আমাদের প্রত্যেককে জীবনে অন্তত একবার ডিপ্লোমা রক্ষা করতে হবে। এই ঘটনাটি আমাদের জীবনে অনেক চাপ এবং ঘুমহীন রাত নিয়ে আসে। তার নাক উপর একটি ডিপ্লোমা প্রতিরক্ষা আছে যে কেউ জন্য কিভাবে প্রস্তুত? শ্রোতাদের প্রভাবিত করতে এবং বিশেষ করে কমিশনের কী প্রয়োজন? আসুন এটি বের করা যাক।
এই নিবন্ধে, আমি এই বিষয়ের দুটি প্রধান দিক বিবেচনা করতে চাই। প্রথমটি সরাসরি থিসিসের সাথে সম্পর্কিত, এবং দ্বিতীয়টি বিশেষভাবে মানুষের সামনে কথা বলার সাথে সম্পর্কিত৷
সুতরাং, আপনার হাতে আপনার কাজ আছে। আপনি নিজেই এটা লিখেছেন? উত্তর ইতিবাচক হলে ভালো হয়। আমি বিশ্বাস করি যে এই ধরনের পেশাকে অধ্যয়ন বলা যায় না, যেখানে প্রবন্ধ, নিয়ন্ত্রণ, টার্ম পেপার এবং এমনকি থিসিস অর্ডার করা হয় এবং পুনরায় ক্রয় করা হয়। এটা পড়াশুনা নয়। কিন্তু আমরা বিমুখ। সুতরাং, আপনি একটি কাজ লিখেছেন এবং আপনি এটি প্রায় হৃদয় দিয়ে জানেন। শুধু থিসিসের প্রতিরক্ষা বাকি। আমরা জানি, এই প্রক্রিয়াটি প্রায় দশ মিনিট সময় নেয় এবং এই সময়ের মধ্যে মুদ্রিত পাঠ্যের একটি আদর্শ শীট খুব কমই ফিট হবে। আপনি সঙ্কুচিত করা প্রয়োজন. আপনি কি এটা বলেন কি জানেনকাজ, কি অধ্যয়ন পরিচালিত হয়েছিল, কোন সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছিল। এই কি বলা প্রয়োজন. প্রথমে, আপনার নির্বাচিত বিষয়ের প্রাসঙ্গিকতা বর্ণনা করা উচিত, তারপর কাজ করা এবং ব্যবহৃত পদ্ধতিগুলি সম্পর্কে কথা বলুন। কিন্তু আপনার প্রতিবেদনের মূল উপাদান হল ব্যবহারিক অংশ এবং উপসংহার। এখানে ডিপ্লোমা রক্ষা করার সাথে জড়িত বেশ কয়েকটি বিষয়ে আরও বিশদে আলোচনা করা মূল্যবান। উপস্থাপনা ঠিক মত হবে।
হ্যান্ডআউট থাকাও ভালো। তাহলে কমিশনের সকল সদস্য সরাসরি তাদের চোখের সামনে সমস্ত নম্বর রাখতে সক্ষম হবেন, তাদের পক্ষে বক্তার কথার বিষয় এবং সারমর্ম ধরা সহজ হবে। যদি বক্তা লক্ষ্য করতে শুরু করেন যে তার কাছে অতিরিক্ত সময় আছে, তবে তার উচিত কিছু সাধারণ বাক্যাংশের সাথে তার উপসংহারের পরিপূরক করে উপস্থাপনা স্লাইডের উপর একটু বেশি সময় ধরে মন্তব্য করা।
কিন্তু শ্রোতাদের সামনে কথা বলার ভয়ে ডিপ্লোমার আসন্ন প্রতিরক্ষা যদি সত্যিকারের আতঙ্কের কারণ হয় তবে কী করা উচিত? এখানে, অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানীরা নিম্নলিখিত পরামর্শ দেন:
- পারফরম্যান্সের জন্য আগাম প্রস্তুতি নিন, সম্ভাব্য প্রশ্নগুলি পর্যন্ত সাবধানতার সাথে অনুশীলন করুন; যদি আপনাকে ইংরেজিতে আপনার ডিপ্লোমা রক্ষা করতে হয়, তাহলে এই ভাষাটিকে কম-বেশি শালীন কথোপকথন পর্যায়ে সঠিকভাবে "টান আপ" করুন;
- আপনাকে পাঠ্য সহ কাগজপত্র ছাড়াই করতে সক্ষম হতে হবে: সমস্ত তথ্য স্পিকারের মাথায় থাকা উচিত; এবং এটি একটি পদ্ধতিগত উপায়ে সেখানে থাকা বাঞ্ছনীয়, অর্থাৎ একটি "নিখুঁত" প্রতিবেদন পরিকল্পনা প্রয়োজন;
- আপনার শরীরে অ্যাড্রেনালিনের প্রভাব কমাতে,মানসিক চাপের সময় যা তার মধ্যে রেগে যায়, আপনার ভঙ্গি ধরে রাখতে আপনার কিছু পেশীকে অদৃশ্যভাবে চাপ দিতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, আপনার পিঠে বা পায়ে;
- আত্মতুষ্টি একটি দুর্দান্ত সমাধান, কিন্তু সর্বদা কার্যকর নয়: এখানে, বিশেষজ্ঞরা নিজের সাথে কথা বলার এবং শেষ পর্যন্ত বোঝানোর পরামর্শ দেন যে ভয় পাওয়ার কিছু নেই এবং সবকিছু ঠিক আছে৷
বোনাস পরামর্শ - অনুশীলন। একটি বক্তৃতার জন্য (সেটি একটি ডিপ্লোমার প্রতিরক্ষা বা একটি প্রকল্পের উপস্থাপনা, একটি অভিভাবক সভায় একটি শব্দ বা বিয়ের টেবিলে একটি টোস্ট) একটি ভাল বক্তা হওয়া অসম্ভব। আরও প্রায়ই "শ্রোতাদের সাথে কথা বলার" চেষ্টা করুন - এবং তিনি নিজেই আপনাকে ধীরে ধীরে কীভাবে আচরণ করতে হবে তা শিখিয়ে দেবেন৷
