শ্বাসপ্রশ্বাস একটি গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া, যা ছাড়া মানুষের জীবন অসম্ভব। একটি প্রতিষ্ঠিত প্রক্রিয়ার জন্য ধন্যবাদ, কোষগুলি অক্সিজেন সরবরাহ করে এবং বিপাকের সাথে অংশগ্রহণ করতে পারে। কোন পেশী এবং অঙ্গগুলি প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত তার উপর নির্ভর করে শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রকারগুলি আলাদা করা হয়৷
শ্বাসের শরীরবিদ্যা
শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে বিকল্প শ্বাস নেওয়া (অক্সিজেন খরচ) এবং নিঃশ্বাস (কার্বন ডাই অক্সাইড নিঃসরণ) হয়। অল্প সময়ের মধ্যে, তাদের মধ্যে অনেক প্রক্রিয়া ঘটে। এগুলিকে শ্বাস-প্রশ্বাসের নিম্নলিখিত প্রধান পর্যায়ে বিভক্ত করা যেতে পারে:
- বাহ্যিক (ফুসফুসে বায়ুচলাচল এবং গ্যাসের প্রসারণ);
- অক্সিজেন পরিবহন;
- শ্বাস ফেলা কাপড়।
বাহ্যিক শ্বসন নিম্নলিখিত প্রক্রিয়াগুলি প্রদান করে:
- ফুসফুসের বায়ুচলাচল - বায়ু শ্বাস নালীর মধ্য দিয়ে যায়, ময়শ্চারাইজড হয়, উষ্ণ ও পরিষ্কার হয়।
- গ্যাস এক্সচেঞ্জ - শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধের একটি সংক্ষিপ্ত ব্যবধানে ঘটে (নিঃশ্বাস ফেলা এবং একটি নতুন শ্বাসের মধ্যে)। অ্যালভিওলি এবং পালমোনারি কৈশিকগুলি বিনিময়ের সাথে জড়িত। রক্ত অ্যালভিওলির মাধ্যমে কৈশিকগুলির মধ্যে প্রবেশ করে, যেখানে এটি অক্সিজেনের সাথে পরিপূর্ণ হয় এবং সারা শরীরে বাহিত হয়।কার্বন ডাই অক্সাইড কৈশিক থেকে আবার অ্যালভিওলিতে পরিবাহিত হয় এবং শরীর থেকে নিঃশ্বাস ত্যাগ করে।
শ্বাসপ্রশ্বাসের প্রাথমিক পর্যায় অ্যালভিওলি থেকে রক্তে অক্সিজেন স্থানান্তর এবং শরীর থেকে আরও নির্গমনের জন্য পালমোনারি ভেসিকেলগুলিতে কার্বন ডাই অক্সাইড জমা করতে সহায়তা করে৷
পরিবহন এবং বিনিময়ের শেষ ফলাফল
রক্ত দ্বারা গ্যাসের পরিবহণ লোহিত রক্তকণিকার কারণে হয়। তারা অঙ্গের টিস্যুতে অক্সিজেন বহন করে, যেখানে আরও বিপাকীয় প্রক্রিয়া শুরু হয়।
টিস্যুতে ছড়িয়ে পড়া টিস্যু শ্বসন প্রক্রিয়াকে চিহ্নিত করে। এর মানে কী? অক্সিজেনের সাথে যুক্ত লাল রক্ত কোষ টিস্যুতে প্রবেশ করে এবং তারপরে টিস্যু তরলে প্রবেশ করে। একই সময়ে, দ্রবীভূত কার্বন ডাই অক্সাইড ফুসফুসের অ্যালভিওলিতে ফিরে যায়।
টিস্যু ফ্লুইডের মাধ্যমে রক্ত কোষে প্রবেশ করে। পুষ্টির ভাঙ্গনের জন্য রাসায়নিক প্রক্রিয়া চালু করা হয়। অক্সিডেশনের চূড়ান্ত পণ্য - কার্বন ডাই অক্সাইড - দ্রবণ আকারে আবার রক্তে প্রবেশ করে এবং ফুসফুসের অ্যালভিওলিতে স্থানান্তরিত হয়।
একটি পৃথক জীব যে ধরণের শ্বাস-প্রশ্বাস ব্যবহার করুক না কেন, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি একই রকম। পেশীগুলির কাজ আপনাকে বুকের ভলিউম পরিবর্তন করতে দেয়, অর্থাৎ শ্বাস নেওয়া বা শ্বাস ছাড়তে।
শ্বাসপ্রশ্বাসের প্রক্রিয়ায় পেশীর গুরুত্ব
মেরুদণ্ডের বিভিন্ন অংশের পেশী সংকোচনের ফলে শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরন দেখা দেয়। শ্বাসযন্ত্রের পেশীগুলি বুকের গহ্বরের আয়তনে একটি ছন্দময় পরিবর্তন প্রদান করে। সঞ্চালিত ফাংশনগুলির উপর নির্ভর করে, এগুলিকে অনুপ্রেরণামূলক এবং শ্বাসরোধীতে বিভক্ত করা হয়৷
প্রথমটি বায়ু শ্বাস নেওয়ার প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত। এই গ্রুপের প্রধান পেশীতেঅন্তর্ভুক্ত: ডায়াফ্রাম, আন্তঃকোস্টাল বাহ্যিক, আন্তঃকার্টিলজিনাস অভ্যন্তরীণ। অক্জিলিয়ারী শ্বাসযন্ত্রের পেশীগুলি হল স্কেলিন, পেক্টোরাল (বড় এবং ছোট), স্টারনোক্ল্যাভিকুলার (মাস্টয়েড)। শ্বাস ছাড়ার প্রক্রিয়ায়, পেটের পেশী এবং আন্তঃকোস্টাল অভ্যন্তরীণ পেশী অংশগ্রহণ করে।
এটি শুধুমাত্র পেশীগুলির জন্য ধন্যবাদ যে বায়ু শ্বাস নেওয়া এবং নিঃশ্বাস নেওয়া সম্ভব: ফুসফুস তাদের নড়াচড়া পুনরাবৃত্তি করে। পেশী সংকোচন ব্যবহার করে বুকের ভলিউম পরিবর্তন করার জন্য দুটি সম্ভাব্য প্রক্রিয়া রয়েছে: পাঁজরের নড়াচড়া বা ডায়াফ্রাম, যা মানুষের শ্বাসপ্রশ্বাসের প্রধান ধরন।
বুকের নিঃশ্বাস
এই ধরণের সাথে, শুধুমাত্র ফুসফুসের উপরের অংশ সক্রিয়ভাবে প্রক্রিয়াটিতে জড়িত থাকে। পাঁজর বা কলারবোন জড়িত থাকে, যার ফলে বুকের শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরন কস্টাল এবং ক্ল্যাভিকুলারে বিভক্ত হয়। এটি সবচেয়ে সাধারণ, কিন্তু সর্বোত্তম পদ্ধতি থেকে অনেক দূরে৷
কোস্টাল শ্বাস-প্রশ্বাস আন্তঃকোস্টাল পেশীগুলির সাহায্যে সঞ্চালিত হয়, যা বুককে প্রয়োজনীয় আয়তনে প্রসারিত করতে দেয়। শ্বাস ছাড়ার সময়, অভ্যন্তরীণ আন্তঃকোস্টাল পেশী সংকুচিত হয় এবং বায়ু বহিষ্কৃত হয়। পাঁজর মোবাইল এবং নড়াচড়া করতে সক্ষম হওয়ার কারণেও প্রক্রিয়াটি ঘটে। এই ধরনের শ্বাস সাধারণত নারী লিঙ্গের বৈশিষ্ট্য।
ফুসফুসের ক্ষমতা হ্রাসের কারণে বয়স্কদের মধ্যে ক্ল্যাভিকুলার শ্বাস-প্রশ্বাস সাধারণ এবং প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বয়সের শিশুদের মধ্যেও এটি ঘটে। শ্বাস নেওয়ার সময়, ক্ল্যাভিকল, বুকের সাথে একসাথে, উঠে, শ্বাস ছাড়ার সময়, তারা পড়ে যায়। স্টারনোক্ল্যাভিকুলার পেশীগুলির সাহায্যে শ্বাস নেওয়া খুব অগভীর, শান্ত এবং পরিমাপ করা চক্রের জন্য আরও ডিজাইন করা হয়েছে।শ্বাস-প্রশ্বাস ছাড়ুন।
পেটের (ডায়াফ্রাম্যাটিক) শ্বাস
অক্সিজেনের ভালো সরবরাহের কারণে ডায়াফ্রাগমেটিক ধরনের শ্বাসকে বুকের চেয়ে বেশি পরিপূর্ণ বলে মনে করা হয়। ফুসফুসের বেশিরভাগ আয়তন এই প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত।
ডায়াফ্রামের শ্বাস-প্রশ্বাসের গতিবিধি প্রচার করে। এটি পেট এবং বুকের গহ্বরের মধ্যে একটি বিভাজন, যা পেশী টিস্যু নিয়ে গঠিত এবং বেশ শক্তভাবে সংকোচন করতে সক্ষম। শ্বাস নেওয়ার সময়, এটি পেরিটোনিয়ামের উপর চাপ সৃষ্টি করে নিচে নেমে আসে। শ্বাস ছাড়ার সময়, বিপরীতভাবে, এটি উঠে যায়, পেটের পেশী শিথিল করে।
ডায়াফ্রাম্যাটিক শ্বাস-প্রশ্বাস পুরুষ, ক্রীড়াবিদ, গায়ক এবং শিশুদের মধ্যে সাধারণ। পেটের শ্বাস শেখা সহজ, প্রয়োজনীয় দক্ষতা বিকাশের জন্য অনেক ব্যায়াম আছে। এটা শেখার যোগ্য কিনা তা প্রত্যেকেরই সিদ্ধান্ত নিতে পারে, তবে এটি পেটের শ্বাস যা আপনাকে গুণগতভাবে ন্যূনতম সংখ্যক নড়াচড়ায় প্রয়োজনীয় অক্সিজেন শরীরকে সরবরাহ করতে দেয়।
এটি ঘটে যে শ্বাস-প্রশ্বাসের একটি চক্রে একজন ব্যক্তি বক্ষ এবং পেট উভয় অঞ্চলই ব্যবহার করেন। পাঁজর প্রসারিত হয়, এবং একই সময়ে ডায়াফ্রাম কাজ করে। একে মিশ্র (পূর্ণ) শ্বাস বলা হয়।
শ্বাসপ্রশ্বাসের গতিবিধির উপর নির্ভর করে শ্বাসপ্রশ্বাসের ধরন
শ্বাস নেওয়া শুধুমাত্র জড়িত পেশী গোষ্ঠীর উপর নয়, গভীরতা, ফ্রিকোয়েন্সি, শ্বাস ছাড়ার মধ্যে সময় এবং একটি নতুন শ্বাসের মতো সূচকগুলির উপরও নির্ভর করে। ঘন ঘন, বিরতিহীন এবং অগভীর শ্বাসের সাথে, ফুসফুস সম্পূর্ণরূপে বায়ুচলাচল হয় না। এটি ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করে৷
পূর্ণ শ্বাস-প্রশ্বাস সক্রিয় হয়ফুসফুসের নিম্ন, মধ্য এবং উপরের অংশ, যা তাদের সম্পূর্ণরূপে বায়ুচলাচল করতে দেয়। বুকের পুরো দরকারী ভলিউম ব্যবহার করা হয়, এবং ফুসফুসের বায়ু একটি সময়মত আপডেট করা হয়, ক্ষতিকারক অণুজীবকে সংখ্যাবৃদ্ধি থেকে বাধা দেয়। পূর্ণ শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনকারী একজন ব্যক্তি প্রতি মিনিটে প্রায় 14টি শ্বাস নেয়। ভাল বায়ুচলাচলের জন্য, প্রতি মিনিটে 16 টির বেশি শ্বাস নেওয়া বাঞ্ছনীয় নয়৷
স্বাস্থ্যের উপর শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রভাব
শ্বাসপ্রশ্বাস হল অক্সিজেনের প্রধান উৎস, যা শরীরের স্বাভাবিক কাজকর্মের জন্য ক্রমাগত প্রয়োজন। ফুসফুসের উচ্চ-মানের বায়ুচলাচল রক্তকে পর্যাপ্ত পরিমাণে অক্সিজেন সরবরাহ করে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং ফুসফুসের কাজকে উদ্দীপিত করে।
এটি ডায়াফ্রাম্যাটিক শ্বাস-প্রশ্বাসের সুবিধাগুলি লক্ষ্য করার মতো: গভীরতম এবং সবচেয়ে সম্পূর্ণ হওয়ায় এটি স্বাভাবিকভাবেই পেরিটোনিয়াম এবং বুকের অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে ম্যাসেজ করে। হজম প্রক্রিয়া উন্নত হয়, শ্বাস ছাড়ার সময় ডায়াফ্রামের চাপ পেরিকার্ডিয়ামকে উদ্দীপিত করে।
শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধি সেলুলার স্তরে বিপাকীয় প্রক্রিয়ার অবনতির দিকে নিয়ে যায়। টক্সিনগুলি সময়মতো অপসারণ করা হয় না, রোগের বিকাশের জন্য একটি অনুকূল পরিবেশ তৈরি করে। গ্যাস এক্সচেঞ্জের ফাংশনগুলির একটি অংশ ত্বকে যায়, যা এটি শুকিয়ে যায় এবং চর্মরোগের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।
শ্বাস প্রশ্বাসের প্যাথলজিকাল প্রকার
বিভিন্ন ধরণের প্যাথলজিক্যাল শ্বাস-প্রশ্বাস আছে, যেগুলো ফুসফুসের বায়ুচলাচলের প্রতিবন্ধকতার কারণের উপর নির্ভর করে গ্রুপে বিভক্ত। অনিয়ম হতে পারে:
- ব্র্যাডিপনিয়া - শ্বাসযন্ত্রের বিষণ্নতা, রোগী প্রতি 12টিরও কম শ্বাসযন্ত্রের চক্র সম্পাদন করেমিনিট;
- টাকিপনিয়া - খুব ঘন ঘন এবং অগভীর শ্বাস নেওয়া (প্রতি মিনিটে 24 টির বেশি শ্বাস);
- হাইপারনিয়া - ঘন ঘন এবং গভীর শ্বাস প্রশ্বাস বিভিন্ন রোগে তীব্র প্রতিফলন এবং হিউমারাল উদ্দীপনার সাথে যুক্ত;
- অ্যাপনিয়া - একটি অস্থায়ী শ্বাস বন্ধ, মস্তিষ্কের ক্ষতির সাথে শ্বাসযন্ত্রের কেন্দ্রের উত্তেজনা হ্রাসের সাথে যুক্ত বা অ্যানেস্থেশিয়ার কারণে, রিফ্লেক্স রেসপিরেটরি অ্যারেস্টও সম্ভব।
পর্যায়ক্রমিক শ্বাস-প্রশ্বাস একটি প্রক্রিয়া যেখানে শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে অ্যাপনিয়ার বিকল্প হয়। শরীরে এই ধরনের অক্সিজেন সরবরাহের দুটি প্রকার শনাক্ত করা হয়েছে, যার নাম দেওয়া হয়েছে: চেইন-স্টোকস রেসপিরেশন এবং বায়োট রেসপিরেশন।
প্রথমটি গভীর নড়াচড়া বৃদ্ধির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, ধীরে ধীরে 5-10 সেকেন্ড স্থায়ী অ্যাপনিয়াতে হ্রাস পায়। দ্বিতীয়টি স্বল্প-মেয়াদী অ্যাপনিয়ার সাথে পর্যায়ক্রমে স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাসের চক্র নিয়ে গঠিত। পর্যায়ক্রমিক শ্বাস-প্রশ্বাসের বিকাশ প্রথমত, আঘাত বা মস্তিষ্কের রোগের কারণে শ্বাসযন্ত্রের কেন্দ্রের ব্যাধিগুলিকে উস্কে দেয়।
টার্মিনাল শ্বাস
শ্বাস প্রক্রিয়ার অপরিবর্তনীয় লঙ্ঘন অবশেষে শ্বাস-প্রশ্বাস সম্পূর্ণ বন্ধ করে দেয়। বিভিন্ন ধরণের মারাত্মক কার্যকলাপ রয়েছে:
- কুসমউলের শ্বাস-প্রশ্বাস - গভীর এবং কোলাহলপূর্ণ, বিষের সাথে বিষক্রিয়ার বৈশিষ্ট্য, হাইপোক্সিয়া, ডায়াবেটিক এবং ইউরেমিক কোমা;
- অ্যাপনিস্টিক - দীর্ঘ নিঃশ্বাস এবং অল্প নিঃশ্বাস, মস্তিষ্কের আঘাতের জন্য সাধারণ, শক্তিশালী বিষাক্ত প্রভাব;
- হাঁপা-শ্বাস-প্রশ্বাস গভীর হাইপোক্সিয়া, হাইপারক্যাপনিয়া, শ্বাস আটকে থাকা বিরল শ্বাসের লক্ষণমেয়াদ শেষ হওয়ার 10-20 সেকেন্ড আগে (গুরুতর প্যাথলজিক্যাল পরিস্থিতিতে সাধারণ)।
এটা লক্ষণীয় যে রোগীর সফল পুনরুত্থানের মাধ্যমে, শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনা সম্ভব।
