অনাদিকাল থেকেই, সুন্দর নামের এমন কিছু রোগ রয়েছে যেগুলি নিয়ে মানুষ অসুস্থ হওয়ার জন্য "ফ্যাশনেবল" ছিল না, বরং এটি বলা ফ্যাশনেবল ছিল যে আপনার এই জাতীয় রোগ রয়েছে। যত তাড়াতাড়ি আপনি উচ্চ সমাজের যে কোনও মহিলাকে বলেছিলেন যে তার মাইগ্রেন হয়েছে বা অজ্ঞান হয়ে গেছে, সবাই অবিলম্বে তাকে গভীর সহানুভূতি এবং শ্রদ্ধায় আবদ্ধ করে। বিষণ্নতাকেও এই ধরনের "ফ্যাশনেবল" রোগের উল্লেখ করা হয়েছিল। স্বাভাবিকভাবেই, অনেকেই জানতেন কিভাবে এই রোগের নাম সঠিকভাবে বানান করতে হয়।
"ডিপ্রেশন" নাকি "ডিপ্রেশন"? ফ্যাশন অসুস্থতা
প্রত্যেক ব্যক্তি তাদের জীবনে বিষণ্নতার সম্মুখীন হয়েছে, এই অবস্থাটি প্রায় প্রত্যেকেরই জানা, যেহেতু আধুনিক বিশ্বে চাপ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি নেই। উদ্বিগ্ন হওয়া, বর্তমান জীবনের সমস্যাগুলি সমাধান করা এবং ব্যর্থতার ক্ষেত্রে - নার্ভাস হওয়া এবং বিষণ্ণ মেজাজে পড়া মানুষের প্রকৃতি। এবং আশেপাশের পৃথিবী, গাঢ় রঙে আঁকাএই অবস্থা কেবল অসহ্য মনে হয়।
তাহলে একই, "বিষণ্নতা" বা "বিষণ্নতা" - কীভাবে সঠিকভাবে বানান করবেন?
রাশিয়ান ভাষার নিয়মে, আপনি উপরের প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পেতে পারেন: "বিষণ্নতা" একটি "ই" দিয়ে লেখা হয়েছে। এটি এই বিকল্পটি যা চিকিৎসা, কথাসাহিত্য এবং অন্যান্য ধরণের সাহিত্যে পাওয়া যায়। তবুও, বিদেশী উপসর্গ "de" কীভাবে বিতর্কিত শব্দের অর্থের সাথে সংযুক্ত তা বোঝা প্রয়োজন এবং একটি উপসংহার টানতে হবে, যেমনটি করা উচিত: "বিষণ্নতা" বা "বিষণ্নতা"। নীচের ছবিটি স্পষ্টভাবে এই মানসিক ব্যাধিযুক্ত একজন ব্যক্তিকে দেখায়৷
সাধারণত, বিষণ্নতা কী, এটি কীসের সাথে যুক্ত এবং এই শব্দের উৎপত্তি কী?
যেমন সঠিক, "বিষণ্নতা" বা "বিষণ্নতা" শব্দের ব্যুৎপত্তি নির্ধারণ করবে। উপসর্গ "de" এর দুটি অর্থ রয়েছে। প্রথম অর্থ হ'ল কিছু অপসারণ বা ধ্বংস করা, উদাহরণস্বরূপ, নির্বাসন, অপসারণ। এখানে সবকিছু পরিষ্কার। দ্বিতীয় অর্থ হল এমন একটি ক্রিয়া যার বিপরীত দিক, নিম্নগামী আন্দোলন বা কিছুর অনুপস্থিতি, উদাহরণস্বরূপ, অবনতি, ডিকম্প্রেশন, অস্থিতিশীলতা।
"ডি" উপসর্গটি গ্রীক উত্সের, নিম্নলিখিত শব্দার্থিক অর্থ রয়েছে: "দ্বৈত", "দুইবার", উদাহরণস্বরূপ, দ্বিধা, ডিপথং।
কিন্তু বিতর্কিত শব্দটি নিজেই ল্যাটিন উৎপত্তি, এর আক্ষরিক অনুবাদ মানে হতাশা। একটি নিয়ম হিসাবে, বিষণ্নতা একটি দীর্ঘমেয়াদী আঘাতমূলক পটভূমি বিরুদ্ধে বিকশিত হয়পরিস্থিতি, চাপ। প্রায়শই এই ব্যাধিগুলি খারাপ মেজাজ বা ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যের আড়ালে লুকিয়ে থাকে।
এটাও এখানে উল্লেখ করা উচিত যে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন ("বিষণ্নতা" বা "বিষণ্নতা" - কীভাবে এটি সঠিকভাবে বানান করা যায়?) এই সত্য থেকে উদ্ভূত হয় যে "বিষণ্নতা" শব্দের প্রথম অংশে একটি উপসর্গ ব্যঞ্জনবর্ণ রয়েছে। ইংরেজি গভীর সঙ্গে. সর্বোপরি, এটি "দি" হিসাবে পড়া হয়। তাই এই বিষয়ে বিবাদ: "বিষণ্নতা" বা "বিষণ্নতা"। কিন্তু শব্দের ল্যাটিন শিকড় রয়েছে: ডিপ্রেসিওকে "দমন" হিসাবে অনুবাদ করা হয়।
"বিষণ্নতা" শব্দের বিভিন্ন অর্থ
তবে, ব্যবহারের বিভিন্ন ক্ষেত্রে, প্রশ্নে থাকা শব্দটির বিভিন্ন শব্দার্থিক অর্থ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ভূরূপবিদ্যায়, একটি বিষণ্নতাকে একটি বিষণ্নতা বলা হয়, সমুদ্রের কাছাকাছি একটি অববাহিকা। আবহাওয়াবিদ্যা এই শব্দটিকে নিম্ন বায়ুমণ্ডলীয় চাপযুক্ত এলাকা বলে। যেমন আপনি জানেন, অর্থনীতিতেও হতাশা দেখা দেয়, যার অর্থ একটি সংকট, উৎপাদন হ্রাস, ব্যাপক বেকারত্ব৷
চিকিৎসা অর্থে বিষণ্নতা
কিন্তু তবুও, "বিষণ্নতা" শব্দটি চিকিৎসা বিষয়ক এক ধরনের মানসিক ব্যাধি হিসাবে বেশি প্রচলিত, যা একজন ব্যক্তির হতাশাগ্রস্ত অবস্থা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
যেকোন বয়স এবং যেকোন সামাজিক গোষ্ঠীর মধ্যে বিষণ্নতা দেখা দেয়। এটি এই কারণে যে প্রতিটি ব্যক্তি সামাজিক মঙ্গল, বাহ্যিক আকর্ষণ, পেশাদার সাফল্য, আর্থিক স্থিতিশীলতা এবং স্বাধীনতার জন্য প্রচেষ্টা করে। এবং যখন এই ল্যান্ডমার্কগুলির পথে অসুবিধা বা বাধা দেখা দেয়, তখন একজন ব্যক্তি হতাশার মধ্যে পড়তে পারেন। ব্যর্থতার সম্মুখীন হতে তার কঠিন সময় রয়েছে, যার ফলস্বরূপ তিনি বিকাশ লাভ করেনবিষণ্ণতা. গুরুতর মানসিক আঘাতও এই মানসিক ব্যাধির কারণ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, প্রিয়জনের মৃত্যু, কাজ থেকে বরখাস্ত, পারিবারিক বিচ্ছেদ, গুরুতর অসুস্থতা।
কিন্তু কখনো কখনো কোনো আপাত কারণ ছাড়াই বিষণ্নতা দেখা দিতে পারে। এই ক্ষেত্রে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতায় প্যাথলজিকাল পরিবর্তন হয়, বিশেষ করে, নিউরোট্রান্সমিটারের বিপাক প্রক্রিয়ায় ব্যাঘাত ঘটে।
বিষণ্নতা বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করে। একজন ব্যক্তি অনুভূতির একটি সম্পূর্ণ তালিকা অনুভব করেন: দুঃখ, উদ্বেগ, ক্লান্তি, নেতিবাচক চিন্তাভাবনার উপস্থিতি, পূর্বের আকর্ষণীয় জিনিসগুলির প্রতি উদাসীনতা, উদ্দেশ্যহীনতা, ঘনত্বের অবনতি, সামাজিক যোগাযোগের দুর্বলতা, অ্যালকোহল বা মাদকের আসক্তির উপস্থিতি। একজন হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তি খিটখিটে হয়ে ওঠে, কাজ, যৌন জীবন এবং প্রায়শই খাবারের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে। এই ধরনের ব্যক্তি নিজেকে নিকৃষ্ট মনে করেন, বিনা কারণে দোষী হন, ভবিষ্যৎ দেখেন না, তার ঘন ঘন মাথাব্যথা, পেশী এবং হৃদপিণ্ডে ব্যথা হয়।
বিষণ্নতাজনিত রোগের চিকিৎসা
যখন বিষণ্নতা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি ভালভাবে চিকিত্সা করা হয়েছে এবং একটি অনুকূল পূর্বাভাস রয়েছে। এটি করার জন্য, আপনাকে আপনার সমস্যা স্বীকার করতে হবে, প্রিয়জনের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলতে হবে, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
প্রায়শই, এই মানসিক ব্যাধির বাহক, এবং শুধুমাত্র তাদেরই নয়, একটি প্রশ্ন থাকে: কীভাবে "বিষণ্নতা" দ্রুত এবং কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা হয় (বা বিষণ্নতা - এই ক্ষেত্রে, এটি এত গুরুত্বপূর্ণ নয়, কীভাবে এটি সঠিকভাবে করা যায়). সর্বোপরি, যদি রোগের চিকিত্সা না হয় তবে এটিএটি মাস এবং বছর ধরে টানতে পারে, লেখার সূক্ষ্মতার জন্য কোন সময় নেই। হতাশাজনক ব্যাধিগুলির সাথে মোকাবিলা করার পদ্ধতির ভিত্তি হল ওষুধ এবং সাইকোথেরাপি। ওষুধগুলির মধ্যে, একটি নিয়ম হিসাবে, এন্টিডিপ্রেসেন্টসগুলি নির্ধারিত হয়, যা পৃথকভাবে নির্বাচিত হয় এবং ডাক্তারের কঠোর তত্ত্বাবধানে কয়েক মাস ধরে নেওয়া হয়। এবং সাইকোথেরাপির লক্ষ্য হল তাদের নিজস্ব আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা। রোগীকে তাদের সমস্যাগুলি সম্পর্কে কথা বলার সুযোগ দেওয়া হয়, যা একটি মানসিক ব্যাধির বিকাশ ঘটায়৷
কিছু ক্ষেত্রে, জীবনধারা পরিবর্তন হতাশার বিরুদ্ধে একটি শক্তিশালী অস্ত্র। প্রথমত, আপনার দৈনন্দিন রুটিনে নিয়মিত ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না। দ্বিতীয়ত, আপনাকে আপনার খাদ্য পুনর্বিবেচনা করতে হবে। তৃতীয়ত, আপনার পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া দরকার, কারণ যখন ঘুমের পরিমাণ পর্যাপ্ত হয় না, তখন বিষণ্নতার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়, বিরক্তি এবং ক্লান্তি বৃদ্ধি পায়। চতুর্থত, সামাজিক সমর্থন প্রয়োজন, কারণ এই ফ্যাক্টরটি সামাজিক বিচ্ছিন্নতা কমিয়ে দেবে, যা রোগের অনুঘটক।
বিষণ্নতা প্রতিরোধ
হতাশাজনক উপসর্গের বিকাশ রোধ করতে, ব্যথাহীনভাবে চাপের পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন। এবং এটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, তাজা বাতাসে হাঁটা, একটি সুষম খাদ্য, কাজের সঠিক পদ্ধতি দ্বারা সহজতর হয়৷
তাহলে, "বিষণ্নতা" বা "বিষণ্নতা" - আপনি কীভাবে এটি সঠিক বানান করবেন? উপরের সমস্তগুলি পরামর্শ দেয় যে প্রতিটি তালিকাভুক্ত মানের মধ্যে উপসর্গটি লেখা আছে"ডি", তাই "বিষণ্নতা" শব্দটি লিখতে একেবারেই অশিক্ষিত।
