নববর্ষের ভোজ অত্যধিক খাওয়া এবং অতিরিক্ত খাওয়ার ন্যায্যতা দেয়। এটি একটি সাইড ডিশ সহ একটি টার্কি এবং মেয়োনিজ এবং পাই এবং ওয়াইন সহ সালাদ। অফিসে আরেকটা ছুটির পার্টি আর তাই টানা কয়েকদিন। গড়ে, নববর্ষের ছুটিতে, একজন ব্যক্তি ছয় হাজারেরও বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করেন। সুতরাং, আজকের প্রকাশনার বিষয়বস্তুতে, আমরা বিশ্লেষণ করব যে অতিরিক্ত সুবিধা বা ক্ষতি নিয়ে আসে, এই শব্দের অর্থ।
এটা কি?
প্রথমত, আমরা লক্ষ্য করি যে এটি লোভের একটি লুকানো রূপ। এবং তাই না. অতিরিক্ত কোন আনন্দের অপব্যবহার। বিভিন্নভাবে প্রকাশ করা যেতে পারে। এটা হতে পারে:
- খাবারে অতিরিক্ত, অর্থাৎ অতিরিক্ত খাওয়া;
- ভালোবাসার আধিক্য, অর্থাৎ প্রশ্রয়;
- পরিমাপ বা আদর্শের বাইরে কিছু খাওয়া।
অতিরিক্ততা নিস্তেজ হয়ে যায়। যখন একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ জগত থাকে না, তখন তার ছবি এবং প্লটে ঘন ঘন পরিবর্তন সহ একটি বাহ্যিকের প্রয়োজন হয়, যা ফলস্বরূপ, বাড়াবাড়ির দিকে পরিচালিত করে। পুরুষ কথোপকথনে, এই বৈশিষ্ট্যটি নষ্ট করছেব্যক্তির সততা। শুধুমাত্র পুরুষদের মধ্যে। একজন মহিলার জন্য একই সময়ে দুটি গোলার্ধের সাথে চিন্তাভাবনা করা হয়, এবং বাচনভঙ্গিতে বাড়াবাড়ি কোনোভাবেই তার ক্ষতি করে না।
আর রোদে দাগ আছে
সুতরাং, বাড়াবাড়ির থিম চালিয়ে, আসুন কিংবদন্তি এলভিস প্রিসলিকে স্মরণ করি। তার সাথে যা ঘটেছিল তার সাথে ঘটেছিল: তিনি ধনী এবং বিখ্যাত হয়েছিলেন। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, একজন রক অ্যান্ড রোল বিদ্রোহী থেকে, তিনি একজন স্থূল সম্মানিত শিল্পী, হালকা গানের একজন অভিনয়শিল্পীতে পরিণত হন। তার কি হয়েছে? এটা সব দোষ - খাদ্য বাড়াবাড়ি. তিনি ভোর তিনটায় রাঁধুনিকে ঘুম থেকে তুলে একটি রসালো কাটলেট ভাজতে বলতে পারেন। জনসমক্ষে, তিনি অস্বস্তি বোধ করেছিলেন, তবে বাড়িতে তিনি সম্পূর্ণ শিথিল ছিলেন। এই কাটলেটগুলির প্রতিটিতে প্রায় পাঁচশো কিলোক্যালরি রয়েছে। খাবারের বাড়াবাড়ি কিংবদন্তি শিল্পীর চেহারাকেও প্রভাবিত করেছে।
খাদ্য আসক্তি
এটা লক্ষ করা উচিত যে বাড়াবাড়ি মানুষের শরীরের জন্য ফাঁদ হয়ে উঠতে পারে। সর্বোপরি, অতিরিক্ত খাওয়ার সময়, অ্যালকোহল পান করার সময়, ডোপামিন নামক পদার্থ তৈরি হয়, যা আনন্দের অনুভূতির সাথে যুক্ত। অর্থাৎ, একজন ব্যক্তি এমন কিছু খাবারের উপর নির্ভর করতে পারেন যাতে উচ্চ শতাংশ চিনি এবং চর্বি থাকে। যেমন, চকোলেট।
এই ধরনের অত্যধিক খাওয়ার পরিণতি সুস্পষ্ট - লোকেরা কেবল অতিরিক্ত ওজনেই ভোগে না, তারা খাবারে আসক্ত হয়ে পড়ে এবং প্রচুর পরিমাণে নির্দিষ্ট খাবারের ব্যবহার বেশ কয়েকটি রোগের দিকে পরিচালিত করে। জাঙ্ক ফুডের বড় অংশ, এর বৈচিত্র্য শুধুমাত্র সমস্যাকে বাড়িয়ে তোলে।
মানুষের মস্তিষ্ক শরীরকে পূর্ণ হওয়ার সংকেত দিতে 20 মিনিট সময় নেয়। এই সময়ে, একজন ব্যক্তি একাধিক পিৎজা খেতে পরিচালনা করে,বিশেষ করে যদি তিনি এটি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ কোম্পানিতে করেন। অতএব, আপনাকে আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে, ধীরে ধীরে খেতে হবে, খাবার ভালোভাবে চিবিয়ে খেতে হবে।
