আত্ম-নিয়ন্ত্রণকে একজনের ক্রিয়া, অনুভূতি এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। এটি নিজের ইচ্ছা এবং ক্ষুধা আয়ত্ত করার ক্ষেত্রে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা। সাহিত্য, ইতিহাস, খেলাধুলা এবং শুধু জীবনে আত্মনিয়ন্ত্রণের কী উদাহরণ দেওয়া যেতে পারে?