাখতে দেয়। শিক্ষার্থীদের কাছে সহজ ধারণাটি জানানো উচিত যে এই পদ্ধতির মূল নীতিগুলি অনুসরণ করলে তারা এটি জুড়ে জীবনের একটি বর্ধিত মান বজায় রাখতে পারবে৷
বেসিকসমস্যা
এটা কোন দুর্ঘটনা নয় যে আমরা নৈতিকতার দিকে মনোনিবেশ করি। আসল বিষয়টি হ'ল সামাজিক সংস্কৃতির পতন কেবল কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে একেবারে বন্য অপরাধের বড় আকারের বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে না, তবে এই জাতীয় রোগের সংখ্যাও বৃদ্ধি করে (লিভারের সিরোসিস, হেপাটাইটিস, ফুসফুসের এমফিসেমা), যা বিগত বছরগুলিতে লিপিবদ্ধ করা হয়েছিল মূলত শুধুমাত্র সম্পূর্ণ সামাজিক স্তরে।
নীতিগতভাবে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার বিজ্ঞাপন আজ মিডিয়াতে ব্যাপক, কিন্তু এটি 100% প্রভাব দেয় না, কারণ গত 10-15 বছরের পরিণতিগুলি খুব, খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য অনুভূত হবে।.
দুর্ভাগ্যবশত, মাদকদ্রব্যের প্রতি তরুণদের মুগ্ধতা সম্পূর্ণরূপে অগ্রহণযোগ্য মূল্যে পৌঁছেছে। তথাকথিত "মসলা" ব্যবহারের সাম্প্রতিক প্রাদুর্ভাব এটির একটি প্রধান উদাহরণ। অসম্পূর্ণ শিক্ষা এবং তার শারীরবৃত্তীয় এবং দৈহিক ফুলের অনেক আগে ব্যক্তির জীবনের সম্পূর্ণ ধ্বংস এই সমস্ত কিছুর দুঃখজনক পরিণতি মাত্র। হালকা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় সম্পর্কে ভুলবেন না।
চিকিৎসকরা দীর্ঘদিন ধরে প্রমাণ করেছেন যে বিয়ার, অ্যালকোহলযুক্ত ককটেল এবং এনার্জি ড্রিংকগুলির ক্ষতি প্রায়শই শক্তিশালী অ্যালকোহল থেকে মাত্রার পরিমাণের চেয়ে বেশি হয়৷ ইতিমধ্যে, এই সমস্যাটির প্রতি একটি নম্র মনোভাব সমাজে বিস্তৃত, যা সম্পূর্ণরূপে অগ্রহণযোগ্য এবং সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা আবশ্যক। কিশোর-কিশোরীদের স্পষ্টভাবে সচেতন হওয়া উচিত যে অ্যালকোহল একটি শক্তিশালী ড্রাগ, একটি বিষ। এত অল্প বয়সে এর ব্যবহার ব্যক্তিত্বের সম্পূর্ণ অবক্ষয়, স্বাস্থ্যের অবনতি এবং অকালমৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়।
সাধারণ নীতি
অভিভাবক এবং শিক্ষাবিদরা প্রায়শই জিজ্ঞাসা করেন কোন বয়সেএকটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রচার শুরু? বিশ্ব এবং সোভিয়েত অভিজ্ঞতা স্পষ্টভাবে দেখায় যে সমাজের ভবিষ্যত সদস্যের গর্ভধারণের পর্যায়ে সবকিছু স্থির করা হয়েছে, তবে এখানে এটি সমস্ত পিতামাতার উপর নির্ভর করে। বাচ্চাদের জন্য, প্রথম ধারণাগুলি দুই বা তিন বছর বয়সে স্থাপন করা উচিত।
এই প্রক্রিয়াটি সারাজীবন চলতে হবে। মানুষের আত্ম-উন্নতির কোন সীমা নেই, তবে একটি পর্যাপ্ত, সুস্থ ব্যক্তিত্বের ভিত্তি শৈশব এবং কৈশোরে একচেটিয়াভাবে স্থাপন করা উচিত।
হতাশাজনক পরিস্থিতি
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, এটি ক্রমবর্ধমানভাবে ঘটছে যে শিশুরা এমনকি স্কুলের সাধারণ সমস্যাগুলিও নিজেরাই মোকাবেলা করতে পারে না, তারা ক্রমাগত এই ধরনের নিউরোস প্রকাশ করে যা আগে শুধুমাত্র পরিপক্ক ব্যক্তিদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়েছিল যারা অনেকের জন্য একটি কঠিন পরিবেশে কাজ করেছে। বছর তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে অক্ষম, প্রাকৃতিক উপায়ে সমস্যা মোকাবেলা করতে অনিচ্ছুক, কিশোর-কিশোরীরা ক্রমবর্ধমানভাবে অ্যালকোহলে "তাদের দুঃখ নিমজ্জিত করতে" শুরু করে বা আরও খারাপ, এই উদ্দেশ্যে মাদক গ্রহণ করে৷
দশ বছরের কম বয়সী শিশুদের নারকোলজিক্যাল ডিসপেনসারিতে নিবন্ধিত হওয়া অস্বাভাবিক নয়। এই সব একটি সুস্থ জীবনধারা মূল করা উচিত. এই বিষয়টি অত্যন্ত প্রাসঙ্গিক, এবং সেইজন্য এটি মূল কারণ, সমস্যার উৎপত্তি বোঝার মতো।
এটা কেন হচ্ছে?
হায়, কিন্তু কিছু কারণে, প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বয়স এমনকি বিশেষজ্ঞদের মধ্যে সমস্যাযুক্ত বলে বিবেচিত হয় না। কেন, তাহলে, আমরা বিস্ময়ের সাথে জিজ্ঞাসা করি কোথায়?তিক্ত, ক্ষুব্ধ এবং মানসিকভাবে ভেঙে পড়া কিশোররা? সর্বোপরি, এই "সমস্যা-মুক্ত" সময়ের মধ্যে সবকিছু ঠিক একইভাবে রাখা হয়েছে! সুতরাং, একটি "প্রি-স্কুলারের স্বাস্থ্যকর জীবনধারা" ধারণার মধ্যে শুধুমাত্র শারীরিক কার্যকলাপই নয়, শিক্ষামূলক (কিন্তু নৈতিকতা নয়!) কথোপকথনগুলি একটি সহজ গেম আকারে পরিচালিত হওয়া উচিত৷
এই সময়ের উপর সন্তানের পরবর্তী জীবনে সাফল্য নির্ভর করে। তদুপরি, "সাফল্য" বলতে আমরা অবারিত সেবনের মনস্তাত্ত্বিককে বুঝি না, যা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এত জনপ্রিয়, তবে প্রতিটি অর্থে একটি যুক্তিসঙ্গত, শিক্ষিত এবং সুস্থ ব্যক্তির লালন-পালন। একজন ব্যক্তি যিনি সামাজিক সম্পর্কের একজন পূর্ণ অংশগ্রহণকারী হতে পারেন এবং একটি স্বাভাবিক, শক্তিশালী পরিবার তৈরি করতে পারেন৷
স্বাস্থ্য প্রচারের জন্য এটাই করা উচিত। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পাঠ্যপুস্তকের ছবিগুলি খুব কমই গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হয়, তাই শিক্ষকের উচিত শিশুদের সঠিক পুষ্টি, শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক বিকাশের গুরুত্ব বোঝানো।
এটি স্পষ্টভাবে মনে রাখা উচিত যে প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বয়সে একটি শিশু বিশেষত বাহ্যিক পরিবেশের সমস্ত নেতিবাচক প্রকাশের জন্য সংবেদনশীল, এই সময়ে শিশুরা প্রায়শই গভীর মানসিক আঘাত পায়, যা পরবর্তীতে তাদের পুরো জীবনকে বিষাক্ত করে। তারা আক্ষরিক অর্থে তারা প্রাপ্ত সমস্ত তথ্য স্পঞ্জের মতো শোষণ করে, তবে তাদের মানসিকতা এখনও কোনও ফিল্টারিং করতে সক্ষম নয়। এই বয়সে, শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের যা কিছু বলে তার প্রতি অত্যন্ত গ্রহণযোগ্য।
প্রধান প্রতিরোধমূলক কাজ
এককথায়, সর্বকনিষ্ঠ থেকে শুরু করে একটি সুস্থ জীবনধারার প্রচার সক্রিয়ভাবে পরিচালিত হওয়া উচিতপ্রাথমিক বিদ্যালয়ের ক্লাস। বাচ্চাদের এমনকি অ্যালকোহল, ড্রাগ বা তাদের প্রথম সিগারেট খাওয়ার চিন্তা করার অনুমতি দেওয়া উচিত নয়। এই সময়ের মধ্যে তরুণ প্রজন্ম যে কোনও তথ্যে আগ্রহী যা তারা খুব দ্রুত উপলব্ধি করে। গুরুত্বপূর্ণ ! শিক্ষামূলক কাজের প্রক্রিয়াটি কোনও ক্ষেত্রেই বিরক্তিকর হওয়া উচিত নয়। এই জিনিসগুলি শেখানো একটি শুষ্ক আমলাতান্ত্রিক পদ্ধতি হওয়া উচিত নয় যা "প্রদর্শনের জন্য" সম্পাদিত হয়।
আপনার জানা উচিত যে একই ওষুধগুলি সম্পর্কে গল্পগুলি চালানো উচিত, কেবলমাত্র একজন ব্যক্তির মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর তাদের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি সম্পর্কে তথ্য জানানো উচিত৷ বাচ্চাদের তাদের তৈরির পদ্ধতি, মাদকের গাছপালা জন্মানোর জায়গা ইত্যাদি সম্পর্কে জানা একেবারেই প্রয়োজনীয় নয়। "নিষিদ্ধ ফল মিষ্টি", এবং তাই এই ধরনের তথ্য তাদের এই ধরনের ওষুধ ব্যবহার করতে উত্তেজিত করতে পারে৷
কোন অবস্থাতেই অসামাজিক জীবনযাত্রার বিপদের কথা বলে একজন শিশুকে ভয় দেখানো বা ভয় দেখানো উচিত নয়। কিশোর-কিশোরীরা নিরাপত্তার মান উপেক্ষা করে, এবং তাই তাদের মাদক এবং অ্যালকোহলের সত্যিকারের অপরিবর্তনীয় ক্ষতি বুঝতে হবে। বয়ঃসন্ধিকালের এই মনস্তাত্ত্বিক দিকগুলি অবশ্যই স্কুলে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার সত্যিই কার্যকর প্রচারের মাধ্যমে বিবেচনা করা উচিত।
গুরুত্বপূর্ণ বার্তা প্রদানের মূল নীতি
এটা অবশ্যই বলা উচিত যে মাদকাসক্তি এবং পদার্থের অপব্যবহার সম্পূর্ণরূপে অপ্রত্যাশিত, যে আসক্তি অবিলম্বে বিকাশ লাভ করে, কোন "পরীক্ষার সময়" ছাড়াই। বিমূর্ত শারীরবৃত্তীয় সম্পর্কে কথা বলার প্রয়োজন নেইযে সমস্যাগুলো কিশোর-কিশোরীরা প্রায়ই বুঝতে পারে না, কিন্তু মানুষের মস্তিষ্কে মাদক ও বিষাক্ত পদার্থের নির্দিষ্ট প্রভাব সম্পর্কে।
আমাদের বলতে ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে এই সমস্ত ওষুধ সেবন করা খুব শীঘ্রই যে কাউকে দুর্বল ইচ্ছাশক্তিসম্পন্ন সবজিতে পরিণত করে যা নিজের মৌলিক শারীরবৃত্তীয় চাহিদা নিজে পূরণ করতেও সক্ষম নয়। অল্পবয়সী এবং সুস্থ লোকেরা অসহায় অকার্যকর হয়ে উঠতে খুব ভয় পায়, তাই এই জাতীয় উদাহরণ সহজ এবং চিন্তাহীন ভয় দেখানোর চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর হবে।
সামাজিক দিক
সাধারণত, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার প্রচারের ক্ষেত্রে আধুনিক ফ্যাশন প্রবণতা বিবেচনা করা উচিত। আমাদের বলুন যে মাদকদ্রব্য এবং অ্যালকোহল গ্রহণ করা যুবকদের শক্তি এবং স্বাস্থ্য থেকে, মেয়েদের সৌন্দর্য থেকে দ্রুত কিছু ছেড়ে যাবে না। এটা অবশ্যই জোর দেওয়া উচিত যে একজন মাদকাসক্ত একজন প্রাক্তন ব্যক্তির একটি খালি শেল, একটি রোবট যা একটি অনিয়ন্ত্রিত আবেগ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। মাতালতার বিষয়টি প্রকাশ করে, একজনকে বাস্তব জীবনের উদাহরণ দেওয়া উচিত যে কীভাবে তরুণ, সফল এবং সুস্থ মানুষ অতীতে তাদের জীবন বিলুপ্ত করেছিল, পরবর্তী বোতল, "অবশিষ্ট" ছাড়া সবকিছুর প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছিল।
এই ক্ষেত্রে, কোনো অবস্থাতেই আপনার কোনো পরিবার থেকে আগত ছাত্রদের ব্যক্তিগত সমস্যায় ফোকাস করা উচিত নয় যেখানে একজন বা উভয় বাবাই মদ্যপানে ভুগছেন/ভুগছেন। এটি শুধুমাত্র শিশুদের খুব বেশি কষ্ট দেয় না, বরং তাদের সহকর্মীদের উপহাসের লক্ষ্যে পরিণত করে৷
আপনাকে কিশোর-কিশোরীদের বোঝাতে হবে যে কোনও হতাশাজনক পরিস্থিতি নেই এবং নিজেকে ড্রাগ দিয়ে ইনজেকশন দিয়ে বা মাতাল হয়ে সমস্যা থেকে দূরে থাকা বোকামি। শিক্ষকের কাজ হল"বাতাস" কিশোর-কিশোরীদের থেকে সামাজিকভাবে সক্রিয় লোকেদের তুলে আনার জন্য যারা অন্য মানুষের সমস্যার প্রতি উদাসীন নয়৷
প্রিস্কুল
এবং একজন প্রিস্কুলারের স্বাস্থ্যকর জীবনধারা কিসের উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত? যেমন আমরা বারবার জোর দিয়েছি, এই সময়ের মধ্যে একজন ব্যক্তির ভবিষ্যতের জীবনের সমস্ত ভিত্তি স্থাপন করা হয়। এই সময়ে প্রধান কাজগুলি বেশ সহজ, কিন্তু একই সময়ে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ:
- প্রথমত, শিশুদের একটি পরিমাপিত, চিন্তাশীল দৈনন্দিন রুটিনে অভ্যস্ত হওয়া উচিত।
- দ্বিতীয়ত, তাদের বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপের জন্য, সক্রিয় গেমগুলির জন্য ভালবাসা জাগিয়ে তুলতে হবে। আরও স্পষ্ট করে বললে, এতে আগ্রহ রাখুন, যেহেতু শিশুরা সাধারণত গেমের সাথে ভালো করে।
- তৃতীয়ত, প্রাক বিদ্যালয়ের শিশুদের সুন্দর, সুন্দরকে উপলব্ধি করতে শেখানো দরকার। শিল্পীদের পুনরুৎপাদন দেখানো উচিত, যা পরিষ্কারভাবে একজন সুস্থ ও শক্তিশালী ব্যক্তির সৌন্দর্য, সামঞ্জস্য প্রদর্শন করে।
- চতুর্থত, নিয়মিত শক্তিশালী, সাহসী এবং উদ্দেশ্যপ্রণোদিত ব্যক্তিদের সম্পর্কে কথা বলা প্রয়োজন যারা, এমনকি কিছু শারীরিক প্রতিবন্ধকতা থাকা সত্ত্বেও, সর্বদা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করার জন্য প্রচেষ্টা করেছেন।
স্কুলে প্রধান প্রতিরোধমূলক কাজ
বর্তমান বাস্তবতার আলোকে উপরের সবগুলোই বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। অনেক শিক্ষক শিক্ষাগত কার্যকে একচেটিয়াভাবে অভিভাবকদের কাছে স্থানান্তরিত করেন; তারা কার্যত স্কুলে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার সাধারণ প্রচার চালান না। সাধারণভাবে, তারা আংশিকভাবে সঠিক, কিন্তু বেশিরভাগ লোকেরা এখন দিনের জন্য কাজে ব্যস্ত থাকে, তাই তাদের কেবল সময় এবং শক্তি অবশিষ্ট থাকে না।
এছাড়া, অনেকপিতামাতার কেবল পর্যাপ্ত শিক্ষাগত স্তর নেই, তাদের শিক্ষাগত প্রবণতা নেই। এই কারণে, এটি প্রায়শই দেখা যায় যে বেশ সমৃদ্ধ, ধনী পরিবারের কিশোররা একাকী এবং বঞ্চিত বোধ করে, যার কারণে সমস্যা শুরু হয়। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রচার এই সমস্যা সংশোধন করার লক্ষ্যে হওয়া উচিত। বিশেষ করে প্রতিটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের জন্য ক্যাম্পেইন প্রোগ্রাম কিছুটা আলাদা, তবে এর সাধারণ বিধান সবার জন্য একই।
স্কুল, প্রিস্কুল প্রতিষ্ঠানে কাজের প্রধান ক্ষেত্র
শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে সাধারণ কাজ নিম্নলিখিত ফলাফল অর্জনের লক্ষ্যে হওয়া উচিত:
- ঝুঁকিপূর্ণ আনন্দের জন্য কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে চাহিদা হ্রাস, নীতিগতভাবে এই ধারণাগুলি প্রত্যাখ্যানের বিকাশ।
- মাদক আসক্তি এবং মদ্যপানের প্রবণতা হ্রাস এবং নির্মূল করুন।
- সামগ্রিক সামাজিক পরিবেশ উন্নত করুন।
এই সমস্ত কাজের সাথে মোকাবিলা করা সমাজের নৈতিক ভিত্তি পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে, খেলাধুলার প্রতিপত্তি বাড়ায়।
পাঠ্যক্রম বহির্ভূত শারীরিক কার্যকলাপ সম্পাদন করা
আপনার প্রাথমিক গ্রেড থেকে শুরু করা উচিত। খেলাধুলার প্রতিপত্তি বাড়ানোর একটি চমৎকার উপায় হতে পারে একটি অতিরিক্ত পাঠ্যক্রম অনুষ্ঠান "স্বাস্থ্যকর জীবনধারা"। এর কাঠামোর মধ্যে, বাচ্চাদের তাদের শরীরকে আকারে রাখতে কী কী সুবিধা রয়েছে তা দেখানো প্রয়োজন। এই কাজ করতে সবচেয়ে ভালো উপায় কি? অবশ্যই, একটি কৌতুকপূর্ণ, মজার পাঠ্যক্রম বহির্ভূত কার্যকলাপের আকারে।
লোকদের কাছে ধারণা জানানোর সবচেয়ে সহজ উপায়অলিম্পিক গেমসের ইতিহাস সম্পর্কে তাদের বলার মাধ্যমে খেলাধুলার গুরুত্ব। এটি করা সহজ, যেহেতু সম্প্রতি বিশ্ব ক্রীড়া জীবনের এই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টটি আমাদের দেশে অনুষ্ঠিত হয়েছিল। সঙ্গে আসা দৃশ্যকল্প কি ধরনের? একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রচারের জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:
- হোস্ট প্রাচীন গ্রীস সম্পর্কে কথা বলেছেন।
- প্রথম গেমগুলি কীভাবে এবং কোথায় অনুষ্ঠিত হয়েছিল তা অ্যাক্সেসযোগ্য এবং আকর্ষণীয় উপায়ে বর্ণনা করে৷
- অতঃপর, প্রাচীনকাল থেকে বর্তমান দিন পর্যন্ত এই ঘটনার ইতিহাসে একটি সংক্ষিপ্ত ডিগ্রেশন করা উচিত।
- তারপর, আপনাকে পুরস্কার সহ গেমিং প্রতিযোগিতার একটি সিরিজ আয়োজন করতে হবে।
- স্বাস্থ্যকর জীবনধারার গুরুত্ব নিয়ে সমাপনী বক্তব্য।
এইভাবে একটি অতিরিক্ত পাঠ্যক্রমিক কার্যকলাপ "স্বাস্থ্যকর জীবনধারা" অনুষ্ঠিত হতে পারে। এটি অবশ্যই শিশুদের আগ্রহী করবে৷
খেলাধুলার গুরুত্ব, শারীরিক শিক্ষা
খেলাধুলার জন্য। "পুরানো স্কুল" এর অনেক শিক্ষক প্রায়শই মনে করেন না যে শারীরিক কার্যকলাপ শুধুমাত্র বয়স এবং পাঠ্যক্রমের উপর নির্ভর করে নয়, প্রতিটি শিক্ষার্থীর শারীরিক বিকাশকেও বিবেচনা করে স্বাভাবিক করা উচিত। শিক্ষকরা তাদের সাধারণ অবস্থার জন্য মোটেও ভাতা দেন না বলে ছাত্রদের একটি দল যখন শারীরিক শিক্ষার পাঠকে আন্তরিকভাবে ঘৃণা করতে শুরু করে তখন একটি দুঃখজনক পরিস্থিতি পর্যবেক্ষণ করা অস্বাভাবিক নয়৷
শিক্ষকের কাজ হল প্রতিটি (!) শিক্ষার্থীকে খেলাধুলায় আগ্রহী করা। শিক্ষার্থীদের কাছে এটা স্পষ্ট করা গুরুত্বপূর্ণ যে খেলাধুলা একটি ধ্রুবক দৌড় নয়, আপনার নিজের শরীরের সাথে পরিধান করার লড়াই নয়। শারীরিক শিক্ষা একটি আনন্দদায়ক, আকর্ষণীয় কার্যকলাপ হতে হবে, এবং শারীরিক কার্যকলাপ স্বাভাবিক করা উচিত যাতেশরীরের সুরেলা বিকাশে অবদান রাখে। কেউ যদি এককালীন লোড সামলাতে না পারে, তবে সেগুলিকে হ্রাস করা উচিত, সময়ের সাথে ছড়িয়ে দেওয়া উচিত।
অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা
পুরোপুরি আউটরিচে ফোকাস করবেন না। সময়ে সময়ে এটা চেক করা মূল্য কিভাবে বলছি উপাদান শিখেছি. এই উদ্দেশ্যে, অঙ্কন "স্বাস্থ্যকর জীবনধারা" নিখুঁত। পাঠ্যক্রম বহির্ভূত কার্যকলাপের ক্ষেত্রে, সমস্ত ছাত্রদের কাছ থেকে একটি স্কুল-ব্যাপী প্রতিযোগিতা করা সম্ভব। যথারীতি, বিজয়ীদের এমন কিছু পুরস্কার পাওয়া উচিত যা তাদের উদ্দীপিত করবে।
এই অঙ্কনগুলি কী সাধারণ প্রয়োজনীয়তা পূরণ করা উচিত? একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা একটি বিমূর্ত ধারণা থেকে অনেক দূরে, এবং তাই ছেলেদের তাদের কাজে চিত্রিত করা উচিত কী করতে হবে, কী খেতে হবে যাতে দেরী বার্ধক্য পর্যন্ত সতর্ক, উদ্যমী এবং শক্তিতে পূর্ণ থাকতে হয়। যারা খেলাধুলা করেন এবং করেন না তাদের তুলনা করার ধারণা আমাদের তাদের দিতে হবে।
এইভাবে, "একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার প্রচার" ব্যাপক প্রকল্প, যার মধ্যে একটি অঙ্কন প্রতিযোগিতা এবং একটি অতিরিক্ত-পাঠ্যক্রমিক ক্রীড়া ইভেন্ট উভয়ই অন্তর্ভুক্ত, শিশুদের ব্যক্তিগতভাবে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার প্রতি তাদের মনোভাব প্রকাশ করতে সাহায্য করবে, যা তাদের আরও ভালভাবে ঠিক করবে। এই ধারণা সম্পর্কে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ তথ্য মেমরি।
সিদ্ধান্ত
এটা লক্ষ করা উচিত যে বর্তমান সময়ে, উপরোক্ত সবগুলোই কমবেশি সক্রিয়ভাবে সারা দেশে অনেক স্কুল এবং অন্যান্য শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে পরিচালিত হচ্ছে। এবং ইতিমধ্যে একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে।তরুণদের মধ্যে, তামাক এবং অ্যালকোহল ব্যবহারের জন্য "ফ্যাশন" তীব্রভাবে হ্রাস পেয়েছে এবং সমাজের জীবনে খেলাধুলার ভূমিকা আবার বাড়তে শুরু করেছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মাদকাসক্তদের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি খাঁটিভাবে সংবেদনশীল, অনেকেই এই রোগের পরিণতি সম্পর্কে ভালভাবে জানেন। কিন্তু কাজের তীব্রতা কমানো খুব তাড়াতাড়ি, কারণ সমস্যাটি খুবই প্রাসঙ্গিক।
