প্রত্যেকে তাদের জীবনের অন্তত এক তৃতীয়াংশ বাড়িতে কাটায়। এই কারণেই স্থানীয় দেয়ালে একটি আরামদায়ক এবং অনুকূল পরিবেশ তৈরি করা এত গুরুত্বপূর্ণ। হোম হাইজিন হল একটি বিজ্ঞান যা মানুষের স্বাস্থ্য এবং কর্মক্ষমতার উপর জীবনযাপন এবং কাজের অবস্থার প্রভাবের জন্য নিবেদিত। কিভাবে আপনার ঘর যতটা সম্ভব সুবিধাজনক এবং আরামদায়ক করতে? বিবেচনা করুন।
গৃহ স্বাস্থ্যবিধি - এটা কি?
প্রত্যেক ব্যক্তি বাস করার জন্য একটি আরামদায়ক এবং আরামদায়ক বাড়ির স্বপ্ন দেখে৷ প্রকৃতপক্ষে, আমরা প্রত্যেকেই আমাদের বাড়িটি ঠিক এই মুহূর্তে তৈরি করতে পারি। এবং আপনার অ্যাপার্টমেন্টের মেরামত কতটা ভাল এবং এটি পুনরায় তৈরি করার জন্য আপনার কাছে তহবিল আছে কিনা তা বিবেচ্য নয়। বাড়ির উন্নতি এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য নিবেদিত একটি সম্পূর্ণ শৃঙ্খলা রয়েছে। বাড়ির স্বাস্থ্যবিধি কী তা জানা যে কারও পক্ষে কার্যকর হবে। এটি একটি বর্ধিত থাকার জন্য আপনার বাড়িকে নিরাপদ এবং আরামদায়ক করতে সহায়তা করার জন্য একটি নিয়ম এবং প্রমাণিত গৃহস্থালির টিপস। একটি সঠিকভাবে সজ্জিত বাড়ি এমন একটি জায়গা যেখানে এটি থাকা আনন্দদায়ক এবং যেখানে আপনি ফিরে যেতে চান। এতে বসবাসকারী লোকেরা শক্তিতে পূর্ণ, প্রায়ই অসুস্থ হয় এবং সুখী হয়৷
অভ্যন্তর সজ্জা এবং অভ্যন্তরীণ
আপনি কীভাবে সমর্থন করবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুনবাড়ির পরিচ্ছন্নতা এবং শৃঙ্খলা, এটি সংস্কারের সময়ও বোঝা যায়। পরিবেশ বান্ধব এবং নিরাপদ নির্মাণ সামগ্রী চয়ন করুন। লিভিং রুমে, ওয়ালপেপারিং, পেইন্টিং বা আলংকারিক প্যানেল দিয়ে সাজানোর অনুমতি দেওয়া হয়। নদীর গভীরতানির্ণয় ফিক্সচারের জন্য, টালি হল সেরা বিকল্প। রান্নাঘরের জন্য সমাপ্তি উপকরণের পছন্দ বিশেষ মনোযোগের দাবি রাখে। সিঙ্ক এবং কাজের ক্ষেত্রের উপরে, টাইলসের একটি "এপ্রোন" তৈরি করা প্রয়োজন। এই রুমের দেয়ালগুলি পেইন্ট দিয়ে আঁকা হয়। লিনোলিয়াম দিয়ে রান্নাঘরের মেঝে ঢেকে দিন বা বিশেষ টাইলস রাখুন। মেরামতের পরে, আসবাবপত্র নির্বাচন এবং ব্যবস্থা বিশেষ মনোযোগ দিন। ঘরের কেন্দ্রে বিশৃঙ্খলা করবেন না। আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা এবং রুমের কাজ অনুযায়ী আসবাবপত্র বেছে নিন।
আপনার প্রয়োজন নেই এমন সমস্ত কিছু থেকে আপনার বাড়ি খালাস করুন
যেকোন অ্যাপার্টমেন্টে এমন কিছু জিনিস থাকে যা "কেবল ক্ষেত্রে" সংরক্ষণ করা হয়। এগুলি হল ভাঙা যন্ত্রপাতি, পুরানো ম্যাগাজিন এবং বই, খাবার যা নিয়মিত ব্যবহার করা হয় না, জামাকাপড় যা মানায় না এবং আরও অনেক কিছু। বাড়ির স্বাস্থ্যবিধিতে অবশ্যই আবর্জনা থেকে ঘর নিয়মিত পরিষ্কার করা আবশ্যক। একটি নতুন ঐতিহ্য শুরু করুন - প্রতি ছয় মাসে অন্তত একবার সাধারণ পরিষ্কার করা এবং করুণা ছাড়াই অপ্রয়োজনীয় সবকিছু ফেলে দেওয়া। কোথায় আবর্জনা পরিত্রাণ শুরু? ধুলো অপসারণ এবং ময়লা মোছার আগে, তাক এবং ড্রয়ারগুলি বিচ্ছিন্ন করুন। প্রতিটি জিনিসের প্রতি মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন, এটি আপনার হাতে ধরে রাখুন এবং নিজেকে এই প্রশ্নের উত্তর দিন: "এটি কি প্রয়োজনীয়, এটি কত ঘন ঘন ব্যবহার করা হয়?" আবর্জনা নিষ্পত্তি বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনি কিছুক্ষণ ব্যবহার করেননি এমন কিছু ফেলে দিতে পারেন।গত বছর. আপনার কাছে যদি অনেক ভালো জিনিস থাকে যা ট্র্যাশে ফেলার জন্য দুঃখজনক, আপনি সেগুলি বিক্রি করতে পারেন বা কোনো দাতব্য প্রতিষ্ঠানে দান করতে পারেন৷
হোম মাইক্রোক্লাইমেট
মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য তাজা বাতাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বাড়ির স্বাস্থ্যবিধিতে অবশ্যই নিয়মিত বায়ুচলাচল অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে। যে কোনও আবহাওয়ায়, দিনে কমপক্ষে 2 বার 5-10 মিনিটের জন্য জানালা খুলুন। তাপমাত্রা ব্যবস্থার উপর নজর রাখুন: আবাসিক প্রাঙ্গনের জন্য, সর্বোত্তম তাপমাত্রা 18-20 ডিগ্রি। বাতাসের আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণে এটি কার্যকর। আজ, বিশেষ গৃহস্থালী যন্ত্রপাতি রয়েছে যা এই সূচকটিকে রেকর্ড এবং সংশোধন করতে পারে। বলা বাহুল্য, আদর্শ বাড়িতে ছাঁচ, পোকামাকড় এবং ইঁদুরের জন্য কোন জায়গা নেই? নিয়মিত পরিষ্কার করা এবং বিশেষ পণ্য এই অনামন্ত্রিত অতিথিদের সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করবে৷
আপনার ঘরে আলো জ্বলতে দিন
একজন ব্যক্তি উজ্জ্বল ঘরে অনেক ভালো এবং সুখী বোধ করেন। আপনি যে ঘরগুলিতে সর্বাধিক সময় ব্যয় করেন সেগুলি সাজানোর জন্য রঙের স্কিম নির্বাচন করার সময় এই নিয়মটি বিবেচনা করা উচিত। পর্যাপ্ত সূর্যালোক আপনার বাড়িতে প্রবেশ করে তা নিশ্চিত করাও গুরুত্বপূর্ণ। ঋতু পরিবর্তন হলে বছরে 2 বার নয়, নোংরা হওয়ার সাথে সাথে জানালাগুলি ধুয়ে ফেলুন। দিনের আলোর সময়, অন্ধকার পর্দাগুলি খোলা রাখুন বা সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ করুন। অ্যাপার্টমেন্টে সঠিকভাবে কৃত্রিম আলোর ব্যবস্থা করুন। আলোর ফিক্সচারের অবস্থান বিবেচনা করুন এবং তাদের শক্তির জন্য উপযুক্ত বাতি নির্বাচন করুন। ভুলে যাবেন না যে বাড়ির স্বাস্থ্যবিধিতে ঝাড়বাতি এবং বাতি নিয়মিত ধোয়া জড়িত,সেইসাথে আলোর বাল্ব মোছা. সিলিং ল্যাম্প এবং ল্যাম্পের ধুলো তাদের উজ্জ্বলতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে৷
বাড়ির পরিচ্ছন্নতা কীভাবে নিশ্চিত করবেন? রান্নাঘর পরিষ্কার করার নিয়ম
সমস্ত বাড়িতে, রান্নাঘর হল এমন জায়গা যেখানে খাবার সংরক্ষণ করা হয় এবং খাবার তৈরি ও খাওয়া হয়। এই রুমে আরো মনোযোগ প্রয়োজন। রান্নাঘরে নিখুঁত পরিচ্ছন্নতা ও শৃঙ্খলা বজায় রাখার চেষ্টা করুন। খাবার খাওয়া বা প্রস্তুত করার সাথে সাথে থালা-বাসন ধুয়ে ফেলুন। আপনার কাজের সারফেস এবং ডাইনিং টেবিল নিয়মিত মুছুন। রান্নাঘরে, জীবাণুনাশক ডিটারজেন্ট ব্যবহার করা অনুমোদিত, যদি সেগুলি মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ থাকে। সঠিকভাবে খাদ্য সংরক্ষণ করুন এবং মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ নিয়মিত পরীক্ষা করুন। বর্জ্যের জন্য, একটি ঢাকনা সহ একটি ট্র্যাশ ক্যান নিন, প্রতিদিন আবর্জনা ফেলুন। রান্না করার সময়, চর্বি কণা সমগ্র পৃষ্ঠে বসতি স্থাপন করে। সময়ে সময়ে আসবাবপত্র, দেয়ালের সম্মুখভাগ এবং অভ্যন্তরীণ তাক ধুয়ে নিন, গৃহস্থালীর যন্ত্রপাতি পরিষ্কার রাখুন।
রান্নাঘর পরিষ্কার করার বিষয়ে আপনার আর কী জানা দরকার? এই এলাকার যত্নের জন্য বাড়ির স্বাস্থ্যবিধি নিয়মগুলি বিশেষভাবে কঠোর। সপ্তাহে অন্তত একবার ডিশ স্পঞ্জ, পরিষ্কার কাপড় এবং তোয়ালে পরিবর্তন করুন। প্রতিদিন, এই সমস্ত ডিভাইস পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকানো আবশ্যক। সময়ে সময়ে, সমস্ত উপলব্ধ থালা - বাসন এবং পাত্রগুলি দেখুন। করুণা ছাড়াই চিপ করা আইটেমগুলি ফেলে দিন। এই জাতীয় খাবারগুলি স্বাস্থ্যের জন্য সম্ভাব্য বিপজ্জনক, কারণ ব্যাকটেরিয়া তাদের পৃষ্ঠের ফাটলে সংখ্যাবৃদ্ধি করে৷
ঘরে নিখুঁত অর্ডার সবসময়
ব্যক্তিগত বাড়ির পরিচ্ছন্নতার মধ্যে সারা ঘর জুড়ে প্রতিদিন পরিষ্কার করা জড়িত। লোক জ্ঞান বলে: "এটি পরিষ্কার যেখানে তারা আবর্জনা ফেলে না এবং যেখানে তারা এটি পরিষ্কার করে না।" প্রকৃতপক্ষে, সাধারণ পরিচ্ছন্নতার জন্য পুরো সপ্তাহান্তে ব্যয় করার চেয়ে ঘরে ক্রমাগত শৃঙ্খলা বজায় রাখতে নিজেকে অভ্যস্ত করা সহজ। জিনিসগুলি ব্যবহার করার পরে সর্বদা তাদের জায়গায় রাখুন। মেঝে প্রতিদিন পরিষ্কার করা প্রয়োজন। আপনার জন্য সবচেয়ে সুবিধাজনক উপায় চয়ন করুন: ভ্যাকুয়াম করা, ধোয়া বা ঝাড়ু দেওয়া। তবে যে কোনও ক্ষেত্রে, সপ্তাহে কমপক্ষে 1-2 বার ভিজা পরিষ্কার করা উচিত। প্রতি অন্য দিন আপনি খোলা তাক মুছা উচিত। আসলে, প্রতিটি অ্যাপার্টমেন্টে সর্বদা কোথায় পরিষ্কার করতে হবে এবং কী উন্নতি করতে হবে। একটি এলাকা পরিষ্কার করা থেকে শুরু করে ছোটখাটো মেরামত পর্যন্ত দিনের জন্য প্রায় 5টি ভিন্ন গৃহস্থালী কাজের পরিকল্পনা করুন। এই নিয়মের নিয়মিত আনুগত্যের সাথে, আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনার পক্ষ থেকে টাইটানিক প্রচেষ্টা ছাড়াই বাড়িটি সর্বদা তাজা এবং পরিষ্কার থাকে। আপনার নিজের বাড়ির প্রতিদিনের যত্ন এবং সমস্ত ঘরে সময়মত পরিষ্কার করাকে সংক্ষেপে বলা হয় - বাড়ির স্বাস্থ্যবিধি। আপনার ব্যক্তিগত স্থানকে ভালবাসা এবং মনোযোগের সাথে আচরণ করুন এবং এটি সত্যিই আরামদায়ক হয়ে উঠবে৷
গৃহস্থালি রাসায়নিক বা লোক পরিষ্কারের পণ্য?
যেকোন আধুনিক সুপারমার্কেটের তাকগুলিতে আজ আপনি আমাদের বাড়ির সমস্ত জায়গা পরিষ্কার করার জন্য ডিজাইন করা বহু রঙের জার এবং বোতল খুঁজে পেতে পারেন। অনেক পণ্য কঠিন দাগ তাত্ক্ষণিক অপসারণ এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে পুরানো ময়লা অপসারণের প্রতিশ্রুতি দেয়। সম্ভাবনা খুব লোভনীয়, কিন্তু ক্রমবর্ধমান সংখ্যক গৃহিণী ফিরে আসছেবাড়ির যত্নের জন্য "দাদির" ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে। শক্তিশালী ফর্মুলেশন মানুষ এবং পোষা প্রাণীদের স্বাস্থ্যের জন্য অনিরাপদ। যদিও লোক পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ এবং প্রায়শই তাদের প্রধান উদ্দেশ্য - দূষণ অপসারণ একটি মোটামুটি ভাল কাজ করে। আপনি সরিষা গুঁড়া বা সোডা একটি সমাধান সঙ্গে থালা - বাসন ধুতে পারেন। সাইট্রিক অ্যাসিড স্কেল পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে, এবং সাধারণ ভোজ্য লবণ পুরোপুরি কাঁচ এবং চর্বিযুক্ত এনামেলযুক্ত পৃষ্ঠগুলি পরিষ্কার করে। আসলে, আধুনিক কারখানায় তৈরি পণ্য ছাড়াই শরীর এবং বাড়ির স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা যায়। বিভিন্ন রেসিপি ব্যবহার করে দেখুন এবং আপনার পছন্দের একটি বেছে নিন।
মেরামত ছাড়াই অভ্যন্তরীণ আপডেট করার গোপনীয়তা
সময়ের সাথে সাথে, এমনকি সবচেয়ে পরিশীলিত অভ্যন্তরটি বিরক্ত হয়ে যায় এবং আমাদের কাছে বিরক্তিকর বলে মনে হতে শুরু করে। প্রকৃতপক্ষে, স্থানটিকে লক্ষণীয়ভাবে সজীব করা এবং এটিকে নতুন রঙ দিয়ে ঝকঝকে করা কঠিন নয়। যদি ঘরটি আপনার কাছে বিরক্তিকর বলে মনে হয় তবে টেক্সটাইল পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। এটি অভ্যন্তর পরিবর্তন করার সবচেয়ে সস্তা এবং সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি। আপনি কিছু আলংকারিক উপাদান যোগ বা প্রতিস্থাপন করতে পারেন: ফ্রেমে ফটো এবং পেইন্টিং, মূর্তিগুলির সেট, রান্নাঘরের পাত্র। স্বাস্থ্যবিধি এবং বাড়ির নকশা একটি সৃজনশীল প্রক্রিয়া। পরীক্ষা করতে ভয় পাবেন না, যেমন আসবাবপত্র সরানো বা একটি নতুন আলোর ফিক্সচার কেনা। আজ, ঋতু অভ্যন্তর সজ্জা ফ্যাশন হয়. আপনি যদি চান, ছুটির জন্য ঘর সাজান, ঋতু পরিবর্তন হলে পর্দা পরিবর্তন করুন, অভ্যন্তরে তাজা ফুলের রচনাগুলি রাখুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম মনে রাখবেন: ঘর এটির প্রতিফলনমালিক, তার স্বাদ এবং সংস্কৃতির স্তরের একটি স্পষ্ট প্রদর্শন। আপনার বাড়ির সাথে সম্মানের সাথে আচরণ করুন, তাহলে আপনি অবশ্যই আরও সুখী হবেন।
